🎥 شیراز برای بازگشت ۱۶ شهید وطن آغوش گشود 🔹مراسم استقبال از پیکر ۱۶ شهید گمنام، همزمان با ایام فاطمیه صبح امروز با حضور پرشور مردم در دروازه قرآن شیراز برگزار شد. @Farsna

چند توصیهٔ مهم برای بیماران دیابتی 🔹بیماران دیابتی با یک برنامهٔ غذایی اصولی می‌توانند از نوسان قند خون جلوگیری کنند. 🔹سبزیجاتی مانند سیر، پیاز، شوید، شنبلیله، جعفری، کدو، بادمجان، گوجه‌فرنگی، تربچه، نخود سبز، بامیه و کلم بروکلی نقش مهمی در کنترل قند خون دارند. 🔹همچنین مصرف لبنیات کم‌چرب و فیبرهایی مانند جو دوسر، حبوبات و پکتین میوه‌ها در تنظیم قند خون بسیار مؤثر هستند. 🔹کاهش غذاهای سرخ‌کرده، مصرف ماهی کبابی و رعایت روش‌های پخت سالم نیز به بیماران کمک می‌کند تا قند خون خود را بهتر مدیریت کنند. 🔹بیش از ۶۰ درصد مبتلایان به دیابت نوع دوم، چاق هستند و کاهش وزن برای آن‌ها ضروری است. @Farsna

🎥 خیابان‌های تبریز خیس باران است @Farsna

🎥 بارش برف در ایستگاه ۷ توچال؛ ارتفاعات تهران هم سفیدپوش شد. @Farsna

📷 شهید گمنام، سلام! 🔹دروازه قرآن شیراز امروز میزبان پیکر مطهر ۱۶ شهدای گمنام بود. عکس: احمدرضا مداح @Farsna

🎥 رئیس فراکسیون زنان: ۷۰ درصد احکام جمعیتی خاک می‌خورد 🔹محمدبیگی: عملکرد دولت در حوزۀ زنان، خانواده و جمعیت مطابق برنامۀ هفتم تنها حدود ۳۰ درصد بوده که نشان‌دهندۀ ضعف جدی است. 🔹مسئلۀ جمعیت قطعا گریبان ایران را خواهد گرفت؛ این موضوع بسیار خطرناک‌تر از تهدیدات نظامی و جنگ‌های احتمالی با رژیم صهیونیستی و آمریکاست. 🔹از مجموع ۲۴ حکم دربارۀ زنان، تنها ۵ حکم در مهلت مقرر اجرا شده؛ ۷ حکم خارج از مهلت و ۱۲ حکم نیز اصلا اجرا نشده است. 🔹در حوزۀ حمایت از مادران باردار و شیرده هم دولت به کم‌تر از نصف احکام عمل کرده است. 🔹من به‌شدت نگران وضعیت جمعیت هستم؛ آمار جمعیتی کشور حتی از سناریوی حد پایینی که ۱۰ سال پیش سازمان بهداشت جهانی برای جمعیت ایران پیش‌بینی کرد هم نامطلوب‌تر است. @Farsna