⭕️ اطلاعیه آغاز ماه دوم طرح فجرانه کالابرگ ‌الکترونیکی 🔶️(اطلاعیه ۵ شهرستان)🔶️ 🔰 ماه دوم طرح کالابرگ الکترونیکی(فجرانه) در راستای حمایت مضاعف از سبد غذایی خانوارهای دهک‌ اول تا هفتم درآمدی از ۱۸ اسفند ماه آغاز می‌شود. 🔹 در این طرح خانوار دهک‌های اول تا هفتم مشمول ۲۲۰ هزار تومان اعتبار خرید ۱۱ قلم کالابرگی می‌شوند. ماه دوم این طرح ملی مصادف با حلول ماه مبارک رمضان و عید نوروز از تاریخ ۱۸ اسفند ۱۴۰۲ آغاز شده و تا ۱۷ فروردین ۱۴۰۳ ادامه خواهد داشت. 🔹 بر اساس این اطلاعیه، اعتبار جدید (۲۲۰ هزار تومانی) علاوه بر یارانه ۳۰۰ و ۴۰۰ هزارتومانی فعلی بوده و خانوار مشمول طرح به صورت مجزا یارانه نقدی خود را به صورت ماهانه دریافت خواهند کرد. مبلغ حمایتی دولت به صورت اعتبار در حساب سرپرست خانوار تخصیص یافته و در زمان خرید و متناسب با میزان خرید مصرف می‌شود. 🔹 خانوارهای مشمول طرح می‌توانند اقلام سبد غذایی را طی یک ماه و متناسب با نیاز خود خرید نمایند و اجباری در خرید تمام اقلام به صورت یک جا وجود ندارد. 🔹 افراد برای شناسایی این فروشگاه‌ها می‌توانند به نرم افزار کاربردی «شما» مراجعه و فروشگاه‌های اطراف خود را مشاهده نمایند. ✅ برای دریافت این نرم افزار می‌توانند به سکو های بازار، مای‌کت و یا سایت shoma.sfara.ir مراجعه نمایند. همچنین افراد از طریق کد دستوری #۱۴۶۳*۵۰۰* نیز می‌توانند نسبت به دریافت لینک نصب این نرم افزار اقدام نمایند. همچنین مرکز تماس ۶۳۶۹-۰۲۱ پاسخگویی سوالات و اعتراضات مردم عزیز است. 🔺️ اداره تعاون، کار و رفاه‌ اجتماعی شهرستان خوروبیابانک🔺️

🌸🍃 🍃 🔖 10 نکته مهم برای روزه داری سالم 1️⃣افطار با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین و سبک، ساده و زودهضم آغاز کنید و بهترین گزینه، مصرف خرما، عسل، انجیر یا کشمش به‌همراه یک نوشیدنی گرم است. 2️⃣ سبزی خوردن به‌همراه سبزی خرفه در وعده افطار فراموش نشود. 3️⃣یک تا یک‌ساعت و نیم بعد از افطار، زمان مناسبی برای مصرف میوه است و نوشیدن آب‌میوه‌های طبیعی نیز علاوه‌براینکه موجب کاهش شدت عطش می‌شود، منبع مفیدی برای تامین املاح و ویتامین‌های مورد نیاز بدن به شمار می‌رود. 4️⃣مصرف غذاهای غلیظ و لزج، مانند حلیم، شله‌زرد، حلوا و زولبیا و بامیه و مواد غذایی مختلف که ظرفیت هضمی متفاوت دارند، در وعده افطار و فاصله بین افطار تا سحر، موجب سنگینی معده و خواب نا‌آرام شده و از تمایل به خوردن سحری می‌کاهد. 5️⃣مصرف غذاهای خشک، شیرین، سرخ‌شده و پرچرب، نشاسته‌دار، پر ادویه و تند و مصرف بیش از حد گوشت و همچنین، نوشیدن قهوه، کاکائو و چای پررنگ، از مواردی هستند که سبب بروز تشنگی می‌شوند و بهتر است از وعده سحری کنار گذاشته شوند. 6️⃣زمان مناسب ورزش‌کردن برای روزه‌داران، یک تا دو ساعت بعد از خوردن سحری است 7️⃣خوابیدن در زمان افطار تا سحر، هر چند به مدت کوتاه، در هضم بهتر معده و ایجاد اشتها در وعده سحری موثر است. 8️⃣یک تا دو ساعت خواب در طول روز نیز برای تجدید قوای سیستم‌های بدن، به‌شرطی‌که پیش از غروب آفتاب نباشد، توصیه می‌شود. 9️⃣ یک تا دو ساعت بعد از خوردن سحری را زمان مناسبی برای ورزش‌کردن در ماه رمضان است. 🔟ورزش‌کردن در اوج گرسنگی به‌هیچ‌عنوان توصیه نمی‌شود و برای جلوگیری از بروز تشنگی در اثر آن، نباید در ساعات گرم روز و یا در مکان‌های گرم ورزش کرد. 🌿 طب سنتی ایرانی 🌿 ♦️لطفا انتشار بدهید👌 ┄┄┅┅┅❅💠💠💠❅┅┅┅┄┄ 🌴فَرویِ کُهَن🌴 🆔 @farvi1396

