⭕️❌ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ روانی چیست؟ خیلی از ما ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻢ می آوريم ، در واقع دچار ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ هستيم اما ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ پاک ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎ، ﻃﺒﯿﻌﺖ، ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ، نور ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ، ﻭﺭﺯﺵ، ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ﻭ ... ناخودآگاه ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ می زنيم ﻭ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می گیرﯾﻢ . ﺭﺍﻫﻬﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﭘﺎﮎ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺍﺭﯾﻢ : ☘ ١ - ﺧﻮﺍﺏ ☘ ٢ - غذاى ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺗﺎﺯﻩ ☘٣ - ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ☘٤ - ﺗﻔﺮﯾﺢ ☘ ٥ - ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ(سالم ) ☘ ٦ - ﻃﺒﯿﻌﺖ ، ﻧﻮﺭﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ، ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ ، ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ 👈ﺭﻭﺵ ﺩﺭﺳﺖ، ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻫﺴﺖ ﻭﻟﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﺳﻌﯽ میکنیم از دیگران، ﺩﺯﺩﯼِ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﮐﻨﯿﻢ . معمولا ﭼﻬﺎﺭ ﻃﺮﯾﻖ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺖ و ﭼﻬﺎﺭ نوع ﺭﻓﺘﺎﺭ را شامل می شه: ❌١ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻇﺎﻟﻢ : ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺑﺎ تهديد و ﺍﺭﻋﺎﺏ ﻭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻭ ﺗﺮساندن ديگران ﻭ رفتارهاي پرخاشگرانه ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ میگیرﻧﺪ در واقع خودشون را تخلیه میکنند و بار منفی را به دیگران انتقال دادند . ❌ ٢ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻈﻠﻮﻡ : ﺑﺎ ﻣﻈﻠﻮﻡ ﻧﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﺩﺭﺩﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ گفتن ﺍﺯ ﻏﺼﻪ ها و ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯾﻬﺎی خودشون ، ﻣﺎ ﺭا ﻭﺍﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ می كنند و در پايان می گويند : ﺳﺒﮏ ﺷﺪﻡ ﺑﺎ تو ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ . هدف ﺍﯾن افراد ﺍﺯ ﺑﺎﺯﮔﻮ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺸﮑﻼﺕ، ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﮐﻤﮏ گرﻓﺘﻦ ﻧﯿﺴﺖ. زيرا ﺷﻤﺎ ﻫﺮچه بگوييد ، آنها ﮐﺎﺭ ﺧﻮدشون را میکنند و فقط می خوﺍهند ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊی خودشون را ﺑﺎ ﺟﻠﺐ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ ما ﺟﺒﺮﺍﻥ كنند . ❌٣ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻏﺮﻏﺮﻭ : ﺑﺎ ﻧﻖ ﺯﺩﻥ ، ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﯿﺮﯼ ، ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮔﯿﺮﯼ ﻭ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﮐﺮﺩﻥ ، ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ مي كنند ﻭ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﻢ نظير ﺩﻭ گروه ﻗﺒﻠﯽ بسيار است. ❌٤ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻨﺰﻭﯼ : ﺍﯾﻨﻬﺎ ﻗﻮﯼ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺯﺩﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊی هستند ﻭ معمولا ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺁﺳﯿﺐ ﺭﻭ ﻣﯿﺘﻮانند ﺑﺰنند. ﻗﻬﺮ می کنند ﻭ سكوت می كنند ﻭ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ می خواهند ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺟﻠﺐ کنند ﻭ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﮕﯿﺮند. در عین اینکه میتونیم همدلی کنیم مواظب باشیم سطل آشغال بارهای منفی دیگران نشیم. خودمون و دیگران را به استفاده از انرژی های پاک راهنمایی کنیم.😊

🔴ما به چی تبدیل میشیم؟ 🔺اینکه ما در گذشته کی بودیم اهمیتی نداره، آنچه که اهمیت داره اینه که ما تبدیل به چه کسی شدیم؟ خیلی‌ها به خاطر مشکلی که داشتند وارد سفر خودشناسی شدند و امروز دریچه‌هایی براشون باز شده که معنای زندگی‌شون تغییر کرده و ورود کردند به دنیای بزرگ‌تر.. 🔺این نشون میده فرد قبلا از مساله‌ش کوچک‌تر بوده و حالا انقدر بزرگ شده که دیگه از اون مساله عبور کرده.. 👈یک چالش سه ماهه برای خودتون طراحی کنید و اون هدف بزرگ را برای خودتون به چالش دربیارید و تا به اون نرسیدید دست نکشید.یعنی اگر هدفتون یا اون تغییر رفتارتون یا هرچیز دیگه طی سه ماه بدست نیومد سه ماهه دیگه اونو تمدید کنید ولی حتما متعهد بشید که به اون برسید. بزرگ بشیم تا مسائل برامون کوچک بشوند.😉

