@BookTopپیش از آنکه بخوابم.pdf
8.3M
#معرفی_کتاب 📚
#دانلود_کتاب
پیش از آن که بخوابم یک رمان از اس.جی. واتسون است که در بهار ۲۰۱۱ منتشر شد و در لیست پرفروشترین کتابهای سال قرار گرفت و به بیش از ۴۰ زبان، ترجمه شده است. از روی این رمان، اقتباسی سینمایی به کارگردانی روان جافه ساخته شده است.
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
Join🔜 @beheshtfirozeii
🌺🌿🌺🌿
https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6
🔺کدام شخصیت ها
🔻نباید با هم ازدواج کنند؟
برای پاسخ به این سوال بهتر است افراد را از لحاظ پنج بعد بزرگ شخصیتی مقایسه کنیم:
👈۱- بی ثباتی هیجانی (روان رنجورخویی)
ازدواج دو فردی که ثبات هیجانی ندارد موفق آمیز نخواهد بود چون هر دو دارای مشکلات هیجانی و عاطفی هستند .
👈۲- درونگرایی /برونگرایی
ازدواج افرادی که به صورت افراطی در دو سر طیف قرار دارند مشکل ساز خواهد بود چون از نظر علایق، فعالیت، صمیمیت و روابط بین فردی تفاوت بسیار زیادی با هم دارند.
👈۳- انعطاف پذیری و باز بودن
ازدواج دو فردی که یکی تنوع طلب و تجربه گرا و دیگری محافظه کار و بسته، مشکلات ساز خواهند بود.
👈۴- توافق و سازگاری اجتماعی
ازدواج افرادی که از لحاظ سازگاری اجتماعی با هم در تضادند، اصلا بهتر است که صورت نگیرد. نمره ی پایین معمولا با ویژگی اختلال شخصیت خودشیفته، ضد اجتماعی و پارانوئید همراه است.
👈۵- وجدانمندی
ازدواج فرد مسئولیت پذیر، وظیفه شناس، کمالگرا و وسواسی با فرد شلخته، بدون انگیزه پیشرفت، راحت طلب و غیر مسئول مشکل ساز خواهد بود.
"دکتر فرهنگ هلاکویی"┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
Join🔜 @beheshtfirozeii
🌺🌿🌺🌿
https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6
4_508430192616669263.mp3
10.03M
نحوه برخورد با همسر و فرزند و ارتباط👆👆 دکتر شاهین #فرهنگ👆👆
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
Join🔜 @beheshtfirozeii
🌺🌿🌺🌿
https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6
نه گفتن به کودکان
اگر دوست داريد مواظب فرزندتان باشيد، هنر اين نيست كه دائم در جواب خواستههای او نه بگوييد، بلكه درست اين است كه مخالفتتان را برای موارد بزرگ و مهم نگه داريد، زمانی كه واقعا فرزندتان در خطر است يا انجام كاری واقعا غلط است.
لازم نيست «نه» حتما كلمه بدی باشد. برعكس میتواند واژه بسيار خوبی باشد، نكته مهم اين است كه گفتن «نه» را برای مواقع مهم بگذاريد. وقتی واژهای مدام به كار رود اثرش را از دست میدهد همچنين وقتی از نه استفاده میكنيد روی حرفتان بمانيد.┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
Join🔜 @beheshtfirozeii
🌺🌿🌺🌿
https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6
#تلنگر 📚
در حیرتم از خلقت آب، اگر با درخت همنشین شود، آنرا شکوفا میکندد...
اگر با آتش تماس بگیرد، آنرا خاموش میکند ...
اگر با ناپاکی ها برخورد کند،
آنرا تمیز میکند ...
اگر با آرد هم آغوش شود، آنرا آماده طبخ میکند ...
اگر با خورشید متفق شود، رنگین کمان ایجاد میشود. ولی اگر تنها بماند، رفته رفته گنداب میگردد ...
دل ما نیز بسان آب است، وقتی با دیگران است زنده و تأثیر پذیر است، و در تنهایی مرده و گرفته است ...┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
Join🔜 @beheshtfirozeii
🌺🌿🌺🌿
https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6
روانشناسان و پزشکان امروز معتقدند افراط در کار و خستگی، در معرض سرما و گرمای شدید بودن، بی بهره ماندن از مقدار کافی غذای صحی و ضروری، اقامت در اماکن مرطوب و بی نور، تسلیم کسالت و رخوت شدن و تنبلی و سستی کردن و زیاده روی در اعمال جنسی از جمله دشمنان زندگی بشری است.
ولی هیچ یک از این عوامل منفی و مضر زندگی، به قدر خشم و غضب، خود خوردن و غیظ کردن و انفعالات عنیف و عواطف و احساسات تند و شدید آدمی را فرسوده و تباه نمی سازد.
📙 #آیین_کامیابی
✍🏻 #دیل_کارنگی
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
Join🔜 @beheshtfirozeii
🌺🌿🌺🌿
https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6
🔹
زندگي شبيه يه معماس يه معما كه تو بايد مرحله به مرحله پيش ببري،معماي زندگي ادما خيلي پيچيدس ادما خودشون بايد اين معمارو بادقت حل كنن.بعضيا هستن تو مرحله سختش نااميد ميشن ميگن ديگه تمومه من باختم بدم باختم!
