راز کوفتگی بدن بعد از خواب کامل 🔶بیدارشدن با بدنی کوفته و بی‌جان با وجودِ داشتنِ خوابِ کافی، یکی از کلافه‌کننده‌ترین دردهای روزمره است. اما با ریشه‌یابیِ یک مشکلِ پنهان در درونتان، می‌توانید به‌جای خوردنِ مشت‌مشت ویتامین، نشاط واقعی را به جسمتان برگردانید! 🔸۳ گام برای درمان خستگی روحی در اول صبح برای اینکه بارِ سنگینِ نامرئی را از روی دوشتان بردارید و با نشاطِ واقعی روزتان را آغاز کنید، به‌جای رفتن سراغِ قوطیِ قرص‌ها، این تکنیکِ سه‌مرحله‌ای (نوازشِ روان) را اجرا کنید: 🔸توقفِ درمانِ فیزیکی و پذیرشِ مشکلِ روحی: اولین قدم این است که دست از خوردنِ قهوه‌های سنگین و تپش‌آور بردارید. به خودتان در آینه نگاه کنید و شجاعانه بپذیرید: «جسمِ من سالم است؛ این روحِ من است که خسته و زخمی شده.» همین پذیرشِ آگاهانه، گاردِ دفاعیِ مغز را می‌شکند و مسیر را برای درمان باز می‌کند. 🔸۵ دقیقهٔ طلایی برای محاسبهٔ اعمال: یک قلم و کاغذ بردارید و در خلوتِ خود بنشینید. از خود بپرسید: «چه چیزی روحِ مرا سنگین کرده است؟» آیا دلی را شکسته‌اید و عذرخواهی نکرده‌اید؟ آیا حق‌الناسی بر گردن دارید؟ آیا ترکِ یک واجبِ الهی (مثل قضا شدنِ نماز یا نادیده‌گرفتن یک وظیفهٔ انسانی) عذاب وجدانِ پنهانی در شما ساخته است؟ تمامِ این دردهایِ مسکوت و اعمالِ خسته‌کنندهٔ روح را شفاف روی کاغذ بنویسید. 🔸سبُک‌سازیِ مَرکب با اقدامِ فوری: حالا که علتِ خستگی عاطفی را کشف کردید، بلافاصله برای آن یک اقدامِ ترمیمی تعریف کنید. اگر خطایی مرتکب شده‌اید، یک استغفارِ ازته‌دل و حقیقی (که باعثِ شست‌وشوی روح می‌شود) انجام دهید. اگر از دستِ کسی عصبانی هستید، روی همان کاغذ او را ببخشید و اگر وظیفه‌ای روی زمین‌مانده، تصمیمِ قاطع بگیرید که امروز آن را جبران کنید. 🔸بیداری در صبحی سرشار از سبُک‌بالی لذتِ بی‌نظیری در این خودآگاهی و شجاعتِ درونی نهفته است؛ اینکه بدانیم ما ماشین‌های بیولوژیکیِ ساده‌ای نیستیم که فقط با غذا و خواب شارژ شویم. وقتی با تکنیکِ محاسبهٔ نفس و نوازشِ روان، گره‌هایِ کورِ روحی را باز می‌کنیم، در واقع سنگین‌ترین وزنه‌ها را از رویِ مَرکبِ جسممان برداشته‌ایم. عبور از خطایِ «نادیده‌گرفتن روح»، از ما انسانی مقتدر و روشن‌ضمیر می‌سازد. @FarsRazavi

وحدت ملی در سایه اجماع رسانه‌ای حاصل می‌شود 🔹معاون استاندار و فرماندار ویژه تربت‌حیدریه: در شرایط کنونی، کشور ما بیش از هر زمان دیگری به وحدت ملی نیاز دارد و این اجماع ملی در سایه تعامل و اعتماد متقابل مردم با مسوولان، حاصل می‌شود که خشت نخست آن در دست اصحابه رسانه است. @FarsRazavi - Link

اعلام محدودیت‌های ترافیکی در محورهای منتهی به مشهد 🔹رئیس پلیس راه خراسان رضوی: ممنوعیت تردد کامیون در جاده‌های اصلی و اختصاص مسیر قدیم مشهد - ملک آباد به زائران پیاده رضوی ویژه آخرماه صفر در جاده‌های استان اعمال می‌شود. 🔹بر این اساس تردد تریلر، کامیون و کامیونت به استثنای وسایل باری حامل سوخت و مواد فاسد شدنی از ساعت هفت صبح تا ۲۰ روز‌های سه‌شنبه، چهارشنبه، پنج‌شنبه، جمعه و شنبه (از تاریخ ۲۰ تا ۲۴ مردادماه) در جاده‌های اصلی استان ممنوع است. 🔹تردد همه وسایل نقلیه از جاده قدیم مشهد - مُلک آباد به صورت ۲۴ ساعته در روز‌های دوشنبه، سه شنبه، چهارشنبه و پنج شنبه از ۱۹ مردادماه تا ساعت ۱۲ روز جمعه ۲۳ این ماه ممنوع است و این مسیر به تردد زائران پیاده اختصاص می‌یابد. 🔹تردد وسائل نقلیه از ساعت ۱۲ ظهر روز جمعه ۲۳ مردادماه همزمان با شهادت امام رضا (ع) تا پایان ترافیک همان روز از مسیر مشهد به سمت جنوب (ملک آباد) به صورت یک طرفه خواهد بود، ضمن اینکه برای تخلیه ترافیکی، خروجی مشهد از این محور به عنوان مسیر جانبی و کمکی آزاد راه شهید شوشتری استفاده خواهد شد. @FarsRazavi - Link

