سلام بله میتونید اما از نظر ذهنی خوبه آمادگی داشته باشید دوره اسرار زایمان آسان رو حتما شرکت کنید ورزش کگل رو هم روزانه انجام دهید .

سلام مهمترین کارها این هست که استرس اگر دارید مدیریتش کنید ورزش روزانه . خواب منظم در ساعت ۱۰و ۱۱ و با کیفیت، رفع یبوست اصلاح برنامه غذایی و اگر تمایل داشتید در گروه #ناباروری و اقدام سریعتر برای درمان🔰🔰 https://eitaa.com/joinchat/983171501C9c50392841

سلام برای کوچک شدن شکم بعد زایمان ورزشهای مخصوص کمکتون میکنه مربی ما در این خصوص تجربه بالایی دارد از این طریق اقدام کنید🔰🔰 @farasatt .

سلام اگر وزن بالا دارید کم کنید اصلاح گوارش اثر مستقیم روی رحم دارد برنامه غذایی مناسب و رعایت در هنگام خوردن غذا کپسول لاکتواژ شبها و بعد و قاعدگی و رابطه

سلام ابتدا رفع یبوست کنید در کانال زیاد توضیح دادیم نشستن داخل محلول #بنفشه ( دمنوش ) برای سوزش مقعد ناشی از #شقاق و #بواسیر پرهیزات： غذاهای طبع سردوبلغم زا مانند：چای,خربزه,هندوانه ,آب خوردن زیاد,لبنیات,نوشابه و… پرخوری نداشته باشند. حذف تدریجی ناهار درجای سردننشینندوباآب سردموضع رانشویند. 

سلام ترکیب سرکه و گلاب بمالید. اگر غلبه خشکی دارید ادویه جات و شیرینی و چربی را کم کنید. سوپ جو و آب سیب بخورید

سلام خوبه اما ممکنه زایمانکمی طولانی شود محتویات داخل آن مهم است گاهی ممکنه ادویه جات آن مناسب نباشد

سلام در شیردهی ممکنه اصلا پرید نشوید مشکلی نیست

سلام یک روز حضوری بیایید صحبت کنیم در مورد استرس مفصل در دوره اسرار زایمان آسان صحبت کردم حتما اون دوره رو تهیه کنید 🔻🔻از طریق🔻🔻 @farasatt .

🌟 ✨💡✔️از امروز تا چند روز آینده حتما پیگیر کانال باشید ☑️دوره های مختلف رو⬅️ در روزهای مختلف با تخفیف خدمتتون اعلام میکنیم👌 ♦️◀️ نکته: ساعتی تخفیف میخوره دیر متوجه بشی از دستت رفته و به این زودیا هم تخفیف نداریم😉☺️ تاریخ روزهای تخفیف و اسم دوره ⤵️⤵️ _______________________ 🔴19تیر از ساعت ۸و نیمصبح🔻🔻 ✔️دوره عطیه(کمک به درمان ناباروری ) ✔️و دوره مانا (کمک به پیشگیری از سقط) ✔️دوره بهسما(پیشگیری و درمان بیماریها ) ____________________ 🟣20تیراز ساعت 8ونیم صبح🔻🔻 ✔️پکیج بارداری ✔️دوره اسرار زایمان آسان ✔️دوره واژینیسموس ____________________ 🔵21تیر ساعت 8ونیم صبح🔻🔻 ✔️ورزشهای بارداری و لگنی ✔️ورزشهای غیر بارداری(کمک به باروری و رفع بیماری های رحم و تخمدان ) ✔️ورزشهای پس از زایمان .

❌❌❌ دوستان ✔️باردار و یا✔️ غیر باردار رو برای گرفتن تخفیفات ٪بالا👆👆🏿👆🏼و استفاده از دوره ها مطلع کنید ❌❌❌ °༺@fatematozahra_center༻° ☆زنان مامایی | فاطمه الزهراس ☆

✨🤰🏻🤱🏻👨‍👩‍👦‍👦✨ محمدجان تولدت مبارک✨ مامای همراه خانم علیان نژاد خاله و دختر خواهر هردو ۳۸ هفته باهم برای ماماهمراه مراجعه کردن که خاله خانم زایمان کرد 😍☺️ °༺@fatematozahra_center༻° ☆زنان مامایی | فاطمه الزهراس ☆ 🧚‍♂️✨️🧚🏼‍♂️✨️🧚‍♂️ #مامای_همراه #زایمان_خوشایند #زایمان_آسان #خاطره_ای_دل_انگیز ✨️ ✨️ 🟨 🟨 اگر قصد داری خاطره شیرین زایمانت رو امسال با داشتن ✔️مامای همراه و ✔️دوره اسرار زایمان آسان شیرینتر کنی از این طریق اقدام کن ⬇️⬇️ @fatematozahra_centerr ✨🤰🏻🤱🏻👨‍👩‍👧‍👦✨