🔹شیر کمچرب پروتئین، کلسیم و ویتامین D بالایی داره و برای استخوان، عضلهسازی و کنترل کالری کمک میکنه. شیرکاکائوی پرچرب اما کالری، شکر و چربی بیشتری داره و مصرف زیادش باعث افزایش وزن و نوسان قند خون می شود.
@FarsRazavi
هدایت شده از گالری عکس ایران
📷 ۷ آذر روز نیروی دریایی ارتش
🔹به مناسبت موفقیت نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی ایران و نیز مقاومت ناوچه پیکان در برابر حمله دریایی و هوایی عراق در ۷ آذر ۱۳۵۹ (عملیات مروارید) در تقویم رسمی کشور، روز نیروی دریایی نامگذاری شده است.
عکاس: غلامرضا شمس ناتری
@GalleryAksIran
وزیر ارشاد، امروز مهمان هنرمندان بردسکن است
🔹️فرماندار بردسکن: پیروی هماهنگی لازم توسط نماینده شهرستان در مجلس شورای اسلامی امروز وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی به بردسکن سفر میکند.
@FarsRazavi - Link
هوای مشهد، امروز هم ناسالم است
🔹️شاخص لحظهای هوای مشهد با عدد ۱۵۷ در شرایط ناسالم برای همه افراد قرار گرفته است.در ۲۴ ساعت گذشته نیز کیفیت هوا با عدد ۱۶۰، وضعیت ناسالم برای تمامی افراد داشته است.
🔹️ به جز ساکنین محله چمن، کیفیت هوا در بقیه مناطق مشهد در وضعیت قرمز است.
@FarsRazavi - Link
هیس، مدیران قوچان صحبت نمیکنند!
🔹️در روزگاری که رسانهها چشم بیدار جامعهاند تأسفبار است که برخی مسئولان در قوچان همچنان ترجیح میدهند در تاریکی سکوت حرکت کنند نه از فرماندار شهرستان خبری هست نه از نماینده مردم در مجلس شورای اسلامی صدایی شنیده میشود.
🔹️این رفتار در تضاد آشکار با تأکیدات مکرر مقام معظم رهبری بر امیدآفرینی، شفافیت و انتشار اخبار خوب است تأکیدی که قرار بود موتور محرک مدیران باشد اما در قوچان بهجای حرکت سکوتی سنگین نشسته است.
بیشتر بخوانید
@FarsRazavi
14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 تدفین پیکر شهید گمنام در شهر چنار بخش زاوین کلات
@FarsRazavi - Link