توصیه‌های سازمان جهانی بهداشت درباره تغذیه در ماه مبارک رمضان 🔹️مصرف آب را فراموش نکنید. 🔹️سوپ میل کنید. سوپ‌ها یک انتخاب عالی برای افطار هستند، زیرا بدن شما را هیدراته نگه می‌دارند و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. 🔹️سبزیجات مصرف کنید. سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند. 🔹️کربوهیدرات‌های سالم را انتخاب کنید. 🔹️پروتئین بدون چربی میل کنید. 🔹️در وعده غذایی خود عجله نکنید. 🔹️از مصرف غذا‌های پرچرب، سدیم و قند در وعده‌های سحر و افطار پرهیز کنید. ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا و‌ بله🔻 ▫️https://eitaa.com/fastnews2 ▫️http://ble.ir/join/ZDQ3MzAwNT

ونزوئلا حریم هوایی خود را به روی آرژانتین بست 🔹️وزیر خارجه ونزوئلا: هیچ هواپیمایی که از آرژانتین می‌آید یا به آنجا می‌رود، نمی‌تواند بر فراز قلمروی ما پرواز کند، تا زمانی که خسارات شرکت ما به نحو احسن بعد از اقدامات غیرقانونی انجام شده تنها برای جلب رضایت اربابان در شمال، جبران شود. 🔹️در سال ۲۰۲۲، آرژانتین به درخواست ایالات متحده یک هواپیمای باری ونزوئلا را توقیف کرد. 🔹️وزارت دادگستری آمریکا اعلام کرد که هواپیمای باری بوئینگ ۷۴۷ که توسط یک شرکت باربری ونزوئلا از شرکت هواپیمایی ماهان ایران خریداری شده بود، در چارچوب «محدودیت‌های صادراتی مربوط به ایران» توقیف شد./فارس ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا و‌ بله🔻 ▫️https://eitaa.com/fastnews2 ▫️http://ble.ir/join/ZDQ3MzAwNT

شهادت یکی از فرماندهان قسام در حمله پهبادی رژیم صهیونیستی به جنوب لبنان 🔹️شبکه ماهواره‌ای الاقصی اعلام کرد هادی مصطفی از فرماندهان گردان‌های قسام شاخه نظامی حماس در لبنان در حمله پهبادی رژیم صهیونیستی به خودرویش در نزدیکی تقاطع الحوش در جاده صور به الناقوره در جنوب این کشور به شهادت رسیده است. ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا و‌ بله🔻 ▫️https://eitaa.com/fastnews2 ▫️http://ble.ir/join/ZDQ3MzAwNT

۸ نکته برای مراقبت از سلامت روان در ماه رمضان ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا و‌ بله🔻 ▫️https://eitaa.com/fastnews2 ▫️http://ble.ir/join/ZDQ3MzAwNT

بلیت در بازار سیاه ۲۵ میلیونی شد/ پیک موتوری ۱۰۰ هزار تومان شد! 🔹بازار سیاه بلیت فروشی دیدار تیم های استقلال و پرسپولیس با وجود نظارت های صورت گرفته همچنان داغ است. با توجه به صدرنشینی استقلال بلیت جایگاه طرفداران استقلال به قیمت ۲ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان میلیون فروخته می‌شد و جایگاه پرسپولیس ۵۰۰ هزار تومان ارزان‌تر یعنی به مبلغ ۲ میلیون تومان به هواداران این تیم فروخته می‌شد. 🔹همچنین شغل جدیدی مقابل درهای ورزشگاه آزادی بوجود آمده است. موتورسوارانی که هواداران پرسپولیس و استقلال را از درهای غربی به شرقی و بالعکس می‌رسانند از هر هواداری ۱۰۰ هزار تومان بابت این مسیر کوتاه دریافت می‌کنند. ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا و‌ بله🔻 ▫️https://eitaa.com/fastnews2 ▫️http://ble.ir/join/ZDQ3MzAwNT

برگزاری دربی ۱۰۳ بدون کمک داور خانم 🔹فدراسیون فوتبال بنا داشت در مسابقه امشب استقلال - پرسپولیس از مهسا قربانی به عنوان یکی از داوران حاضر در اتاق VAR استفاده کند اما این موضوع منتفی شد.  بدین ترتیب دربی ۱۰۳ بدون داوران خانم برگزار می‌شود. 🔹 قضاوت این مسابقه برعهده وحید کاظمی است و سعید قاسمی و حسن انتظاری کمک‌های او هستند. داور چهارم پیام حیدری است و موعود بنیادی‌فر و سعدالله گلمرادی از تاجیکستان داوران حاضر در اتاق VAR خواهند بود. ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا و‌ بله🔻 ▫️https://eitaa.com/fastnews2 ▫️http://ble.ir/join/ZDQ3MzAwNT

