#قسمت_آخر #ف_جباری بعد از نماز صبح، یه کاغذ برمی‌دارم و ۵ تا کاری که باید تا بیدار شدن بچه‌ها انجام بدم رو می‌نویسم: ۱. ۵ دقیقه قرآن ۲. ۳۰ دقیقه کار الف ۳. ۴۵ دقیقه کار ب ۴. ۱۵ دقیقه فضای مجازی به این ترتیب : جواب دادن به فلانی- پیگیری از فلانی- خرید اینترنتی (اگه برای فضای مجازی برنامه نذارم مغلوبش می‌شم، حتی اگه می‌خوام مدتی توی فجازی بچرخم به این کار زمان میدم، هرچند هنوز برای مدیریت فجازی به جمع بندی دقیقی نرسیدم ، اگه شما به راه حل خوبی رسیدین بگین؟) تا رسیدن به گزینه ۴ سراغ گوشی نمی‌رم مگر اینکه برای کار الف و ب نیاز باشه. همسرم همون موقع میرن سر کار و معمولا صبحانه رو خونه نمی‌خورن، اگه بخوان خونه بخورن یا خودشون آماده می‌کنن یا من آماده می‌کنم و تنها می‌خورن... این وضعیت برام ناخوشاینده، چون دوست دارم لحظات خونه بودنشون رو با هم بگذرونیم، با این حال قبلا در مورد اینکه من تا بیدار شدن بچه ها به کارهام برسم با هم صحبت کردیم و من هر چند وقتی از ایشون جویا می‌شم و ایشون هربار ابراز رضایت می‌کنن.🤔 بعد از رفتن همسرم، نمی‌ذارم ساعت از ۸ بگذره و زهرا رو بیدار می‌کنم که عصر مجدد بخوابه. توی ساعات بیداری بچه ها تنوع کارا زیاده؛ معمولا نرمش صبحگاهی ، شعر خوندن و بالا و پایین پریدن داریم که سرحال بیایم. بعدش مرتب کردن خونه و شستن ظرف‌ها، صبحانه و بازی و... تا اذان و نماز. نهار درست نمی‌کنم و هرچی تو یخچال باشه می‌خوریم، شده یه لیوان شیر و خرما و یه کم میوه و ... اینجوری زهرا صبحانه و شام رو بهتر می‌خوره و خودم هم سنگین نمی‌شم که خوابم بگیره! این وسطا هر کاری به ذهنم بیاد رو به کاغذم اضافه می‌کنم و هرچقدش رو بشه انجام میدم و خط می‌زنم.✅ بچه‌ها رو می‌خوابونم، این لحظات اوج غلبه خوابه که واقعا دلم می‌خواد بخزم زیر پتو! 😴تو همون حالت خواب و بیدار ناخودآگاه میرم تو فکر، به ذوق فکرهام نسبتا برق گرفته بلند می‌شم، تجدید وضو می‌کنم و با یه دمنوش و خوراکی خوشمزه میرم سراغ کاغذم و دوباره گوشه‌ش یادداشت می‌کنم: ۱. ۵ دقیقه قرآن ۲. کار ج ۱.۵ ساعت ۳. ۱۰ دقیقه فضای مجازی و دوتا از کارهای خارج از جدول هفتگی که تو چک لیست هست. بعد از بیدار شدن بچه‌ها تا اومدن همسر، میان وعده رو با کمک زهرا آماده می‌کنیم.🍟 خونه رو مرتب می‌کنیم، بعضی روزا حموم کردن بچه ها، درست کردن شام و معمولا یه کار جذاب مثل پارک رفتن یا کیک درست کردن که علاقه خودمه یا انجام یه بازی جدید جزو برنامه روزانه‌مونه. (یه کانال بازی تو پیامرسانم درست کردم و جایی ایده بازی ببینم میفرستم به کانالم) اون وسطا من گاهی خیلی خسته می‌شم و یه چرت ۱۰ دقیقه‌ای می‌زنم در حالیکه دستم رو حایل کردم برای در امان بودن سرم از عبور و مرورهای زهرا!🙅‍♀ گاهی هم دوست دارم فقط بشینم و نه حرفی باشه و نه بازی‌ای، این وقتا معمولا تلویزیون روشن می‌شه شاید روزی نیم ساعت. تا حدودای ۸ - ۸.۵ که همسرم میان و شام و حرف و بازی و ساعت ۱۰ پیش به سوی رختخواب که تا ۱۰:۳۰ خواب باشیم همگی. امان از وقتی که خواب صبح یا عصر بهم غلبه کنه و نتونم به برنامه‌م برسم، یا بیدار باشم و کاری خارج از برنامه انجام بدم که به نظرم بیهوده باشه، تا آخر شب دمق می‌شم و بی‌نشاط (و این شاید از آسیب‌های برنامه ریز بودن باشه) برعکس گاهی جسمم واقعا خسته ست اما حالم خیلی خوبه ... مصرم که خارج از برنامه نخوابم و به انجام برنامه پایبند باشم، یه جوری که قبحش برام نریزه! اما اگه یه هفته خیلی خسته باشم به خودم قول میدم مثلا فردا بعد از نماز بخواب و با بچه‌ها بیدار شو! جمعه ها هم برنامه اینه که برنامه کاری نداشته باشیم. این تصویر برای روزهای عادیه که با بچه‌ها خونه تنهام، اما روزایی که کلاس آنلاین دارم یا وقتایی که فشار روم زیاد می‌شه و نمی‌تونم شرایط رو مدیریت کنم از یه عامل خارجی مثل دوست، مادر و... کمک می‌گیرم! نیاز به گفتن نیست که این ۶ قسمت تمام وجوه زندگی من نیست، من هم انسانم، گاهی کم میارم، انگیزه‌م ضعیف میشه... اما بازیابی می‌کنم و برمی‌گردم. یکی از کارهای مهم برای بازیابی گفت و گو با همسره و یادآوری اهداف و آرمان‌های مشترکمون و انگیزه دهی به هم برای ادامه مسیر.💪 پ ن: اگه می‌خواین برنامه ریزی رو با جزئیات بیشتری دنبال کنین، پیشنهاد می‌کنم کانال من با برنامه رو توی پیامرسان بله دنبال کنید. @manebabarname #روزنوشت_های_مادری #برنامه_ریزی #بولت_ژورنال #مادران_شریف_ایران_زمین 🍀🍀🍀 کانال مادران شریف ایران زمین @madaran_sharif

