مامانِ ریحانه جان که برامون ویدئو ارسال کردن🥰 اونم با فاصله کم از #زایمانشون👆👆🏽 #ماما_همراهشون خانم حسینی بودن نامدار و از صالحین باشه دلبندتون✨✨ .

#یک‌جرعه‌حالِ‌خوب فنجانت را سر بکش☕️ حال خوب هدیه ای هست که فقط تو به خودت میبخشی🤌🏽✨ 🎙#فاطمه_قنبری ╭┈──────「🌱🩺」 ╰─┈➤https://eitaa.com/joinchat/3441098775C792ff29612

سلام ... احوال شما؟!🫂🤍 .

امروز میخوایم مفصل درباره میکروبیوم روده و بارداری صحبت کنیم...👀 آماده‌این؟!.. 🕊 https://daigo.ir/secret/4613427962 .

میکروبیوم روده انسان یک مجموعه‌ی پیچیده‌ای از تعداد بسیار زیادی باکتری، ویروس و قارچه که در روده ما وجود دارن.👣🤏🏻 ✔️نقشش چیه؟ تجزیه مواد غذایی، جذب مواد مغذی و محافظت از ما در برابر عوامل بیماری زا رو ایفا میکنن😶‍🌫🪐 #فاطمه_قنبری .

. یک میکروبیوم سالم و متنوع برای سلامت و رفاه کلی مامانا و دلبندانشون بسیار مهمه❗️🕊 .

چرا میکروبیوم برای مادران و نوزادان مهمه؟! چون... پایه میکروبیوم کودک قبل از تولد گذاشته میشه. در طول بارداری، باکتری‌های روده مامان می‌تونه روی رشد روده جنین، روی سیستم ایمنی کودک در مراحل بعدی زندگیش تأثیر بذاره😳🌱 .

قاعدتاً بعد از تولد، شیردهی نقش مهمی‌داره. 👩🏻‍🍼 و شیر مادر منبع غنی از پری بیوتیک‌هاست که اساسا غذای باکتری‌های خوب روده هستند. 👼🏻 این باکتری "خوب" به از بین بردن پاتوژن‌های بالقوه مضر کمک خیلی زیادی میکنه و باعث رشد سیستم ایمنی سالم در نوزادتون‌میشه🍓✨ .

خب حالا بیاین یکم از تحقیقات بگیم: آخرین تحقیقات در سال ۲۰۲۴ نشون داده که بین میکروبیوم روده و شرایط سلامت روان نثل #اضطراب و #افسردگی ارتباط وجود داره.🌵🤍 مطالعات هم نشون می‌ده که باکتری‌های روده ممکنه از طریق محور روده-مغز با مغز ارتباط برقرار کنند و به طور بالقوه بر خلق و خو و رفتارها تأثیر بذاره.🌳✨ #فاطمه_قنبری

😉چجوری میشه میکروبیوم نوزاد رو تقویت کرد؟🌿🤍 👩🏻‍🍼در دوران بارداری و شیردهی، غذاهای غنی از فیبر مصرف کنید. ❌قبل از زایمان، باید اقداماتی رو برای کاهش احتمال سزارین انجام بدید. 🛁در اولین حمام نوزاد تایمی‌ رو صبر کنید. 💊استفاده از پروبیوتیک ها توصیه میشه 🩹از خوراندن آنتی بیوتیک های غیر ضروری به کودکتونخودداری کنید.

حتی... محققان فهمیدن كه در صورت #پرچرب بودن رژیم غذایی مادر در دوران بارداری، میكروبیوم یا تجمعات میكروبی در روده نوزاد تحت تاثیر قرار می گیره😱❗️ .