✍چطور به مغزمان کمک کنیم ما را خوشحال کند؟ 🔹۱- دوپامین (مرکز پاداش) مصرف لبنیات، آجیل و دانه‌ها ورزش‌های هوازی تمرینات ذهن‌آگاهی تقسیم‌بندی اهداف به وظایف کوچکتر پاداش به خود برای انجام هر وظیفه کوچک خواب کافی 🔹۲- سروتونین (تنظیم‌کننده خلق و خو) قدم زدن در طبیعت نوشتن افکار تمرینات ذهن‌آگاهی گذراندن وقت با عزیزان تعاملات اجتماعی هدفمند روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در معرض نور خورشید بودن 🔹۳- اکسی‌توسین (هورمون عشق) بازی با بچه‌ها صحبت یا محبت کردن به عزیزان 🔹۴- اندروفین (از بین برنده درد) ورزش منظم شکلات تلخ تماشای کمدی ______ #دفتر۱۰۰برگ | عضوشوید

💠اسامی ۴۶ شهید آسمانی شده در ۳ بهمن ‌ماه استان فارس که امروز سالگرد شهادتشان است... 🌷 شهید محمد فرخی ۱۳۶۶/۱۱/۰۳ آباده 🌷 شهید مجید نعمت الهی ۱۳۶۶/۱۱/۰۳ آباده 🌷 شهید علی رضا دهقانی ۱۳۶۶/۱۱/۰۳ آباده 🌷 شهید مجید مظفری ۱۳۶۵/۱۱/۰۳ ارسنجان 🌷 شهید علی زارعی ۱۳۶۵/۱۱/۰۳ بختگان 🌷 شهید سپهدار فرهنگی ۱۳۶۵/۱۱/۰۳ بیضاء 🌷 شهید جواد ابرقوئی ۱۳۶۴/۱۱/۰۳ پاسارگاد 🌷 شهید علی اکبر قناعتیان جبذری ۱۳۶۱/۱۱/۰۳ جهرم 🌷 شهید رحیم سالاری ۱۳۶۵/۱۱/۰۳ جهرم 🌷 شهید سیف اله خانی تقی آبادی ۱۳۶۵/۱۱/۰۳ جهرم 🌷 شهید محمدجعفر علیایی ۱۳۶۵/۱۱/۰۳ خرامه 🌷 شهید حسین قلی نظافت آبسردی ۱۳۶۵/۱۱/۰۳ خفر 🌷 شهید نوراله رحیمی سرتلی ۱۳۶۵/۱۱/۰۳ سپیدان 🌷 شهید جعفر ناصری ۱۳۶۶/۱۱/۰۳ سپیدان 🌷 شهید بیت اله زارع خفری ۱۳۶۶/۱۱/۰۳ سپیدان 🌷 شهید یعقوب عزیز منش ۱۳۶۶/۱۱/۰۳ سپیدان 🌷 شهید مرتضی مقبلی اردکانی ۱۳۶۶/۱۱/۰۳ سپیدان 🌷 شهید طلعت عبداله زاده ۱۳۶۳/۱۱/۰۳ شیراز 🌷 شهید عبدالکریم گرجی زاده ۱۳۶۴/۱۱/۰۳ شیراز 🌷 شهید غلامعلی مردانی ۱۳۶۴/۱۱/۰۳ شیراز 🌷 شهید مسعود لامناتی ۱۳۶۵/۱۱/۰۳ شیراز 🌷 شهید نوازاله شاپورجانی ۱۳۶۵/۱۱/۰۳ شیراز 🌷 شهید جواد ربیعی ۱۳۶۵/۱۱/۰۳ شیراز 🌷 شهید مختار صداقت دارنجانی ۱۳۷۸/۱۱/۰۳ شیراز 🌷 شهید موسی جوکار ۱۳۶۵/۱۱/۰۳ فراشبند 🌷 شهید عبدالرحمان جهانگیرترکی ۱۳۶۵/۱۱/۰۳ فسا 🌷 شهید قیطاس میری نژاد ۱۳۶۵/۱۱/۰۳ فیروزآباد 🌷 شهید علی اکبر حبشی ایگدر ۱۳۶۵/۱۱/۰۳ فیروزآباد 🌷 شهید قاسم بامدادان ۱۳۵۹/۱۱/۰۳ کازرون 🌷 شهید عابدین علمداری ۱۳۶۴/۱۱/۰۳ کازرون 🌷 شهید محمدحسین میرشکاری ۱۳۶۵/۱۱/۰۳ کازرون 🌷 شهید بخشعلی نجفی ۱۳۶۵/۱۱/۰۳ کازرون 🌷 شهید قاسم نامداری اکبرابادی ۱۳۶۱/۱۱/۰۳ کوار 🌷 شهید سیدعیسی علوی ۱۳۶۱/۱۱/۰۳ کوار 🌷 شهید عباس غفاری ۱۳۶۹/۱۱/۰۳ گراش 🌷 شهید ایرج غلامی ۱۳۶۵/۱۱/۰۳ لارستان 🌷 شهید کریم جمشیدون ۱۳۶۵/۱۱/۰۳ لارستان 🌷 شهید عباسعلی سعادت ۱۳۶۵/۱۱/۰۳ لارستان 🌷 شهید عباس شریفی ۱۳۶۵/۱۱/۰۳ لارستان 🌷 شهید عبدالحمید روئینا ۱۳۶۵/۱۱/۰۳ لارستان 🌷 شهید رحیم خوشه چین ۱۳۶۵/۱۱/۰۳ لارستان 🌷 شهید غلام تقوی ۱۳۶۶/۱۱/۰۳ لامرد 🌷 شهید اصغر طاهری ۱۳۶۵/۱۱/۰۳ مرودشت 🌷 شهید گودرز کشاورز ۱۳۶۵/۱۱/۰۳ مرودشت 🌷 شهید احمد احمدیان ۱۳۶۱/۱۱/۰۳ نی ریز 🌷 شهید اکبر بیگی نژاد ۱۳۶۱/۱۱/۰۳ نی ریز به ما بپیوندید 🇮🇷🇵🇸 قرارگاه کمیته های سعادت و صیانت از انقلاب اسلامی فارس _جهرم🇱🇧🇮🇷 @farsjahrom