حضور حجاب‌بان در فرودگاه‌ها تابع قوانین است؛ این افراد از سوی ستاد امر به معروف انتخاب می‌شوند   معاون وزیر راه: 🔹قانونی درمورد ممنوعیت ورود مسافران بی‌حجاب به هواپیما وجود ندارد/ ایلنا ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا و‌ بله🔻 ▫️https://eitaa.com/fastnews2 ▫️http://ble.ir/join/ZDQ3MzAwNT

فراجا می‌گوید مدیرعامل «موبایل موسوی»، اسپانسر باشگاه استقلال، احضار شده است 🔹رئیس پلیس امنیت اقتصادی فراجا از احضار مدیرعامل «شرکت موبایل موسوی» که در حال حاضر به عنوان اسپانسر باشگاه فوتبال استقلال تهران فعالیت می‌کند به پلیس امنیت اقتصادی و اعلام تذکر به این شرکت درباره موارد مربوطه خبر داد. ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا و‌ بله🔻 ▫️https://eitaa.com/fastnews2 ▫️http://ble.ir/join/ZDQ3MzAwNT

افطار در ویرانه‌های غزه ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا و‌ بله🔻 ▫️https://eitaa.com/fastnews2 ▫️http://ble.ir/join/ZDQ3MzAwNT

لحظه انفجار ماهواره‌بر ژاپنی 🔹یک ویدیو پخش زنده ژاپن نشان داد که موشک ماهواره‌بر شرکت «اسپیس وان» امروز چهارشنبه لحظاتی پس از پرتاب از یک پایگاه فضایی در غرب ژاپن، منفجر شد. ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا و‌ بله🔻 ▫️https://eitaa.com/fastnews2 ▫️http://ble.ir/join/ZDQ3MzAwNT

محدودیت‌های ترافیکی برای ایام نوروز رئیس مرکز کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا: 🔹عبور و مرور انواع موتورسیکلت در ایام اجرای طرح نوروزی در تمامی آزادراه ها و بزرگراه‌ها ، محورهای کرج ـ چالوس ، هراز ، فیروزکوه و سایر محورهایی که ضرورت ایجاب کند، ممنوع است. 🔹تردد انواع تریلر، کامیون و کامیونت به استثنا حاملان مواد سوختی ، بهداشتی، کالای اساسی و دارای مجوز در تاریخ ۱۳ فروردین ۱۴۰۳ در کلیه محورهای برون شهری کشور ممنوع است. 🔹محدودیت‌های اعلام شده از روز پنج‎‌شنبه ۲۴ اسفند تا پایان روز چهارشنبه ۱۵ فروردین ۱۴۰۳ است. ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا و‌ بله🔻 ▫️https://eitaa.com/fastnews2 ▫️http://ble.ir/join/ZDQ3MzAwNT

حال و هوای ورزشگاه آزادی ساعاتی پیش از شروع دربی #فوتبال ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا و‌ بله🔻 ▫️https://eitaa.com/fastnews2 ▫️http://ble.ir/join/ZDQ3MzAwNT

مدارس باز است اما وزارت آموزش و پرورش تعطیل 🔹اگرچه بنا بر اعلام یکی از معاونان وزیر آموزش و پرورش، مدارس کشور باید تا ۲۸ اسفند ماه برقرار باشند اما بر اساس اخبار شنیده، در حال حاضر بسیاری از کلاس‌های درس با غیبت دانش‌آموزان از رسمیت افتاده و معلمان با توجه به نبودن شاگردان رغبت چندانی به پیگیری امور تحصیلی آنها نشان نمی‌دهند. تردیدی نیست در این‌باره هم نظام آموزشی و هم اولیا دانش‌آموزان وظیفه‌مند هستند اما مسئولیت اصلی بر عهده نظام آموزشی است. لکن اکنون که پس از سالها مشاهده می‌شود پشمی به کلاه وزارتخانه نمانده و هر چه وزارت ابلاغ و معاون وزیر مصاحبه کند در کف صحن حیاط مدرسه اتفاقی رقم‌ می‌خورد که دانش‌آموز بخواهد و خیلی راحت با غیبت آبستراکسیون وار شاگردان می‌توان یک مدرسه را تعطیل کرد بهتر است نظام آموزشی و اولیا در یک توافق منطقی‌ خود راه روشنی را انتخاب کنند حتی اگر این راه، تعطیلی زود هنگام مدارس به بهانه‌های فرارسیدن ماه رمضان و تعابیر از پیش ساخته شده‌ای مثل «بین التعطیلین» و...باشد قطعا بهتر از این است که هرروز تعدادی معلم و کادر اجرایی، به اجبار وزارت آموزش و پرورش چراغ کلاس‌های درس بدون دانش‌آموز را صرفا روشن‌ نگه‌دارند و حالا چند خانواده متعهد هم فرزندانشان را راهی مدرسه کنند اما از آموزش خبری نباشد. لااقل اینطور می‌توان امید داشت تا هم نظم برقرار شود هم از اتلاف سرمایه و انرژی جلوگیری کرد و هم در کنار این توافق، برنامه مطلوبی برای آموزش از راه دور دانش‌آموزان پیش‌بینی نمود./خبرفوری ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا و‌ بله🔻 ▫️https://eitaa.com/fastnews2 ▫️http://ble.ir/join/ZDQ3MzAwNT

