پژوهش جدید: روزی ۴۰۰۰ قدم پیادهروی میتواند خطر مرگ را کاهش دهد
🔺 محققانی از دانشگاه پزشکی لودز لهستان، با بررسی دادههای ۲۲۶/۸۸۹ نفر از ۱۷ مطالعه که پیشتر انجام شده بود، متوجه شدند که تحرک روزانه به مقدار حداقل ۳۹۶۷ قدم میتواند با کاهش ریسک مرگ به دلایل مختلف همراه باشد.
🔹 دانشمندان میگویند با هر افزایش ۱۰۰۰ تایی تعداد قدمها میتوان کاهش ۱۵ درصدی مرگ به دلایل مختلف و با افزایش ۵۰۰ تایی قدمها، کاهش ۷ درصدی مرگ بر اثر بیماریهای قلبی-عروقی را مشاهده کرد. این پژوهش نشان داده است که هرچه بیشتر راه بروید، بهتر است.
🔹 محققان مدعیاند که بیشترین اثر سلامتی در جوانترها زمانی مشاهده میشود که روزانه بین ۷ تا ۱۳ هزار قدم پیادهروی کرده باشند. این تأثیر در سنین ۶۰ به بالا در بازه ۶ تا ۱۰ هزار قدم دیده شده است.
•دیجیاتو•
@farsitweets
چگونه یک فرد خرابکار میتواند باعث ایجاد مزاحمت و مسدود شدن اکانت اینستاگرام شما شود؟
شاید براتون جالب باشه که بدونید، یک نفر چطوری میتونه مرتبا برای شما مزاحمت ایجاد کنه و مثلا اکانتتون رو توی اینستاگرام ببنده.
قبل از هر چیزی بگم در این موارد هکی صورت نگرفته بلکه فرد مزاحم از ترفندی استفاده میکنه و شرکت متا رو فریب میده.
فرد مزاحم میره یک نام تجاری جعلی به نام شما ثبت میکنه و به متا (اینستاگرام) میگه مثلا من یک برند تجاری پوشاکم و این هم لوگومه. متا هم بدون بررسی کافی، صفحات با نام مشابه از جمله صفحه شما رو میبنده. بعد هم جوجه هکر میره و مدعی اکانت شما میشه، اون رو میگیره و میگه هک کردم
•نیما•
@farsitweets
517.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فقط یه نروژی میتونه توی کوچه خیابونی که با سیل پر شده، قایق موتوریشو برداره اینجوری واسه خودش ویراژ بده =)))))))))))
• Elly •
@farsitweets
یه چیز جالبی شنیدم، یارو میگفت ما باید یاد بگیریم که با ندونستن کنار بیایم. بعضی از ما وقتی مار نیشمون میزنه، به جای اینکه بریم بیمارستان و زخممون رو درمان کنیم، دنبال مار میدویم، سعی میکنیم ازش بپرسیم چرا ما رو نیش زده، بفهمیمش و بهش ثابت کنیم ما رو نباید نیش میزد!
• دیکتاتور حانیه •
@farsitweets
7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چطور تو این شرایط ماشینو بکشیم بیرون ...
من اینجور جایی گیر کنم از خوشحالی اینکه سقوط نکردم جیغ میزنم فرار می کنم. شما چی؟
👤 علی آقو
@farsitweets
تو دانشگاه آزاد تنها چیزی که ثابت نیست شهریه ثابته
•پرنثص آنابل •
@farsitweets
1.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
راننده کامیونت خیری که مسافران در راه مانده اتوبوس را سوار کرد
🔹یک راننده کامیونت پس از آنکه دید اتوبوس بی آر تی خط پایانه جنوب - پایانه افشار در میانه راه خراب شده، مسافران جا مانده را سوار کرد.
•YJC•
@farsitweets
میدونید موجودات تکسلولی با چی چای درست میکنن؟
معلومه دیگه، باکتری. =))))))
•_the_dark_byte_•
@farsitweets
مدیرکل امنیتی استانداری تهران: جهت تامین ایمنی، مسابقات فوتبال در ورزشگاه آزادی تا اطلاع ثانوی بدون تماشاگر برگزار میشود
》OPT《
@farsitweets
درسته کسی شبکه ۴ نگاه نمیکنه ولی خب حداقل دو تا موز سالم میذاشتید رو میز..
》بابک《
@farsitweets
اطلاعیه سازمان سنجش:
یکی از شعب دیوان عدالت اداری بدون توجه به دفاعیات با صدور دستور موقت، دستور بازگشت برخی از داوطلبان شبهه دار به دانشگاه را صادر کرده است؛ در حالی که دفاعیات سازمان از طریق نماینده قانونی سازمان به شعبه مربوطه ارسال شد،
حکم انفصال رئیس سازمان سنجش آموزش کشور از خدمت دولتی به مدت یک سال صادر شد.
》OPT《
@farsitweets