🟡 اهمیت مشارکت بچه‌ها در فعالیت‌های فرهنگی مادران به ما بپیوندید 🇮🇷🇵🇸 قرارگاه کمیته های سعادت و صیانت از انقلاب اسلامی فارس _جهرم🇱🇧🇮🇷 @farsjahrom

⚙️ هم‌اکنون؛ تلاوت آیاتی از قرآن کریم در ابتدای دیدار تولیدکنندگان و فعالان اقتصادی بخش خصوصی با رهبر انقلاب 🎙قاری: آقای علی خشنود کارشناس علوم اقتصادی و صنعتی ⚙️ #بخش_خصوصی #پیشگامان_پیشرفت به ما بپیوندید 🇮🇷🇵🇸 قرارگاه کمیته های سعادت و صیانت از انقلاب اسلامی فارس _جهرم🇱🇧🇮🇷 @farsjahrom

⚙️ سخنان آقای پیام خلیلی؛ فعال خصوصی حوزه تجهیزات صنایع نفت و گاز و انرژی در حضور رهبر انقلاب ▪️'از کارگاه کوچک تا صادرکننده بزرگ شیرآلات؛ داستان موفقیت صنعت خانوادگی گداختار' ▫️'نوآوری در آموزش مهندسی؛ طرح 'فرا' پلی میان دانشگاه و صنعت' ▪️'همکاری صنعت و دانشگاه؛ جذب ۱۰۰ دانشجو در طرح نوآورانه شرکت گداختار' ▫️'تولید ۷۵۰ نوع شیرآلات صنعتی در ایران؛ چشم‌انداز کاهش ۶۰ درصد واردات' ▪️'زیست‌بوم نوآوری در صنعت انرژی؛ تلاش گداختار برای گردهمایی شرکت‌های دانش‌بنیان' ▫️'چهار پیشنهاد راهبردی برای حمایت از شرکت‌های دانش‌بنیان؛ از اعتبار مالیاتی تا ضمانت‌نامه‌های بانکی' 🔹️در جریان دیدار امروز تولیدکنندگان و فعالان اقتصادی بخش خصوصی در رویداد ملی «پیشگامان پیشرفت». ۱۴۰۳/۱۱/۳ ⚙️ #بخش_خصوصی #پیشگامان_پیشرفت به ما بپیوندید 🇮🇷🇵🇸 قرارگاه کمیته های سعادت و صیانت از انقلاب اسلامی فارس _جهرم🇱🇧🇮🇷 @farsjahrom

