💟 متاسفانه یکی از علت های مشکلاتی که بین زن و شوهرها پیش میاد، مطرح #نکردن صحبت ها به صورت مستقیم هست. 👈 مثلا شما یک صحبتی را #غیرمستقیم یا به کنایه مطرح می‌کنید، بعد فکر می‌کنید همسرتان موضوع را #فهمیده، در صورتیکه اینطور نیست. 👈 مثلا شما سکوت می‌کنید که بحثی باز نشود، اما همسرتان فکر می‌کند کاملا راضی هستید. البته اینطور برداشت نشود که دعوا کنید. منظور، #انتقال_عقیده شماست که البته بهتر است با #لطافت و #مهربانی باشد.

همسران بهشتی #سیاست_های_مردانه 💥بعضی آقایون برای خیلی از کارهای خوب و بد خرج می‌کنند اما به خانه و خانواده خود توجه کافی ندارند. 💥اولویت اول خانواده هستند. ✔کسی مخالف به کمک کردن به دیگران نیست. ✖اما کمک به دیگران نباید سبب شود، خانواده در سختی بیفتند. 🏴پیامبر اسلام (صلی‌الله علیه و آله) می فرمایند: ملعون است، ملعون است کسی که خانواده‌اش را وا می‌گذارد. 📚الکافی، ج۴، @fatemi24 @enghelabi20

#نظم #همسرداری 💫شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که بعد چند هفته، عطر یا ادکلنی به خود زده‌اید و کنار همسرتان رفتید، عکس العملی از او دریافت کرده‌اید و بلافاصله به شما گفته است چقدر خوشبو شدی. همسران گرامی! 💫خوشبو بودن برای زنان اهمیت دارد و در روابط زناشویی بسیار موثر است. 💫گاهی مردها اعتراض دارند که چرا همسرمان، ما را در آغوش نمی‌گیرد؟ ❌خیلی از اوقات بد بو بودن مانع در آغوش گرفتن است. 🔷 @fatemi24 🔷 @enghelabi20

👩❤👨 همسرداری نوردیده 💑 #آقایون_بخونن زنها فقط از مقايسه شدن با #رقباشون نمیترسند. اين‌كه هر زن ديگری در ذهن همسرشان #موفق‌تر و توامند‌تر از آن‌ها باشد، به زن‌ها احساس #ناامنی می‌دهد. آن‌ها دوست دارند #ملكه_خانه باشند و اين‌كه در #ذهن همسرشان كامل‌ترين زن دنيا باشند، براي آن‌ها به معنی خوشبختي و #موفقيت در ازدواج است. به همين دليل وقتي از او مي‌خواهيد فلان غذا را مثل مادرتان درست كند، فلان #ظرافت را مثل مادرتان داشته‌باشد يا فلان رفتارش مثل رفتار مادرتان باشد، از كوره در مي‌روند و نه تنها از شما ميیرنجند بلكه #مادران كه هيچ نقشی در اين ماجرا نداشته را هم #مقصر می‌دانند. #نکات_طلایی_زندگی👇 @zojclub

اگر بین برنده شدن و شاد بودن مجبور به انتخاب شدی همیشه شادی را انتخاب کن چون شادبودن به صورت خودکار از تو یک برنده می سازد... 😊😊😊😊

زندگے... مثل دوربین عکاسے میمونه... روی مسائل مهم زوم کن! و از لحظات خوبت عکس بگیر! نکات منفی رو بهبود بده! واگه کارت خوب پیش نرفت، کافیه یه عکس دیگه بگیری.

۵ منبع آرامش در خانه خانواده مجموعه‌ای در هم تنیده است که در قالب یک هرم تعریف میشود. در این هرم، هر کدام از اعضای خانواده وظایفی به عهده دارند که برخی از این وظایف، عمومی و برخی اختصاصی هستند. همه … خانواده مجموعه‌ای در هم تنیده است که در قالب یک هرم تعریف میشود. در این هرم، هر کدام از اعضای خانواده وظایفی به عهده دارند که برخی از این وظایف، عمومی و برخی اختصاصی هستند. همه باید برای آرامش سایر اعضای خانواده تلاش کنند و برای بهبود و ارتقای مادی و معنوی همدیگر دست به دست هم بدهند. یکی از مسایل مهم در خانه ایجاد آرامش و کم کردن استرس است.... برای تامین این منظور به کار بردن توصیههای ۵گانه زیر میتواند مفید باشد: ۱) برای رسیدن به آرامش، برنامه‌ریزی لازم است. متاسفانه گاهی وقتها خانوادهها بدون برنامهریزی، بدون دقت و بدون درک همدیگر در کنار هم زندگی میکنند. عدم درک همدیگر و دست بردن در جایگاه همدیگر و انجام ندادن وظایف خود در حد مطلوب، از علل ایجاد استرس است. وظایف اعضای خانه باید مشخص باشد و افراد باید تلاش کنند وظایفشان را به طور کامل انجام دهند. ۲) یکی دیگر از راههای ایجاد آرامش در خانه این است که افراد برای هم وقت بگذارند. وقتی افراد به خانه میآیند وقتهای آزاد خود را باید به صورت مشترک در آورند. به عنوان مثال، زمان خوردن ناهار و شام زمان مناسبی برای این کار است. بهتر است به جای اینکه هنگام غذا خوردن تلویزیون تماشا کنند، به همدیگر گوش کنند و شنونده فعالی باشند. ۳) امکانات و فضاهای فیزیکی در خانه باید متناسب باشد. مثلا، آپارتمان یک خوابه برای خانواده ۵ نفره مناسب نیست و بهتر است در صورت امکان خانه بزرگتری خریداری یا اجاره شود و در صورتی که به دلیل مشکلات مالی این امکان وجود نداشته باشد میتوان برای هر یک از اعضای خانه فضای خصوصی و حریم شخصی در نظر گرفت. البته احساس مالکیت بچهها زیاد است و دوست دارند حتما بخشی از زندگی به آنها اختصاص داشته باشد. به همین دلیل بهتر است با قرار دادن میز تحریر، کمد مخصوص یا تخت‌خواب آنها در گوشهای از خانه به این احساس‌شان احترام گذاشت. ۴) تفریح از ضروریات زندگی است که به کاهش استرس کمک میکند. اما برای تفریح، برنامهریزی لازم است. رفتن به پارک، دیدار با اقوام یا یک مسافرت میتواند در کاهش استرس و ایجاد آرامش نقش موثری داشته باشد. ۵) یکی از عوامل مهم ایجاد آرامش در خانه نظم است. بهتر است وقت خواب در خانه منظم باشد و ساعت مشخصی برای خواب تعیین شود و این‌طور نباشد که ساعت خواب اعضای خانواده با هم متفاوت باشد و بعضی زود بخوابند و بعضی تا دیر وقت بیدار بمانند.