🎥 کوه به کوه نمیرسه ولی داعشی به خبرنگار آمریکایی میرسه! @FarsRazavi

عراقچی: تا زمانی که آمریکا موارد نقض تفاهم را جبران نکند، امکان مذاکره وجود ندارد 🔹مذاکرات ما با عمان به‌معنی بازشدن تنگهٔ هرمز نیست و صرفاً جهت تعیین مسیری است که در صورت بازگشایی تنگهٔ هرمز از آن استفاده خواهد شد. @FarsRazavi

کالابرگ در فروشگاه‌های بزرگ هم از کار افتاد 🔹از ۲ هفته پیش، به دلیل عدم پرداخت پول مغازه‌دارها، کالابرگ در مغازه‌های شهر و میادین میوه‌وتره‌بار متوقف شده و الان چند روزی است که در فروشگاه‌های بزرگ هم کالا برگ قطع ‌و وصل می‌شود. 🔹امروز یکی از مدیران به فارس گفت که کالابرگ بیشتر قطع است و گفته می‌شود که دولت پول نمی‌دهد این در حالی است که برخی فروشندگان می‌گویند که مگر ما چقدر سود می کنیم که روی هر خرید ۲ درصد هم به شرکتی قرار است پول ما را بدهد، پول بدهیم. 🔹فروشندگان در طول یک ماه ۵۰۰ میلیون تا ۲ میلیارد تومان فروش کالابرگی ثبت می‌کنند و پول آن توسط یک شرکت بلوکه می‌شود. 🔹کارشناس اقتصادی محمدرضا رضایی می‌گوید که اگر فروشندگان فرم تعهد کسر کارمزد ۲ درصدی را امضا و قبول کنید، مطالبات آنها ظرف ۲۴ ساعت داده می‌شود. @FarsRazavi

شاخص کل بورس در پایان معاملات امروز با رشد ۴۰ هزار واحدی به ۵ میلیون و ۵۶۰ هزار واحد رسید. @FarsRazavi

اجرای پویش «نذر یخ» در قوچان برای زائران پیاده امام رضا(ع) 🔹جانشین ناحیه مقاومت بسیج قوچان: درحالی‌که سال گذشته تمرکز بر پویش نذر آب برای زائران پیاده امام رضا علیه‌السلام بود امسال باتوجه‌به پیش‌بینی گرمای هوا تصمیم گرفته شد برای تأمین آب سرد، سالم و بهداشتی پویش «نذر یخ» در سطح شهرستان راه‌اندازی شود. 🔹از همشهریان دعوت شد تا در منازل خود یخ تولید کنند که به لطف این مشارکت بی‌نظیر نیاز یخ زائران به نحو احسن تأمین و در اختیار آن‌ها قرار گرفت. 🔹۳۴ موکب در طول ۷۰ کیلومتر مسیر زائران پیاده امام رضا علیه‌السلام برپاشده است و طیف وسیعی از خدمات رفاهی شامل توزیع غذاهای گرم، صبحانه، میان‌وعده، شربت و... توزیع می‌شود. @FarsRazavi - Link

ورود بیش از ۱۵ هزار زائر پیاده به مشهد 🔹سخنگوی جمعیت خدمتگزاران زائران پیاده امام رضا(ع): مشهد با توجه به تقرب ایام رحلت پیامبر اکرم (ص)، شهادت امام حسن مجتبی (ع) و شهادت امام رضا (ع)، میزبان موج گسترده‌ای از زائران پیاده از سراسر کشور و کشورهای همسایه خواهد بود. 🔹تا تاریخ ۱۵ مرداد ماه ۱۴۰۵، در ساعت هشت شب آمار زائران پیاده‌ای که وارد مشهد مقدس شده‌اند، به ۱۵ هزار و ۸۹۰ نفر رسید. @FarsRazavi - Link

🎥 اولین ون VAR در ایران افتتاح شد @FarsRazavi

🎥 چرا پهپادهای ایران اربیل را رها نمی‌کنند @FarsRazavi