#فریادنهاوند غذاهایی که بهتر است مصرف نشوند: ▪️از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده و فست فود ها اجتناب شود ▪️از مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر و نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی که شکر زیاد دارد اجتناب شود ▪️ اسیدهای چرب ترانس مصرف نشود این اسیدهای چرب که در روغن‌های جامد و مارگارین و کیکها و شیرینی ها وجود دارد وتنقلات چرب و شور پرهیز شود به کاهش قدرت سیستم ایمنی می انجامد ▪️لبنیات پر چرب حتی الامکان مصرف نشوند 🔴غذاهایی که مصرف آنها توصیه میشود: ▪️ استفاده از جوانه ها روغن کنجد و کانولا و گردو به عنوان منبع ویتامینE و غلات سبوسدار ▪️استفاده از منابع روی و پروتیین با استفاده از گوشت سفید مرغ و تخم مرغ خوب پخته شده و حبوبات ▪️ استفاده از ماست پروبیوتیک ▪️ استفاده از منابع امگا3در ماهی پخته شده و بذر کتان و گیاه خرفه و روغن مایع کنجد و کانولا یا کلزا و استفاده از گردو و کنجد ▪️ استفاده مکرر از مایعات گرم و آب گرم ▪️ استفاده از آش محتوی سبزی و حبوبات و سوپ گرم ▪️استفاده ازانواع سبزی و میوه بعنوان منبع ویتامینc استفاده ازسبزیجات برگ سبز وماکیان بعنوان منبع ویتامینهای گروهB ▪️دریافت رژیم پر فیبر @faryadnahavand

#فریادنهاوند سرلشکر سلامی: اظهارات آمریکایی‌ها برای کمک به ملت ایران دروغ و فریب است/ آماده کمک به ملت آمریکا هستیم فرمانده کل سپاه: 🔹اظهارات آمریکایی‌ها برای کمک به ملت ایران چیزی جز یک فریب و دروغ نیست. 🔹این در حالی است که آمریکایی‌ها گرفتار شیوع ویروس کرونا بودند و حتی آنها قادر نیستند در برابر این پدیده حفاظت کنند. 🔹به آنها می‌گویم که اگر ملت آمریکا نیازی به کمک دارد، آماده این کار هستیم، اما ما نیازی به کمک آنها نداریم. 🔹حدود ۱۰ بیمارستان سیار در استان‌هایی که آلودگی بیشتری به ویروس دارند را در کنار ظرفیت‌های بهداشتی و درمانی و بیمارستان‌های مکمل قرار داده‌ایم. 🔹در بیمارستان‌های سیار ما تمام تجهیزات پزشکی اعم از تشخیصی و درمانی را دارند، ضمن اینکه از لحاظ تخت بستری و امکانات آی‌سی‌یو مجهز بوده. 🔹عملیات دفاع بیولوژیک و پاکسازی محیط را ادامه خواهیم داد و تا زمانی که این ویروس از کشورمان رخت برنبندد، در کنار مردم عزیزمان بوده و مانند همیشه پیشمرگ آنها هستیم @faryadnahavand

#فریادنهاوند بخشنامه جدید بانک مرکزی برای تسویه بدهکاران بانکی ۱- بدهکاران برای ارائه درخواست خود تا پایان خرداد ۹۹ فرصت دارند. ۲- بانک‌ها باید ظرف ۲ ماه پس از درخواست بدهکاران و نهایتاً تا پایان مرداد ۹۹ مانده بدهی آنان را اعلام کنند. ۳- بدهکاران برای تسویه نقدی بدهی خود بدون سود مرکب تا پایان آذر ۹۹ فرصت دارند. بر اساس این بخشنامه، کلیه مهلت‌های قانونی ۳ ماه تمدید شده است. @faryadnahavand

#فریادنهاوند قم درآغوش جوانان قمی/با همت این بسیجی هاکروناراشکست می دهیم 🔷بسیجی هاو نیروهای مردمی قم از همان روزهای اعلام خبر شیوع کرونا واردمیدان شدندو تاریخ دوباره شاهد مجاهدت های فرزندان مکتب خمینی و خامنه ای شد. 🔷ضدعفونی کردن خودروها, تست تب , تست اکسیژن وضربان قلب ,ثبت نام در سامانه وزارت بهداشت ، تیم موتوری ضدعفونی محله  گوشه ای از خدمات بسیجی ها است. 🔷دقیقاشب های عملیات دوران دفاع مقدس این روزها درکوچه وخیابان های شهرقم قابل مشاهده است وقتی ساعت از نیمه شب گذشته و مردم در منازل خود مشغول استراحت هستند جوانانی با لباس رزم مشغول ضدعفونی کردن کوچه ها و خیابان هاو  درب منازل و مغازه ها وخودروهاو ....هستند تا جان هموطنان خود را از ویروس مصون بدارند. 🔷جوانان دهه ۷۰ و۸۰ که آرزو داشتند در دوران دفاع مقدس حضور داشتند و از اسلام وجان و مال مردم دفاع کنند حالا خودشان شدند مردانی که تاریخ فداکاریشان را ثبت خواهد کرد و آرزوی نسل های بعدی خواهند شد. 🔷چقدر خوش گذرانی با این لباس ها در تعطیلات عید به این بسیجی های خاکی می آیداصلا کار بسیجی ها خوش گذرانی و عشق بازی است. 🖌مرضیه مهدیلو @faryadnahavand