عرضه مرغ با قیمت کمتر از ۸۰ هزار تومان معاون بازرگانی وزارت جهاد کشاورزی: 🔹️در دی‌ماه امسال ۱۵۳ میلیون قطعه و در بهمن ماه امسال هم ۱۵۰ میلیون قطعه جوجه ریزی داشتیم. 🔹️بازار روان است و مرغ با قیمت پایین‌تر از ۸۰ هزار تومان در میادین هم عرضه می‌شود./ایسنا ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا و‌ بله🔻 ▫️https://eitaa.com/fastnews2 ▫️http://ble.ir/join/ZDQ3MzAwNT

کلینتون: رای به ترامپ، رای به تیم پوتین است 🔹️وزیر خارجه پیشین آمریکا و نامزد حزب دموکرات در انتخابات ۲۰۱۶، در واکنش به موضع ترامپ که گفته کمک‌ها به اوکراین را در صورت پیروزی در انتخابات نوامبر قطع می‌کند، حمایت از او را به معنای حمایت از پوتین دانست./ایسنا ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا و‌ بله🔻 ▫️https://eitaa.com/fastnews2 ▫️http://ble.ir/join/ZDQ3MzAwNT

صاحبان این کدام گروه خونی عصبانی‌ترین افراد هستند 🔹جالب است بدانید که در تحقیقاتی که صورت گرفته است در گروه خونی O میزان نگرانی و عصبانیت بیشتریی نسبت به باقی گروه‌ها دیده می‌شود. افراد دارای گروه خونی AB سرسخت، منطقی و بدون نگرانی هستند و در گروه خونی B سخت گیری کمتری دیده می‌شود، اما گروه خونی A مهربان‌ترین گروه هستند./ رکنا ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا و‌ بله🔻 ▫️https://eitaa.com/fastnews2 ▫️http://ble.ir/join/ZDQ3MzAwNT

مجتبی توانگر در نامه‌ای به وزرای صمت و ارتباطات نسبت به تولید نوکیا تقلبی در ایران اعتراض کرد 🔹امروز کدام شهروند می تواند با سیاست مدیران وزارت صمت به برندهای موجود در بازار ایران اعتماد کند. 🔹چطور سامانه همتا به IMEI غیرواقعی اجازه فعالیت در شبکه را می‌دهد؟فعالیت این گوشی‌ها چه تبعات امنیتی به همراه خواهند داشت؟ 🔹اظهارات نسنجیده آن وزارتخانه در خصوص حمایت از موبایل تقلبی تبعات بین المللی برای ایران به همراه خواهد داشت. ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا و‌ بله🔻 ▫️https://eitaa.com/fastnews2 ▫️http://ble.ir/join/ZDQ3MzAwNT

تجاوز نظامی آمریکا و انگلیس به یمن 🔹متجاوزان آمریکایی و انگلیسی در حمایت از رژیم صهیونیستی طی سه بار فرودگاه الحدیده واقع در غرب یمن را بمباران کردند. ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا و‌ بله🔻 ▫️https://eitaa.com/fastnews2 ▫️http://ble.ir/join/ZDQ3MzAwNT

برداشت آب صنایع از زاینده‌رود صفر می‌شود سخنگوی صنعت آب کشور: 🔹صنایع باید برای تامین نیاز خود، از پساب بهداشتی تصفیه شده و آب دریا استفاده کنند. 🔹در حال حاضر امکان انعقاد قراردادهای تامین پساب در مکان‌هایی که تصفیه خانه فاضلاب دارند مهیا است. 🔹با اجرای این قانون بارگذاری صنایع روی منابع آب در مناطقی نظیر اصفهان کاهش پیدا کرده و یک گام در جهت احیای حوضه آبریز زاینده رود برداشته خواهد شد. ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا و‌ بله🔻 ▫️https://eitaa.com/fastnews2 ▫️http://ble.ir/join/ZDQ3MzAwNT