اینم از دهه نودی خلاق و خودکفا😁 #سوتی_دادی 😂 #سوتی_بامزه_بفرست 😅 ┄┅┅❅👧😂😍😂👶❅┅┅┄ @sotikodak

سلام ستایش جانمممممم😘😘 یه خاطره از پسرم میخوام بگم☺️ منو پسرم که کوچولو بود رفته بودیم بازار براش بستنی قیفی خریدم همینطور که میرفتیم هی میگفت مامان بیا توام بخور هی من میگفتم نه مامان جون بخور خودت از اون اصرار از من انکار یهو زد زیر گریه چرا نمیخوری😳😅 منم اومدم یه لیس زدم از بستنیش که سر دشمن ادم هم نیاد🤣🤣🤣 شروع کرد کولی بازی و جیغ جیغ کردن 😳😳😳منم شوکه نگاهش میکردم گفتم چیشده 😳😳😳 اونم داد میزد چرا لیس محکم زدی بستنیم تموم شد😩😩😩😩🤣🤣🤣🤣 فکر کن تو پاساژ داد میزد اینو میگفت همه به ما نگاه میکردن خخخخخخخخخخخ😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 خدا سر هیچکی نیاره 😅🤣 #سوتی_دادی 😂 #سوتی_بامزه_بفرست 😅 ┄┅┅❅👧😂😍😂👶❅┅┅┄ @sotikodak