اما اين يه اشتباهه بزرگه !چرا تلاش نميكني؟چرا دقت نميكني ؟چرا خودتو به مراحل سخت عادت نميدي ؟چرا هميشه دوس داري راحت باشي ؟تو بايد معمارو به سرانجام برسوني چون تو ميتوني اره تو ميتوني.
تو قراره خيلي از اين مراحل سختو بگذروني چرا سريع جا ميزني تو بايد ادمي باشي كه جا زدن بلد نباشه.
رفيق زندگي هم عين معماس مرحله به مرحله ميگذرونيش اما وقتي به مرحله سختش ميرسي جا ميزني چرا واقعا چرا؟؟چرا نميخواي بدوني ادما يكبار شانس زندگي كردن دارن چرا نميخواي هر مرحله اي كه جلوتو ميگيره رو رد كني تو بايد به خودت بفهمونو اين زندگيه منه،يه شانس براي منه كه بتونم درست ازش استفاده كنم،چرا نميخواي بفهمي زندگي وقتي قشنگه كه تو درست ازش استفاده كني و از لحظه به لحظش لذت ببري و بگي اره من با تموم اين سختي ها و مشكلات قشنگ زندگي ميكنم.
بلند بگو مشكلات،سختي ها،ناراحتي ها،دلتنگي ها،و...من شمارو شكست ميدم چون سلاح پيروزي دست منه دست مني كه زندگيمو ازادانه و قشنگ ميگذرونم.
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
Join🔜 @beheshtfirozeii
🌺🌿🌺🌿
https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6
مراقب باش که
چه غذایی به ذهنت میدی..
حـال و احوال ما وابسته به خوراکیه که به ذهن و مغزمون میدیم
وقتی که فقط تنش و استرس و رقابت و حسادت و طمع و زیـاده خواهی رو به ذهن خودت تقدیم میکنی چه طور میتونی انتظار آرامش داشته بـاشی؟
اول ببین چی تو زندگیت میخوای، بعد همون خوراک رو به ذهنت بده و انتخاب هات رو متناسب با همون چیزی که از زندگیت میخوای تنظیم کـن.
آرامش با زیاده خواهی و بلند پـروازی، شادی با حرص وطمع و رقابت وحسادت،
آزادی با محدود کـردن خودت و ذهن و روانت زیر یک سقف قـرار نمیگیرن.
اول ببین از زندگیت چی میخوای و بعد غذای مناسب رو بهش بده
و یادت بـاشه که قبل از همه اینها باید خودتو بشناسی و بدونی که، هستی و چی میخوای تـا بتونی غذای مناسب و نامناسب رو از هم تشخیص بدی.
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
Join🔜 @beheshtfirozeii
🌺🌿🌺🌿
https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6
❤️ رفتار محترمانه با كودك باعث مي شود كه او، احترام گذاشتن به خود، والدين و ديگران را بياموزد.
✅به كودك خود عشق بورزيد و تشويقش كنيد.
✅به صحبت هاي او گوش دهيد.
✅با كودك خود بازي كنيد.
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
Join🔜 @beheshtfirozeii
🌺🌿🌺🌿
https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6
یکی از اشتباهات زوجین این است که زن یا شوهر درخواست های خود را بطور کلی و مبهم مطرح مینماید. و باعث ایجاد سوء تفاهم میشود.
👈🏻مثال 1: درخواست مبهم زن
زن به مرد میگوید: به من محبت بیشتری کن.
مرد هم پاسخ خواهد داد: چقدر دیگه بهت محبت کنم، تمام زندگیم که ریختم به پای شما......
👈🏻مثال 2: درخواست مبهم مرد
مرد به زن می گوید: من در خانه به آرامش بیشتری نیاز دارم. زن هم فوراً پاسخ می دهد: صبح تا شب که بیرون هستی، وقتی هم که می آیی میخواهی ما ساکت باشیم و هیچی نگیم.
✔️ روشن سازی درخواست
زن بجای آنکه به مرد بگوید: بیشتر به من توجه کن، بیشتر دوستم داشته باش و بیشتر به من محبت کن.
دقیقاً منظور خود را روشن سازی میکند.
✔️ مثلاً زن با تکنیک روشن سازی میگوید:
موقع خواب و موقع آمدن به خانه من را در آغوش بگیر.
روزی یک یا دو بار به من بگو دوستت دارم.
پس از شام به مدت تقریبی نیم ساعت با من صحبت بکن. .
وقتی در جمع دیگران و در مهمانی هستیم، سه تا چهار بار بیا کنارم بنشین و با من سه تا پنج دقیقه آرام حرف بزن تا همه بدانند که به من توجه میکنی.
👈🏻در تکنیک روشن سازی زن دقیقاً مشخص می کند که منظورش از بیشتر به من محبت کن چیست و سوء تفاهم ایجاد نمی شود و شانس بیشتری برای بهره مند شدن از وجود هم خواهند داشت.
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
Join🔜 @beheshtfirozeii
🌺🌿🌺🌿
https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6