بیش از نیمی از شهدای اخیر، مردم عادی بودند
🔹نماینده مردم تربت حیدریه: با وجود سنگینتر شدن حجم حملات نسبت به قبل، تلفات نظامی ما بسیار کمتر بوده است، متأسفانه دشمن مردم بیدفاع، ساختمانهای مسکونی، مدارس و بیمارستانها را هدف قرار میدهد و از نزدیک به ۸۰۰ شهیدی که تاکنون داشتهایم، شاید بیش از نیمی از آنها مردم عادی بودهاند.
@FarsRazavi - Link
4.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 حضور پرشور مردم شهر گوجرانواله پاکستان برای ادای احترام و اقامه نماز میت غایب برای رهبر شهید انقلاب اسلامی
@FarsRazavi
9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥دیگر تنها گریه حالم را میداند...
@FarsRazavi
خراسان رضوی - خبرگزاری فارس
در زمان بحران و جنگ رفتار والدین بر اساس سن کودک، باید چگونه باشد؟ 🔹️خودشان باید آرام و کنترلشده ر
با من نفس بکش
🔷در این روزهای پرالتهاب و پر از استرس، حفظ آرامش درون، بزرگترین قدرت ماست. سازمان داوطلبان برای یاری رساندن به شما، این تمرین تنفسی ساده اما قدرتمند را ارائه میدهد: «با من نفس بکش».
🔶 تمرین تنفس ۴-۵-۶:
این تکنیک به تنظیم سیستم عصبی شما کمک میکند:
دم: به آرامی و عمیق، ۵ ثانیه هوا را به داخل ریهها بکشید.
نگه داشتن: نفس خود را به مدت ۵ ثانیه نگه دارید.
بازدم: به آرامی و کامل، هوا را در مدت ۶ ثانیه از دهان خارج کنید.
🔷 در لحظات حمله عصبی یا اوج استرس:
لطفاً این پست را ذخیره کنید و فوراً این تمرین را تکرار کنید. تکرار این چرخه تنفسی، بدن شما را از حالت جنگ یا گریز خارج کرده و به حالت آرامش بازمیگرداند.
🔷 اگر به کمک بیشتری نیاز دارید:
برای دریافت مشاوره تخصصی روانشناسی در شرایط بحران، با سامانه ۴۰۳۰ تماس بگیرید.
@FarsRazavi
هزینۀ جنگ آمریکا با ایران فاش شد
🔹یک مقام آگاه در کنگرۀ آمریکا فاش کرد برآورد اولیۀ پنتاگون از هزینۀ جنگ تمامعیار علیه ایران، روزانه یک میلیارد دلار است؛ رقمی که میتواند اقتصاد آمریکا را با چالش جدی مواجه کند.
🔹مؤسسۀ مطالعات سیاست برای ملموستر کردن این ارقام اعلام کرد که هزینه یک روز جنگ معادل هزینۀ پوشش بیمه درمانی برای بیش از ۴ میلیون آمریکایی یا کمکهای غذایی برای بیش از ۹.۵ میلیون نفر است.
🔹وزارت دفاع آمریکا در حال آمادهسازی درخواستی برای دریافت ۵۰ میلیارد دلار بودجه اضطراری جهت جایگزینی مهمات مصرفشده و تجهیزات ازدسترفته است.
🔹تحلیلگران هشدار میدهند با توجه به کسری بودجۀ سالانه ۱.۵ تا ۲ تریلیون دلاری و بدهی ملی بیش از ۳۵ تریلیون دلار، تداوم این جنگ میتواند فشار غیرقابلتحملی بر اقتصاد آمریکا وارد کند، بهویژه اگر تنشها در تنگه هرمز (محل عبور ۲۰ درصد نفت جهان) قیمت نفت را به بالای ۱۲۰ تا ۱۵۰ دلار برساند.
@FarsRazavi
آغاز پرداخت عیدی ۱۰ میلیونی بازنشستگان
🔹عیدی ۱۰ میلیون تومانی به ۵ میلیون بازنشسته تامین اجتماعی از امروز پنج شنبه ۱۴ اسفند به ترتیب حروف الفبا پرداخت میشود.
@FarsRazavi
خدمترسانی بیوقفه در صنعت آب و برق
🔹وزیر نیرو: در جریان حملات رژیم صهیونیستی و ارتش آمریکا در نقاط مختلف کشور، خسارتهایی به تاسیسات تأمین آب و برق وارد شده اما با تلاش کارکنان این صنعت تعمیرات به صورت پیوسته و بی وقفه ادامه دارد.
@FarsRazavi