این کلیپ رو ببینید تا فاجعه‌ای که مدعیان الگو در ایران به بار آورده‌اند رو متوجه بشید! اکثر سلبریتی‌های خارجی دارای خانواده پرجمعیت هستند اما سلبریتی‌های ایرانی یا ازدواج نمی‌کنند و یا مشغول پرورش سگ و گربه هستند! ┄┅┅❅🤰🤱👶👩‍🦰🤰🤱❅┅┅┄ @farzandbano

پری خوردنی آوردم براتون😌🧜🏻‍♀💕 🇯‌🇴‌🇮‌🇳•°○● @Nini_Gamboo

سلام خوبید من امروز دفع خون تو مدفوع داشتم ۷ماهه بار دارم و یبوست هم ندارم دلیلش چی میتونه باشه... از خانم های عزیز کسی هست این تجربه رو داشته باشه درمانش چی هست ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━** 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 بانوی باردار برای شوهرت با حرص و عصبانیت آشپزی نکن باعث میشه بچه در نوجوانی بسیار با پدرش دشمن بشه ... (خانم پرتو اعلم روانشناس) #دعای_خاص_نداریم_برای_غذای_نذری #با_هر_دعا_سوره_میشه_غذا_را_متبرک_کرد ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ #سوال @menoeslami آشپزی اسلامی @T_ASHPAZE سوال آشپزی

سلام به همه دوستان عزیزم خواستم ازتون بپرسم کسی تو قزوین زایمان طبیعی بعد از سزارین انجام داده ؟ بهترین بیمارستان و پزشک واسه این کار کیه ؟ انشاءالله دامن همه منتظرا سبز بشه و باردارا هم نینیشون به سلامتی دنیا بیان التماس دعای فراوان دارم ازتون😢 ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━** 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 بانوی باردار برای شوهرت با حرص و عصبانیت آشپزی نکن باعث میشه بچه در نوجوانی بسیار با پدرش دشمن بشه ... (خانم پرتو اعلم روانشناس) #دعای_خاص_نداریم_برای_غذای_نذری #با_هر_دعا_سوره_میشه_غذا_را_متبرک_کرد ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ #سوال @menoeslami آشپزی اسلامی @T_ASHPAZE سوال آشپزی

سلام خدمت همگی ،من باردارم هفته ۱۱،میخواستم نوبت سونوگرافی ان تی بگیرم میخواستم دوستان سونوگرافی خوب سراغ دارن معرفی کنن که راضی باشن ،دکترسمانه اعتزازیان یاالهام ربیعی کسی میشناسه ،اصفهان هستم ؟؟ ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━** 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 بانوی باردار برای شوهرت با حرص و عصبانیت آشپزی نکن باعث میشه بچه در نوجوانی بسیار با پدرش دشمن بشه ... (خانم پرتو اعلم روانشناس) #دعای_خاص_نداریم_برای_غذای_نذری #با_هر_دعا_سوره_میشه_غذا_را_متبرک_کرد ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ #سوال @menoeslami آشپزی اسلامی @T_ASHPAZE سوال آشپزی

سلام خدمت همه دوستان عزیز. میخواستم به خواهر عزیزی که تازه بچه شون به دنیا اومده تبریک عرض کنم و بگم خواهر عزیز اگه امکانش هست به مادرتون بگید بره خونه خودشون چون الان چند روز هست که شما با همسرتون تنها نبودیت همون جور که فرمودید شغل ایشون نظامی هست خوب او در محیط کارش اذیت میشه حالا هم میاد خونه شاید پیش مامان شما راحت نباشه اون الان احتیاج به محبت داره و همچنین از لحاظ جنسی داره اذیت میشه حالا اگه هم نتونی رابطه کامل داشته باشی حداقل بغلش کن بیشتر محبتش کن یه کم زودتر بیدارشید کارهای بچه رو انجام بدید به خودتون برسید و آقا تون رو راضی کنید . ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━** 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 بانوی باردار برای شوهرت با حرص و عصبانیت آشپزی نکن باعث میشه بچه در نوجوانی بسیار با پدرش دشمن بشه ... (خانم پرتو اعلم روانشناس) #دعای_خاص_نداریم_برای_غذای_نذری #با_هر_دعا_سوره_میشه_غذا_را_متبرک_کرد ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ #پاسخ @menoeslami آشپزی اسلامی @T_ASHPAZE سوال آشپزی