♦️جدول لیگ برتر در پایان هفته نوزدهم ┄┄┅┅┅❅💠💠💠❅┅┅┅┄┄ 🌴فَرویِ کُهَن🌴 🆔 @farvi1396

🎥 اول فروردین خبری نیست؛ آخر #ماه_شعبان را دریابید! 🔵 علامه جوادی آملی ┄┄┅┅┅❅💠💠💠❅┅┅┅┄┄ 🌴فَرویِ کُهَن🌴 🆔 @farvi1396

🔹 دیدار روحانی و رئیسی در مراسم ختم مرحوم امامی کاشانی ┄┄┅┅┅❅💠💠💠❅┅┅┅┄┄ 🌴فَرویِ کُهَن🌴 🆔 @farvi1396

☀️ امروز شنبه ۱۹ اسفند  ۱۴۰۲ 🌙 ۲۸ شعبان     ۱۴۴۵ 🎄۹ مارس         ۲۰۲۴ ┄┄┅┅┅❅💠💠💠❅┅┅┅┄┄ 🌴فَرویِ کُهَن🌴 🆔 @farvi1396

❗️قهوه با بدن ما چه می کند؟ ▫️جلوگیری از دیابت ▫️بهبود حافظه ▫️مبارزه با سرطان ▫️ضد افسردگی ▫️مبارزه با سرطان پوست ▫️کبد سالم ▫️افزایش چربی سوزی ▫️بازیابی عضلات ┄┄┅┅┅❅💠💠💠❅┅┅┅┄┄ 🌴فَرویِ کُهَن🌴 🆔 @farvi1396

💠خودت بخور تا در آن دنیا جوابگو باشی! خاطره‌ای از سردار شهید "مهدی باکری" یک روز گرم تابستان، شهید باکری (فرمانده دلاور لشکر ۳۱ عاشورا) از محور به قرارگاه بازگشت. یکی از بچه ها که تشنگی مفرط او را دید، یک کمپوت گیلاس خنک برای ایشان باز کرد، مهدی قدری آن را در دست گرفت و به نزدیک دهان برد، که ناگهان چهره اش تغییر کرد و پرسید: امروز به بچه ها هم کمپوت داده اید؟ جواب دادند: نه، جزء جیره امروز نبوده. مهدی با ناراحتی پرسید: پس چرا این کمپوت را برای من باز کردید؟ گفتند: دیدیم شما خیلی خسته و تشنه اید و گفتیم کی بخورد بهتر از شما! مهدی این حرف ها را شنید، با خشم پاسخ داد: از من بهتر، بقیه بچه ها هستند که بی هیچ چشم داشتی می جنگند و جان می دهند. به او گفتند: حالا باز کرده ایم، بخورید و به خودتان این قدر سخت نگیرید. مهدی با صدای گرفته ای به آن برادر پاسخ داد: خودت بخور تا در آن دنیا جوابگو باشی! شهید باکری فرمانده عملیات بدر که پیکرش در اروند رود جاودانه شهید#مهدی_باکری🕊🌹 🌴 فروی کهن 🌴 🆔 @farvi1396

💠 تیزر فصل پنجم برنامه «زندگی پس از زندگی» 🔸بعون الله الملک الاعلی به یاری خداوند تعالی، فصل پنجم مجموعه «زندگی پس از زندگی» از یک روز قبل از ماه مبارک رمضان هر روز ساعت ۱۷ مهمان نگاه شما بزرگواران خواهد بود. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 #زندگی #نور #جاودانگی #ماه_رمضان #شبکه_چهار #فصل_پنجم #زندگی_پس_از_زندگی #عباس_موزون 🆔 @abbas_mowzoon 🆔 @abbas_mowzoon_links

برندگان مسابقه ۱_سیده نرگس قاضوی (سیدهادی) ۲_صدیقه راجی ۳_حسن بنیادی نائینی ۴_حسین ایزدی (یدالله) ۵_محمد یگانه(محمود)

هندوانه با پست زرد😳😊 ┄┄┅┅┅❅💠💠💠❅┅┅┅┄┄ 🌴فَرویِ کُهَن🌴 🆔 @farvi1396

🔴هندوانه های غول پیکر ┄┄┅┅┅❅💠💠💠❅┅┅┅┄┄ 🌴فَرویِ کُهَن🌴 🆔 @farvi1396