چقدر سر تمیزی و اینکه بچه‌تون منظم و دقیق باشه حساس هستید؟؟؟ 👈 پسرتون رو تازه از پوشک گرفتید. رفته دستشویی شماره دو بکنه. می‌بینید چند دقیقه‌ای هست خبری ازش نیست، بعد میگید برم ببینم چه خبره! در دستشویی رو که باز می‌کنید، می‌بینید مشغول نقاشی کردن با دستشویی‌هاش روی در و دیوار و تَنِ خودش هست و شما رو که می‌بینه کلی کیف می‌کنه و میگه مامان ببین چه قشنگه! 😷😤 👈 رفتید توی طبیعت و بچه‌تون داره خاک‌بازی می‌کنه. یهو میاید بالای سرش و می‌بینید که اون وسطا دو تا چیز خیلی توجهش رو جلب کرده و حسابی باهاشون مشغوله! یه دونه سوسک مرده که باهاش همه کار کرده و فقط فرصت نکرده بُخوردش 😂 و یه فضله حیوون که نرم بودنش وسط اون خاک‌ها کلی مشغولش کرده 😰 👈 چند روزه که عادت کرده سر سفره دستش رو می‌کنه توی ماست و میگذاره دهنش! 👈 بچه‌تون یک سالشه و رفتید توی طبیعت. یه لحظه غافل میشید می‌بینید داره، دهنش می‌جُنبه 😱 دقت می‌کنید، می‌بینید داره با اشتهای تمام خاک می‌خوره. ظاهراً خیلی هم خوشمزه است 😬 👈 بچه‌تون دوست داره وقتی آبگوشت میخوره، سبزی و ترشی و ماست و سالاد رو هم بریزه توی ظرفش همه رو با هم بخوره! 👈 بچه‌تون دوست داره وقتی کتلت درست می‌کنید، اونم بیاد کمک‌تون مایعش رو ورز بده و بعدم همون غذا رو بپزید و بخورید. اگرم بخواید بریزید دور حسابی ناراحت میشه! 👈 بچه میره دستشویی و با اینکه فقط سه ماهه از پوشک گرفته شده اما اصرار داره که خودش، خودش رو بشوره! تا شما میاید کمک کنید جیغش میره هوا خب توی این مواقع بنظرتون چکار باید کرد؟ جیغ و داد و فریاد؟؟ آیا بچه کار خلافی کرده؟ یا تحملش برای شما سخته و قبیحه...پس مشکل بچه‌ها نیستن..مشکل ماهستیم وگرنه اونها برای فرآیند رشدشون به این کشفیات و خلاقیتها نیاز دارم..مخصوصا اولیه!!😇 آقا اصلا یه چیز دیگه! می‌دونید #وسواس توی زیر شش سال شکل می‌گیره و عاملش هم #حساسیت زیاد از حد والدینه؟! توی مهد کودک بچه‌های اتوکشیده‌ای رو دیدیم که اگه یه لکه ماست بیفته روی لباس‌شون غذاشون رو ادامه نمیدن تا اون لکه پاک بشه! خب چرا باید اینجوری باشه؟! به نظرتون این بچه دستکاری نشده؟! اصلا می‌دونید #نظافت و تربیت جنسی یه رابطه‌ی خیلی محکم با هم دارن؟! اجازه بدیم #بچه‌هامون بدون دستکاری اشتباه توسط ما والدین #رشد طبیعی و نرم خودشون را داشته باشند تا در #بزرگسالی دچار #مشکل نشوند... # روانشناسی#مشاوره#تربیت_فرزند#موفقیت#رشد#مهد_کودک#کودک#والدین#کمبود

#دوره #اصول_تربیت_کودک #نظم دوره اصول تربیت کودک را با هشتگ#تربیت_کودک دنبال کنید.┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

🔰#پیشنهاد_ویژه🔰 📚عنوان : قدرت عادت ✍نویسنده :چارلز دوهیگ 🖌مترجم : طاهره خیرآبادی 📖موضوع:دلیل کارهای ما در امور زندگی و تلاش برای تغییر عادات 📄تعداد صفحات:۲۵۰صفحه #دانلود_کتاب #قدرت_عادت 💢 پیشنهاد دانلود کتاب👇

#دانلود_کتاب کتاب قدرت عادت 👈پیشنهاد دانلود

بسم الله الرحمن الرحیم

🔺گاهی شما قدرتِ خلق کردن و به دست آوردنِ خیلی از خواسته‌‌هاتون رو دارید ولی ظرفیت و فضاش رو در درونتون ایجاد نکردید.. 🔺باورهای مسموم روانیِ ما فضایِ محدودی رو برایِ زندگیِ ما در نظر میگیره که در این محدوده خیلی از آرزوهای ما اتفاق نمیفته.. 🔺باید با ابزار درست مرزهات رو عقب‌تر ببری تا فضای بیشتری برای خواسته‌هات باز کنی و حالا تلاشِ تو برای به دست آوردنِ خواسته‌هات نتیجه میده..

الهی قلب مرا از آرامش و عشقت لبریز کن، الهی برای برداشتن سنگ های بزرگ زندگیم، به نیروی اراده ای که مرا هر روز قویتر کند نیاز دارم. الهی اراده ام را به قدرت بینهایتت پیوند میزنم. الهی راهم را روشن کن، و هدایتگر من در این سفر زندگی باش تا بتوانم ببینم و نسبت به وقایع زندگیم هوشیار باشم آمین