⚙️ سخنان آقای رضا حاجی کریم؛ فعال حوزه صنعت آب در حضور رهبر انقلاب ▪️'ظرفیت ۳۰ میلیارد دلاری صنعت آب ایران؛ حضور موفق در چهار قاره جهان' ▫️'بدهی ۱۵۵ میلیارد مترمکعبی به آبخوان‌ها؛ هشدار رئیس فدراسیون صنعت آب' ▪️'پیشنهاد ایجاد بازار واقعی آب با محوریت بخش خصوصی؛ راهکاری برای عبور از بحران' ▫️'۲۴ سال پس از ابلاغ سیاست‌های کلی آب؛ چالش حکمرانی ناکارآمد همچنان پابرجاست' ▪️'هزینه ۴ دلاری انتقال هر مترمکعب آب دریا به فلات مرکزی؛ لزوم بازنگری در سیاست افزایش عرضه' ▫️'ضرورت کاهش ۳۱ میلیارد مترمکعبی مصرف آب؛ تغییر رویکرد از افزایش عرضه به مدیریت تقاضا' ▪️'پیشنهاد تشکیل نهاد تنظیم‌گر مستقل برای مدیریت بازار آب؛ راهکاری برای شفافیت و کارآمدی' ▫️'برنامه‌ریزی برای کاهش ۶۵ درصدی مصرف آب تا افق ۱۴۲۰؛ نقش‌آفرینی بخش خصوصی در تحول صنعت آب' ▪️'راهکارهای نوین مشارکت بخش خصوصی در صنعت آب؛ از هوش مصنوعی تا عرضه در بورس' 🔹️در جریان دیدار امروز تولیدکنندگان و فعالان اقتصادی بخش خصوصی در رویداد ملی «پیشگامان پیشرفت». ۱۴۰۳/۱۱/۳ ⚙️ #بخش_خصوصی #پیشگامان_پیشرفت به ما بپیوندید 🇮🇷🇵🇸 قرارگاه کمیته های سعادت و صیانت از انقلاب اسلامی فارس _جهرم🇱🇧🇮🇷 @farsjahrom

⚙️ سخنان سرکار خانم زهره منوچهری؛ فعال در حوزه زعفران و گیاهان دارویی در حضور رهبر انقلاب ▪️'ایران تأمین‌کننده ۹۰ درصد زعفران جهان؛ ولی فقط سهم ۲۵۰ میلیون دلاری از بازار ۸ میلیارد دلاری!' ▫️'تشکیل بزرگترین تعاونی سهامی عام کشاورزی با مشارکت ۴۰ شرکت تعاونی زعفران' ▪️'حذف واسطه‌ها از زنجیره تولید زعفران؛ امید تازه برای یک میلیون زعفران‌کار ایرانی' ▫️'چشم‌انداز افزایش درآمد ارزی زعفران به ۳ میلیارد دلار با توسعه فرآوری و حذف خام‌فروشی' ▪️'سهم ۶ تا ۸ درصدی بخش تعاون در تولید ناخالص ملی؛ چالش‌ها و راهکارها' ▫️'تحول در مدیریت بازار زعفران؛ از راه‌اندازی صندوق‌های سرمایه‌گذاری تا حذف انحصار' ▪️'الگوی موفق بخش تعاون در اقتصادهای پیشرفته؛ سهم ۲۰ درصدی تعاونی‌ها در تولید ملی' 🔹️در جریان دیدار امروز تولیدکنندگان و فعالان اقتصادی بخش خصوصی در رویداد ملی «پیشگامان پیشرفت». ۱۴۰۳/۱۱/۳ ⚙️ #بخش_خصوصی #پیشگامان_پیشرفت به ما بپیوندید 🇮🇷🇵🇸 قرارگاه کمیته های سعادت و صیانت از انقلاب اسلامی فارس _جهرم🇱🇧🇮🇷 @farsjahrom

