اگـر انسـان سرش را بـہ سمت آسمـان بالـا بیاورد و ڪـار‌هایش را فقط براے رضای خـدا انجام دهد ، مطمئـن بـاش زندگۍ‌اش عوض مۍ‌شود و تـازه معنـے زندگۍ ڪـردن را مے‌فهمـد. . 🌸

💜🦋💜 همسرانه✍ پیام روح نداره! رو در رو صحبت کنید در روابطی که در آن راه اصلی ارتباط پیام دادن هستش، احتمال جدایی بیشتره ... دلیلش هم اینه که بسیاری مواقع به خصوص در صحبت های مهم پیام نمیتواند مفهوم را به درستی بطرف مقابل برساند و باعث سو برداشت می‌شود! 🌸🍃 @fatemi24

ولی من یا آدمی رو وارد زندگیم نمیکنم یا اگه کردم به راحتی ازش دست نمیکشم؛ همه‌ی تلاشمو برای حفظش تو زندگیم میکنم و هرروز بیشتر از دیروز نسبت به لیاقتش بهش اهمیت میدم.

#سلامت_روان_ازدواج_پایدار 🔸 افسردگی در خانم‌ها حدودا ۲ تا ۳ برابر آقایونه، پس خانم‌ها این نکات رو باید بیشتر رعایت کنن و آقایون هم باید بیشتر حواسشون به خانمشون باشه. 1️⃣ سبک زندگیتون رو تغییر بدید، از کارهای راحت‌تر و کوچیک شروع کنید. مراقب اینکه دچار روزمرگی بشید باشید. تنوع بدید به زندگی. 2️⃣ به‌ جای کارهای تکراری که هیچ پیشرفتی ندارید، مهارت جدیدی یاد بگیرید. الآن هم کلی آموزش آنلاین وجود داره. 3️⃣ فعالیت‌های روزانه‌تون رو مشخص و منظم کنید، برای کارهای فردا، شب قبلش اونا رو توی کاغذ یادداشت کنید. 4️⃣ نوشتن،یه معجزه برای کاهش افسردگیه،هم نوشتن متن‌های کوتاه و بلند و هم خود خطاطی کردن. 5️⃣معمولاً کارهای نیمه‌تموم، همیشه جلوی چشمتونن و تموم‌ نکردنشون استرس میده. مثل لباس‌های شسته‌شده‌ای که پهن نشدن،این استرس‌ها هیچ‌ وقت تموم نمیشن،رهاشون کنید. 6️⃣ بجای گشتن تو اینترنت با خانواده همنشینی کنید،با دوستان‌تون حرف بزنید. 7️⃣ نور آفتاب، نگاه‌ کردن به باغ و سبزه، نگاه به صورت همسر و بچه‌ها، پوشیدن لباس تمیز و … برای دوری از افسردگی خیلی توصیه شدن. فراموش نکنید یاد خدا آرامش میده ❤️ @fatemi24 ~~🌸🍃🌸🍃🌸🍃~~

بلوغ معنوی در آمادگی برای رها کردن همه چیز قرار دارد. رها کردن قدم نهایی است. اما رها کردن واقعی، درک این است که: هیچ چیزی برای رها کردن وجود ندارد؛ چرا که هیچ چیزی از آن تو نیست . ‌