فروش ۵۱ میلیون تومانی ماهی در بازار فریدونکنار 🔹ویدئویی در فضای مجازی از فروش (به روش چوب زدن) یک نوع ماهی آزاد به قیمت ۵۱ میلیون تومان در بازار منتشر شد که واکنش‌های زیادی از نامتعادل بودن قیمت‌ها در بازار ماهی‌فروشان را به دنبال داشت. 🔸مدیرکل شیلات مازندران درباره فروش ماهی با این قیمت به تسنیم گفت: با پایش انجام شده مشخص شد که این نوع ماهی از نوع آزاد بوده و در بازار ماهی‌فروشان توسط صیادان غیرمجاز خرید و فروش شده است. ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا و‌ بله🔻 ▫️https://eitaa.com/fastnews2 ▫️http://ble.ir/join/ZDQ3MzAwNT

رد طرح انتزاع سازمان ثبت اسناد و املاک از قوه‌قضاییه 🔹در ۹ بهمن پس از اصرار نمایندگان مجلس جلسه علنی در جریان بررسی ایرادات شورای نگهبان در لایحه برنامه هفتم توسعه، در نهایت این طرح در جلسه اخیر مجمع تشخیص مصلحت نظام مورد بررسی نهایی قرار گرفت و با اتفاق آرا این طرح رد شد. ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا و‌ بله🔻 ▫️https://eitaa.com/fastnews2 ▫️http://ble.ir/join/ZDQ3MzAwNT

حواشی شهرآورد ۱۰۳؛ بلیط چهار میلیونی در بازار سیاه با باز شدن درب‌های ورزشگاه آزادی 🔹با نزدیک شدن به زمان شروع دیدار پرسپولیس و استقلال، قیمت بلیط‌های بازی در بازار سیاه به شدت بالا رفته است. 🔹با هماهنگی‌های صورت گرفته راس ساعت ١۵ درهای ورزشگاه برای حضور هواداران دو تیم باز شد. هواداران استقلال از درب غربی ورزشگاه و هواداران پرسپولیس از درب شرقی اجازه ورود دارند. همچنین بانوان هوادار نیز همگی از درب غربی و پارکینگ شماره ٢ وارد ورزشگاه می‌شوند. 🔹خیابان‌های منتهی به ورزشگاه رفته رفته با نزدیک شدن به ساعت بازی شلوغ‌تر می‌شود. با توجه به روز و ساعت برگزاری این بازی، ازدحام با نزدیک شدن به پایان ساعت اداری بیشتر خواهد شد. 🔹قیمت‌های بلیط در شهرآورد یکصد و یکم در حالی از صد هزار تومان تا سیصد و پنجاه هزار تومان تعیین شده بود که در بازار سیاه قیمت بلیط این دیدار به مبلغ چهار میلیون تومان نیز رسیده است./ ایرنا ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا و‌ بله🔻 ▫️https://eitaa.com/fastnews2 ▫️http://ble.ir/join/ZDQ3MzAwNT

سیستم کمک داور ویدیویی داربی ۱۰۳ ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا و‌ بله🔻 ▫️https://eitaa.com/fastnews2 ▫️http://ble.ir/join/ZDQ3MzAwNT

خوب شدن مریضی در ماه رمضان ‌ 🔹اگر مریض در اثنای روز ماه رمضان خوب شود، واجب نیست نیت روزه کند و آن روز را روزه بگیرد ولی اگر پیش از ظهر باشد و کاری که روزه را باطل می‌کند انجام نداده باشد، احتیاط مستحب آن است که نیت کند و روزه بگیرد و پس از ماه رمضان باید آن را قضا کند. ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا و‌ بله🔻 ▫️https://eitaa.com/fastnews2 ▫️http://ble.ir/join/ZDQ3MzAwNT

آخرین وضعیت مناطق سیل زده سیستان و بلوچستان 🔹مدیر کل راهداری سیستان و بلوچستان: ۲۵۰ راه روستایی و ۲۱ راه فرعی در سیستان و بلوچستان مسدود شده است. ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا و‌ بله🔻 ▫️https://eitaa.com/fastnews2 ▫️http://ble.ir/join/ZDQ3MzAwNT