سلام بر ستایش خانم و دوستان عزیز منم با بستن سوره ی رعد در ماه دوم، بالاخره باردار شدم.⚘⚘ خانم هایی که منتظرید حتما با اعتقاد اینکارو انجام بدید..... ⚘خوندن حدیث کساء بعدش توسل به حضرت زهرا سلام الله علیها ، هم بسیار مجربه.... امیدوارم و همیشه دعا میکنم دامن همه ی منتظرا بزودی زود سبز بشه ۰۰۰۰🤲🤲🌸🌸⚘⚘ فاطمه_سادات ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━** 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 بانوی باردار برای شوهرت با حرص و عصبانیت آشپزی نکن باعث میشه بچه در نوجوانی بسیار با پدرش دشمن بشه ... (خانم پرتو اعلم روانشناس) #دعای_خاص_نداریم_برای_غذای_نذری #با_هر_دعا_سوره_میشه_غذا_را_متبرک_کرد ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ #پاسخ @menoeslami آشپزی اسلامی @T_ASHPAZE سوال آشپزی

به اون دوست عزیزم بگیدکه دکترگفته ممکنه خارج ازرحمی باشه که فقط دردزیردل که نیست من لکه بینی قهوه ای داشتم دردزیادتخمدان راستم که جنین تواون لوله بودبعدم دیگه۷هفته خیلی زیاده اگه خارج ازرحمی بودحداقل بایدیه علایمی داشت من بارداری اولم تمام بارداریم رادردزیردل داشتم وااحمدلله الان دخترم۵ساله شه وسالم.برامنم دعاکنیدکه هرچه زودترباداربشم 🥺 #بارداری_خارج_رحم ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━** 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 بانوی باردار برای شوهرت با حرص و عصبانیت آشپزی نکن باعث میشه بچه در نوجوانی بسیار با پدرش دشمن بشه ... (خانم پرتو اعلم روانشناس) #دعای_خاص_نداریم_برای_غذای_نذری #با_هر_دعا_سوره_میشه_غذا_را_متبرک_کرد ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ #پاسخ @menoeslami آشپزی اسلامی @T_ASHPAZE سوال آشپزی

سلام خدمت ستایش بانو و خسته نباشی بابت زحماتتون، من ی دختر 1 ساله (۱۳ماهه)دارم که علی رغم جنب و جوش فوق العاده ای که داره، بسیار بد غذاست، با اینکه من تمام موادی که در تجربیات اعضای این کانال در زمینه افزایش وزن کودک هست مثل افزودن سویق و کره، تخم بلدرچین، حریره با چهارمغز، چهارشیره و خیییلی چیزای دیگه رو انجام دادم، ولی اصصصصلا میل به غذا نداره و نمی خوره، وزنش 9 ونیم کیلو هست با قد 78، و هنوز مستقل راه نیفتاده،یعنی فقط سه چهار قدم برمیداره، با اینکه از 8ماهگی به کمک وسایل راه میرفت و بچه کم تحرکی نیست، نمیدونم چکار کنم، اگر در زمینه افزایش وزن تجربه دیگه ای دارین، لطفا منو راهنمایی کنید، از همتون سپاسگزارم ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━** 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 بانوی باردار برای شوهرت با حرص و عصبانیت آشپزی نکن باعث میشه بچه در نوجوانی بسیار با پدرش دشمن بشه ... (خانم پرتو اعلم روانشناس) #دعای_خاص_نداریم_برای_غذای_نذری #با_هر_دعا_سوره_میشه_غذا_را_متبرک_کرد ╰━━═━━⊰❀👨‍🍳👩‍🍳❀⊱━━═━ #سوال @menoeslami آشپزی اسلامی @T_ASHPAZE سوال آشپزی