6.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 شیراز برای بازگشت ۱۶ شهید وطن آغوش گشود
🔹مراسم استقبال از پیکر ۱۶ شهید گمنام، همزمان با ایام فاطمیه صبح امروز با حضور پرشور مردم در دروازه قرآن شیراز برگزار شد.
@Farsna
چند توصیهٔ مهم برای بیماران دیابتی
🔹بیماران دیابتی با یک برنامهٔ غذایی اصولی میتوانند از نوسان قند خون جلوگیری کنند.
🔹سبزیجاتی مانند سیر، پیاز، شوید، شنبلیله، جعفری، کدو، بادمجان، گوجهفرنگی، تربچه، نخود سبز، بامیه و کلم بروکلی نقش مهمی در کنترل قند خون دارند.
🔹همچنین مصرف لبنیات کمچرب و فیبرهایی مانند جو دوسر، حبوبات و پکتین میوهها در تنظیم قند خون بسیار مؤثر هستند.
🔹کاهش غذاهای سرخکرده، مصرف ماهی کبابی و رعایت روشهای پخت سالم نیز به بیماران کمک میکند تا قند خون خود را بهتر مدیریت کنند.
🔹بیش از ۶۰ درصد مبتلایان به دیابت نوع دوم، چاق هستند و کاهش وزن برای آنها ضروری است.
@Farsna
1.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 خیابانهای تبریز خیس باران است
@Farsna
2.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 بارش برف در ایستگاه ۷ توچال؛ ارتفاعات تهران هم سفیدپوش شد.
@Farsna
خبرگزاری فارس
🎥 شیراز برای بازگشت ۱۶ شهید وطن آغوش گشود 🔹مراسم استقبال از پیکر ۱۶ شهید گمنام، همزمان با ایام فاطم
📷 شهید گمنام، سلام!
🔹دروازه قرآن شیراز امروز میزبان پیکر مطهر ۱۶ شهدای گمنام بود.
عکس: احمدرضا مداح
@Farsna