. باز شدن دهانه رحم و مشخص کردنش با انگشت✌️🏽 °༺@fatematozahra_center༻° ☆زنان مامایی | فاطمه الزهراس ☆ .

. محبتی دیگر از مامان پس از زایمان با انجام تکنیک درد و معاینه دردهای خودبه خودشون شروع شد و کوچولو رو در آغوش کشیدن تکنیک درد رو مجازی و حضوری میتونید آموزش ببینید از طریق 🔰🔰 @fatematozahra_center .

عید غدیر ماهم گذشت ☺️👆 اما مسیر ولایت برقرار و روشن است انتخابات پیش رو بسیار مهم و اثر گذار در سرنوشت آینده کشورمونه و حضور تک تک ما و البته انتخاب فرد اصلح میتونه رشد تمامی ابعاد اجتماعی و اقتصادی و فرهنگی را به دنبال داشته باشد. فرد اصلح در بیانات مقام معظم رهبری دیروز🔻🔻 ویژگی‌های فرد اصلح گفتند: اصلح کسی است که در درجه اول به مبانی انقلاب و نظام و به این راه، اعتقاد قلبی و واقعی داشته باشد کارآمدی را ویژگی مهم فرد اصلح خواندند و گفتند: کارآمدی یعنی شب و روز نشناسد، دنبال کار باشد، توانایی کار کردن داشته باشد و از عناصر و همکاران خوب استفاده کند. توان و نشاط انجام کار همراه با اعتقاد راسخ به مبانی انقلاب را از دیگری شاخص‌‌های فرد اصلح دانستند و افزودند: فرد اصلح با این خصوصیات، قادر است از همه ظرفیت‌های متنوع و پر شمار کشور برای پیشرفت استفاده کند.

😣 میدونستی خانمهایی که پیوسته تحت فشار و استرسن، ✔️✔️ پرولاکتین، کورتیزول و هورمون‌های دیگری تولید میکنن که میتواند 👈🏽👈🏽در تخمک گذاری دخالت و یا حتی مانع از تخمک گذاری منظم بشن 🥺

. البته آقایان هم با استرس متأسفانه دچار اختلالات هورمونی میشن که میتونه باعث انزال زودرس و...بشه🤷🏻‍♀ البته راهکارهایی وجود داره 👇🏻👇🏽👇 .

در برنامه روزانتون زمانی را برای آرامش و سکوت در نظر بگیرید☺️ در این زمان ها شما میتوانید بر روی کاهش سطح استرس تمرکز کنین با ایجاد افکار مثبت و خالی کردن ذهن🤯 .

🍹 از عرقیات آرامبخش مثل بهارنارنج، بیدمشک، نسترن، بادرنجبویه به طور مساوی یک لیوان قبل خواب مصرف کنین 🍹🧉

  شیربادام با تقویت مغز،ذهن رو آروم میکنه 👌🏻میدونستین به بادام میگن جدول مندلیف.. ✅حالا چرا  #جدول_مندلیف ! ؟ چون تمام ويتامين‌ها و مواد مغذی داخل #بادام هست... ویتامین E، #کلسیم ، #فسفر ، آهن و #منیزیم ، #پروتئین ، فیبر، منگنز، #ریبوفلاوین ، و... ‌.🥜

🍎 فالوده سیب که شامل یک سیب رنده شده و یک قاشق مرباخوری عرق بهارنارنج و یک قاشق مرباخوری عسل هست البته نکته مهم اینکه👈🏾اگر کم خون هستید حتما درمان کنین که فالوده ی بالابسیار به رفع اون کمک میکنه و استرس رو کاهش میده🤌🏻 🍏

دعوت به میزبانی یک دوست ☺️

🎥 برای سرفرازی جمهوری اسلامی ⁦✌🏻⁩⁦💪🏻⁩ فردا با حضور حداکثری و انتخاب اصلح 🌹 ارسال حداکثری و دعوت دوستان با شما🌹 °༺@fatematozahra_center༻° ☆زنان مامایی | فاطمه الزهراس ☆