#فریادنهاوند 🔹الكساندر پوشكین، شاعر بزرگ روس،‌ درروزگار وبا، اين شعررادر قرنطينه، در بولدینوخطاب به هموطنانش نوشته‌است؛ گویی روی سخن او امروز با جهانیان است: هموطنان، بگذاريددر اين ساعات رنج روحی جشن بزرگ بهار را از حبس به شما شادباش بگویم! همه چیز آرام و قرار می‌گیرد، همه چیز می‌گذرد،غم‌ها و نگرانی‌‌ها رفع می‌شوند، راهها دوباره هموار می‌شوند و باغ، همچون گذشته، شکوفا خواهد شد. از عقل یاری مى‌طلبیم،بیماری را با قدرت دانش می‌زداییم و روزگار تجربه‌های دشوار رادر هیأت یک خانواده پشت سر می‌گذاریم. ما پالوده‌تر و عاقل‌تر خواهیم شد، تسلیم تاریکی و ترس نمی‌شویم، بلکه جان تازه‌ای می‌گیریم و با هم نزدیکتر و مهربان‌تر خواهیم شد. و باشد که گِرد میز ضیافت دوباره از زندگی لذت ببریم، باشدکه خداوند متعال دراین روز لَختى خوشبختی به هرخانه روانه کند. الکساندر‌پوشکین(١٨٢٧) ترجمه:نرگس سنائى @faryadnahavand

#فریادنهاوند واشنگتن پست: آمریکا باید به دنبال یک آتش بس بشردوستانه با ایران باشد 🔹واشنگتن در مطلبی بر لزوم توقف تنش آمریکا با ایران در بحبوحه شیوع ویروس کرونا تاکید کرده و نوشته است: ایران، همچون ایالات متحده، درگیر جنگی ناکام علیه کروناویروس جدید است که به گفته کارشناسان اگر محدود نشود، می تواند میلیونها نفر را در هر دو کشور قربانی کند. 🔹در یک شرایط فوق العاده بحران انسانی، دولت ترامپ تدابیر "فشار حداکثری" را افزایش می دهد تا  زندگی یک ملت هشتاد میلیونی را سخت تر کند. با کدام هدف؟ @faryadnahavand

#فریادنهاوند ❇️امام خامنه ای: "حوادث اخیر به ما ،خبرمیدهند،پدیده‌ای یکتا درآینده ی تاریخ، در راه است". ✅فرمانده شهید ،داود دانایی، وقتی دید نیروهاش موردحمله شیمیایی قرارگرفته اند ،ماسکش را به رزمنده ای که ماسک نداشت،داد وچفیه اش رابه رزمنده ی دیگری وخودش به شدت شیمیایی شد وبه شهادت رسید. 🌷بازشب جمعه ویاد شهدا باصلوات🌷 🌺اللهم صلی علی محمد و آل محمد و عجل فرجه الشریف 🌺 @faryadnahavand

#فریادنهاوند پوتین، روسیه را تعطیل کرد ▪️ولادیمیر پوتین خواستار تعویق برگزاری رفراندوم مربوط به اصلاحات قانون اساسی به دلیل شیوع کرونا شد و هفته آینده در روسیه را تعطیل سراسری اعلام کرد. @faryadnahavand

#فریادنهاوند اجرای رزمایش مبارزه بیولوژیک نیروی زمینی سپاه غرب کشورقرارگاه نجف اشرف غرب کشور در نهاوند برعلیه ویروس منحوس کرونا در این رزمایش بیش از دهها دستگاه خودرو مجهز به عملیات های ش،م،ر،حضور داشتندوهمه مناطق نهاوندو روستاهای این شهرستان که احتمال آلودگی داشتن برعلیه ویروس کرونا ضدعفونی شدند. @faryadnahavand

#فریادنهاوند رزمایش گند زدایی توسط اکیپ جنگ نوین لشکر ۲۹ نبی اکرم سپاه کرمانشاه در شهر برزول @faryadnahavand

#فریادنهاوند 📽 چرا کادر درمان ما شهید میشوند؟! 🔸 با مشاهده این کلیپ میتوانید مراحل کامل و اصولی پوشش کادر درمان را ببینید. آیا پزشکان و پرستاران ما این مراحل را انجام میدهند و آیا امکانات لازم در اختیار آنان قرار می‌گیرد؟! @faryadnahavand

#فریادنهاوند احتمال ابتلای ۱۴ شاهزاده سعودی به کرونا 🔹حساب توئیتری «العهد الجدید» نوشت ۱۴ شاهزاده سعودی که برخی از آنها اخیراً از سفر استرالیا بازگشته‌اند، در ریاض و جده به کرونا مبتلا و در بیمارستان‌ بستری شده‌اند. @faryadnahavand