🎥 در شمال کشور باران می‌بارد 🔹هواشناسی: هشدار سطح نارنجی برای بالا آمادن روان‌آب‌ها و سیلاب در مناطق شمال و شمال‌غرب صادر شده است. @Farsna

ترامپ: هنوز دربارۀ دیدار با پوتین تصمیم نگرفته‌ام 🔹برای توقف جنگ اوکراین هنوز فرصت هست. این جنگ بر آمریکا تأثیری نگذاشته است. @Farsna

📷 مشاور امنیت ملی عراق با رئیس ستادکل نیروهای مسلح دیدار کرد. @Farsna

کشف ۸۰۳ سلاح جنگی و شکاری در کرمان 🔹فرمانده انتظامی کرمان: در روزهای پایانی مهر همکارانم از یک متهم ۶۰۲ سلاح جنگی، ۲۰۱ سلاح شکاری و هزار و ۸۴۴ فشنگ کشف کردند. 🔹همچنین ۱۵۳ سارق و قاتل مسلح و همچنین عاملان تیراندازی و حمل سلاح نیز دستگیر شدند و ۱۴ خودروی مورد استفاده در حمل سلاح توقیف شد. @Farsna

سرلشکر موسوی: اجرایی‌شدن توافقنامۀ امنیتی بین ایران و عراق ضروری است 🔹رئیس ستادکل نیروهای مسلح در دیدار مشاور امنیت ملی عراق: چنانچه تهاجمات اخیر رژیم صهیونیستی و آمریکا به ایران اتفاق نمی‌افتاد، شاید نیات آمریکا از کنترل فضای عراق برای همگان نمایان نمی‌شد. 🔹قاسم الاعرجی: در جنگ ۱۲ روزۀ ایران و اسرائیل برخلاف آنچه که دشمن انتظار داشت، مردم ایران با یک‌دلی و اتحاد در کنار نیروهای مسلح، دولت و نظام جمهوری اسلامی ایران بودند 🔹هیچ کشوری اجازۀ استفادۀ از حریم سرزمینی عراق برای اقدام بر علیه امنیت کشورهای همسایه به‌ویژه ایران را ندارد. @Farsna

🎥 کشف بیش از ۱۰۰ کلت کمری و سلاح گرم در پایتخت 🔹سخنگوی پلیس: در ۳ نقطهٔ مختلف شهر تهران شبکه‌ای که در زمینهٔ خرید و فروش سلاح گرم فعالیت داشتند دستگیر و بیش از ۱۰۰ کلت کمری، سلاح و مهمات کشف و ضبط شد. @Farsna

روایت امیر واحدی از نقش خلبانان در جنگ ۱۲ روزه 🔹فرمانده نیروی هوایی ارتش: در دفاع مقدس ۱۲ روزه شب‌هایی بود که خلبانان ما ۴ الی ۵ برابر تعداد سورتی پرواز که برای یک پایگاه تعریف کرده بودیم را انجام دادند که نشان‌دهندۀ توانمندی کارکنان فنی، آماده‌سازی هواپیماها و قدرتمندی خلبان و عقابان ما بود. 🔹خلبانان ما به دسته‌های ۴ یا ۵ فروندی دشمن یورش بردند و آن‌ها را از انجام عملیات خود منصرف کرده و بازگرداندند. @Farsna

چرا در پاییز و زمستان افسرده می‌شویم؟ 🔹شمس، استاد روانپزشکی دانشگاه شهید بهشتی: افسردگی فصلی نوعی از افسردگی است که با تغییر فصل‌ها به‌ویژه در پاییز و زمستان بروز می‌کند. 🔹این نوع افسردگی اغلب به صورت خستگی مفرط، کمبود انرژی و بدخلقی خود را نشان می‌دهد و معمولا با آغاز پاییز شروع شده و تا ماه‌های سرد زمستان ادامه دارد. 🔹افسردگی فصلی پاییز به‌دلیل کاهش نور روز و تغییرات شیمیایی در مغز به وجود می‌آید که بر خلق و خوی فرد تاثیر منفی می‌گذارد. 🔹تحقیقات نشان می‌دهد که خانم‌ها بیشتر از آقایان به افسردگی فصلی پاییز مبتلا می‌شوند. 🔹اگر در خانواده سابقه ابتلا به افسردگی اساسی یا اختلال دوقطبی وجود داشته باشد، احتمال ابتلای فرد به افسردگی فصلی نیز افزایش می‌یابد. 🔹درمان این اختلال به کمک نور درمانی، دارو و روش‌های روان‌پزشکی انجام می‌شود. عکس: نیما نجف‌زاده @Farsna

📰 اعلام برنامۀ هفته دهم تا سیزدهم لیگ برتر ⚽️ پرسپولیس و استقلال جمعه ۱۴ آذر به مصاف هم می‌روند. @Farsna

واکنش برمهانی به احتمال حضور حاجی‌عبداللهی در «هزارویک»؛ بیراه نیست 🔹محسن برمهانی، معاون سیما در خصوص تغییر مجری برنامه «هزار و یک» در گفتگو با فارس: طبیعی است که یک برنامه تلویزیونی در فصل جدیدش مجری و عوامل دیگر آن عوض شوند. این برنامه محوریت‌ و فضای کلی و جناب خان است. طبیعتاً اینکه ممکن است عوامل پشت دوربین یا جلوی دوربین عوض شوند یک امر طبیعی است. 🔹وی همچنین در پاسخ به سوال احتمال حضور هومن حاجی عبداللهی به عنوان مجری گفت: هنوز قطعی نیست ولی بیراه هم نمی‌گویید. @Farsnart - Link

همراه غذا سالاد بخوریم یا نخوریم؟ 🔹وزارت بهداشت: در صورتی که فرد دچار بیماری‌های خاص گوارشی مانند ورم معده، زخم‌های دستگاه گوارش، رفلاکس معده به مری و یا اختلالات مشابه نباشد، مصرف سبزیجات و سالاد پیش از غذا، هم‌زمان با غذا یا پس از آن مشکلی برای دستگاه گوارش ایجاد نخواهد کرد. 🔹در این افراد مصرف فیبر بالا(مانند آنچه در سبزیجات خام وجود دارد) می‌تواند به دلیل کندکردن حرکات دستگاه گوارش، علائمی مانند نفخ، درد شکمی یا سنگینی معده را تشدید کند. 🔹مصرف سالاد و سبزیجات برای افراد سالم نه‌تنها مشکلی ایجاد نمی‌کند، بلکه به دلیل داشتن فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، بخشی مهم از یک رژیم غذایی سالم محسوب می‌شود. 🔹افرادی که بیماری‌های گوارشی دارند، در مورد نوع، مقدار و زمان مصرف سبزیجات با متخصص تغذیه مشورت کنند. @Farsna