⚙️ سخنان آقای علی مخدومی؛ فعال حوزه تولید پره‌های داغ توربین گاز در حضور رهبر انقلاب ▪️'کاهش ۸۰ درصدی واردات پره‌های توربین با تکیه بر دانش جوانان ایرانی' ▫️'صرفه‌جویی ۲۰ میلیون یورویی با تولید پره‌های توربین در شاهرود' ▪️'اشتغال ۲۲۷ جوان متخصص در تولید قطعات استراتژیک صنعت نفت و گاز' ▫️'تولید انحصاری نازل‌های توربین‌های آمریکایی و روسی در شرکت ریخته‌گری دقیق پارس' ▪️'افزایش ۱۰ درصدی توان تولیدی توربین‌های گازی با طرح ارتقای بومی' ▫️'تامین قطعات توربین آی‌جی‌تو ۲۵؛ نقش‌آفرینی در انتقال ۶۰ درصد گاز کشور' ▪️'ایران در جمع معدود کشورهای دارای دو توربین‌ساز با استانداردهای جهانی' ▫️'پیشنهاد تشکیل کنسرسیوم تولیدکنندگان پره توربین برای توسعه ظرفیت داخلی' ▪️'چشم‌انداز تولید سالانه ۵۰۰ توربین در صنعت برق جهان تا سال ۲۰۳۱' 🔹️در جریان دیدار امروز تولیدکنندگان و فعالان اقتصادی بخش خصوصی در رویداد ملی «پیشگامان پیشرفت». ۱۴۰۳/۱۱/۳ ⚙️ #بخش_خصوصی #پیشگامان_پیشرفت به ما بپیوندید 🇮🇷🇵🇸 قرارگاه کمیته های سعادت و صیانت از انقلاب اسلامی فارس _جهرم🇱🇧🇮🇷 @farsjahrom

⚙️ سخنان آقای رضا رضایی؛ فعال حوزه قطعات خودرو در حضور رهبر انقلاب ▫️'صنعت خودروسازی ایران؛ ظرفیت‌های بالقوه و چالش‌های پیش رو' ▪️'نقش کلیدی ثبات قوانین در توسعه صنعت خودروسازی کشور' ▫️'قیمت‌گذاری دستوری؛ مانع اصلی رشد صنعت خودرو' ▪️'اشتغال ۷۰۰ هزار نفری در صنعت خودرو و قطعه‌سازی کشور' ▫️'اشتغال ۱۲ هزار نفری در گروه صنعتی آذین خودرو با ۳۷٪ نیروی کار زن' ▪️'پنج چالش اساسی صنعت خودروسازی از زبان مدیرعامل آذین خودرو' ▫️'توان تولید قطعات برای بیش از ۲ میلیون خودرو در سال' ▪️'ضرورت تدوین نقشه راه ۲۰ ساله برای صنعت خودروسازی کشور' 🔹️در جریان دیدار امروز تولیدکنندگان و فعالان اقتصادی بخش خصوصی در رویداد ملی «پیشگامان پیشرفت». ۱۴۰۳/۱۱/۳ ⚙️ #بخش_خصوصی #پیشگامان_پیشرفت به ما بپیوندید 🇮🇷🇵🇸 قرارگاه کمیته های سعادت و صیانت از انقلاب اسلامی فارس _جهرم🇱🇧🇮🇷 @farsjahrom

