عملیات همزمان ایران و حزب الله 🔹رژیم صهیونیستی از شناسایی شلیک موشک از ایران خبر داد و انتظار می‌رود بزودی آژیرها در مناطق وسیعی در فلسطین اشغال به صدا درآید. 🔹همچنین آژیرها در شهرک‌های شمال فلسطین اشغالی به دلیل ترس از نفوذ پهپاد حزب الله به صدا درآمده است. @Farsna

🎥 یک روز پس از اصابت پهپاد به انبار نفت در فجیره امارات، آتش گسترده در این مکان همچنان شعله‌ور است. @FarsRazavi

🔴 سپاه پاسداران: موج ۱۹ عملیات وعده صادق ۴ به‌صورت عملیات ترکیبی موشکی و پهپادی علیه مواضع دشمن امریکایی صهیونیستی در قلب سرزمین‌های اشغالی و پایگاه‌های تروریست‌های آمریکایی در منطقه با انفجارهای عظیم با رمز مبارک «یا حسن ابن علی(ع) آغاز شد. @FarsRazavi

🔴 رسانه‌های عبری از «یک رویداد غیرعادی» برای آمریکا که در ایران رخ داده خبر دادند و گفتند، جزئیات به‌زودی منتشر خواهد شد. @FarsRazavi

ابلاغ شرایط جدید دورکاری کارکنان دولت 🔹سازمان اداری و استخدامی: ماموریت‌های غیرضرور ممنوع است. 🔹دستگاه‌های اجرایی مکلفند به نحوی برنامه‌ریزی کنند که خدمات اصلی بدون وقفه و حضور نیروی انسانی متناسب در محل کار، به مردم ارائه شود. 🔹اولویت برخورداری کارکنان از دورکاری به ترتیب با معلولان، بانوان باردار و یا دارای فرزند معلول یا ۶ سال و کمتر، کارکنان دارای مشکلات قلبی و ریوی و بیماری‌های صعب‌العلاج است. @FarsRazavi

🎙باهم #قرآن بخوانیم @FarsRazavi ‌

‌ 🔴 حادثۀ سخت برای آمریکا در ایران 🔹منابع خبری اسرائیلی: ایرانیان چند ساعت پیش موفق شدند تعدادی از سربازان آمریکایی را مجروح کنند. 🔹جزئیات بیشتر را متعاقبا اعلام خواهیم کرد. @FarsRazavi ‌

🎥شعرخوانی حماسی محمود کریمی @FarsRazavi ‌- Link

بیش از نیمی از شهدای اخیر، مردم عادی بودند 🔹نماینده مردم تربت حیدریه: با وجود سنگین‌تر شدن حجم حملات نسبت به قبل، تلفات نظامی ما بسیار کمتر بوده است، متأسفانه دشمن مردم بی‌دفاع، ساختمان‌های مسکونی، مدارس و بیمارستان‌ها را هدف قرار می‌دهد و از نزدیک به ۸۰۰ شهیدی که تاکنون داشته‌ایم، شاید بیش از نیمی از آنها مردم عادی بوده‌اند. @FarsRazavi ‌- Link

🎥 حضور پرشور مردم شهر گوجرانواله پاکستان برای ادای احترام و اقامه نماز میت غایب برای رهبر شهید انقلاب اسلامی @FarsRazavi

🎥دیگر تنها گریه حالم را می‌داند... @FarsRazavi ‌

با من نفس بکش 🔷در این روزهای پرالتهاب و پر از استرس، حفظ آرامش درون، بزرگترین قدرت ماست. سازمان داوطلبان برای یاری رساندن به شما، این تمرین تنفسی ساده اما قدرتمند را ارائه می‌دهد: «با من نفس بکش». 🔶 تمرین تنفس ۴-۵-۶: این تکنیک به تنظیم سیستم عصبی شما کمک می‌کند: دم: به آرامی و عمیق، ۵ ثانیه هوا را به داخل ریه‌ها بکشید. نگه داشتن: نفس خود را به مدت ۵ ثانیه نگه دارید. بازدم: به آرامی و کامل، هوا را در مدت ۶ ثانیه از دهان خارج کنید. 🔷 در لحظات حمله عصبی یا اوج استرس: لطفاً این پست را ذخیره کنید و فوراً این تمرین را تکرار کنید. تکرار این چرخه تنفسی، بدن شما را از حالت جنگ یا گریز خارج کرده و به حالت آرامش بازمی‌گرداند. 🔷 اگر به کمک بیشتری نیاز دارید: برای دریافت مشاوره تخصصی روانشناسی در شرایط بحران، با سامانه ۴۰۳۰ تماس بگیرید. @FarsRazavi