⚙️ سخنان آقای مجتبی دستمالچیان؛ فعال حوزه صنعت نساجی در حضور رهبر انقلاب ▪️'صنعت نساجی ایران؛ هنر-صنعتی با ظرفیت‌های بی‌نظیر' ▫️'روایت صنعت نساجی؛ از کارگاه‌های خانگی تا تولید جهانی' ▪️'چالش واردات بی‌رویه پارچه در برابر توسعه صنعت نساجی' ▫️'۵۵۴۶ واحد صنعتی و ۱۱۸ هزار واحد صنفی؛ گستره صنعت نساجی در ایران' ▪️'۷۵۰ میلیون دلار واردات پارچه در برابر ۴۰۰ میلیون دلار واردات ماشین‌آلات نساجی' ▫️'۹۸ درصد صنعت نساجی در دست بخش خصوصی' ▪️'از وام ۱۱ میلیونی تا تولید پارچه با کیفیت جهانی' ▫️'درخواست صنعت نساجی برای مقابله با واردات بی‌رویه و قاچاق' ▪️'آمادگی بخش خصوصی برای سرمایه‌گذاری در تولید پلیمر و الیاف اکریلیک' 🔹️در جریان دیدار امروز تولیدکنندگان و فعالان اقتصادی بخش خصوصی در رویداد ملی «پیشگامان پیشرفت». ۱۴۰۳/۱۱/۳ ⚙️ #بخش_خصوصی #پیشگامان_پیشرفت به ما بپیوندید 🇮🇷🇵🇸 قرارگاه کمیته های سعادت و صیانت از انقلاب اسلامی فارس _جهرم🇱🇧🇮🇷 @farsjahrom

⚙️ رهبر انقلاب هم‌اکنون: در زمینه‌ی نشان دادن پیشرفت‌ها کم کاریم/ ما به یک کار مهم رسانه‌ای نیاز داریم/ آیا جوانان و دانشجویان ما از پیشرفتهایی که اینجا بیان شد مطلعند؟ 🔹️رهبر انقلاب اسلامی در جمع تولیدکنندگان و فعالان بخش خصوص رویداد ملی «پیشگامان پیشرفت»: ✏️ما به یک کار مهم رسانه‌ای نیاز داریم. آیا این پیشرفت‌هایی که شما اینجا گزارش دادید و ما شنیدیم، جوان‌های ما و دانشجویان ما می‌دانند؟ کسانی که مایل‌اند در کشور فعالیت کنند، اثر بگذارند و توانایی‌هایی در خود می‌بینند، آنها می‌دانند که می‌توان یک واحد کوچکی را مثلاً در یک شهر کوچک به وجود آورد و بعد از مدتی آن را به چندین ده برابر افزایش داد؟ پیشرفت این را خبر دارند؟... ✏️ما در زمینه‌ی نشان دادن "پیشرفت‌ها و تحقق آرزوها" کم کاریم. یک کار رسانه‌ای لازم است. این یک فصل جداگانه‌ایست که باید بنشینند در این زمینه بحث کنند و فکر کنند. ۱۴۰۳/۱۱/۳ ⚙️ #بسته_خبری #بخش_خصوصی #پیشگامان_پیشرفت به ما بپیوندید 🇮🇷🇵🇸 قرارگاه کمیته های سعادت و صیانت از انقلاب اسلامی فارس _جهرم🇱🇧🇮🇷 @farsjahrom

⚙️ روایت رهبر انقلاب از حضور روز گذشته در نمایشگاه #پیشگامان_پیشرفت: نمایشگاهی دیروز مشاهده کردم، در حالی که بخش کوچکی از واقعیت کشور را نمایش میداد، نشان داد که بخش خصوصی به ‌رغم فشارهای خارجی و تحریم و تهدید تحریم‌های بیشتر، توانسته به سطح قابل قبولی از پیشرفت برسد. ۱۴۰۳/۱۱/۳ ⚙️ #بسته_خبری #بخش_خصوصی #پیشگامان_پیشرفت به ما بپیوندید 🇮🇷🇵🇸 قرارگاه کمیته های سعادت و صیانت از انقلاب اسلامی فارس _جهرم🇱🇧🇮🇷 @farsjahrom