راه¬هاي مهم مقابله با استرس: تقویت اعتقادات و انجام امور معنوی قرار گرفتن در موقعیت¬هایی برای خندیدن استفاده¬ی مناسب از تعطیلات تنفس عمیق به تعویق انداختن کارها خواب مناسب مثبت¬اندیشی ورزش همگانی نظم و برنامه¬ریزی در انجام امور آموختن هنر تغذیه¬ی مناسب تقویت اراده اعتماد به نفس برخورداری از توان «نه گفتن» به دیگران مراحل مختلف مهارت کنترل خشم: خودآگاهی هیجانی خنثی کردن خشم قاطعیت

💥زندگى به مانند يک كاموا میماند از دستت كه در برود، مى شود كلاف سر در گم، گره مى خورد، میپيچد به هم، گره گره مى شود، و بعد بايد صبورى كنى، گره را به وقتش با حوصله باز كنى... زياد كه كلنجار بروى، گره بزرگتر مى شود، کورتر مى شود، از يک جايى به بعد دیگر كارى نمى شود كرد، بايد سر و ته كلاف را بريد، يک گره ى ظريف و كوچک زد، بعد آن گره را درون بافتنى جورى قايم كرد، طورى كه معلوم نشود... " يادمان باشد " گره هاى درون كلاف همان دلخورى هاى كوچک و بزرگند، همان كينه هاى چند ساله، بايد يک جايى تمامش كرد، سر و تهش را بريد و آن را محو کرد...

#اخلاق_نیک ➖ شاد و خندان باشید. ➖یک مؤمن باید همیشه بشّاش و خنده‌رو باشد. ➖ به همه زودتر سلام کند. وقتی وارد جایی می‌شود، همه شاد شوند. بگویند: فلانی آمد، چقدر او خوش‌خُلق است. ❌آدم، عبوس و گرفته، برود گوشه‌ای بنشیند، اخم‌هایش هم درهم باشد، یک تسبیح هم به‌دستش باشد و تکرار کند: سبحان‌اللّه... آن سبحان‌اللّه به کاری نمی‌آيد. ✔️آن‌قدر روایت آمده است که می‌فرماید: مؤمن باید اهل تألیف و تآلف باشد. 🌟امام محمد باقر( علیه‌الصّلوة‌و‌السّلام) می‌فرمایند: «تَأَلَّفُوا وَ تَعَاطَفُوا». یعنی اهل انس و الفت و مهربانی باشید. دوست بگیرید، دوست شوید. در یک جمعی می‌روید در تاکسی و اتوبوس سوار می‌شوید که از شهری به شهر دیگر می‌روید، این تسبیحت را غلاف کن و آن را شب بیرون بیاور. مردم که نباید این تسبیح تو را ببینند. اگر خیلی مرد و اهل ذکر هستی، شب بلند شو. الآن نشسته است، می‌گوید: آقا سلام علیکم! حال شما چطور است؟... بگو و بخند. 🌟«تَأَلَّفُوا وَ تَعَاطَفُوا». ➖ مهربان باش. یک دوست پیدا کن. یک‌نفر می‌گفت: من هر ماه یک‌مرتبه به سفر می‌روم و می‌آیم. در هر رفتن و برگشتن، دو تا دوست خوب پیدا می‌کنم. با نفرِ بغل‌دستیم دوست و رفیق می‌شوم. شمارهٔ تلفن می‌دهم و می‌گیرم. دفترش را به من نشان می‌داد و می‌گفت:‌ این دفتر من است، من در هر شهری حدّاقل یک یا دو تا رفیق خوب دارم. می‌دانم اگر به آن شهر بروم، بی‌جایی نمی‌کشم و به خانهٔ آنها می‌روم. یا او به خانهٔ ما می‌آيد. یا هر کاری بخواهم انجام بدهم، مثلاً دکتر، طبیب، داروی گیاهی یا وسیله‌ای بخواهم و … در همهٔ اینها دوست دارم. در انواع و اقسام دوست داشت. خیلی خوب است. ✔️مؤمن باید این‌طور باشد. آقا! تو با چه کسی خوب هستی؟ چه کسی با تو دوست است؟ می‌گوید: هیچ‌کس! خدا هم با تو دشمن است. ادامه دارد... 💠استاد حاج آقا زعفری زاده http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde 🔷 @fatemi24 🔷 @enghelabi20

ویژگی‌های یک خانواده‌درمانگر خوب باید به گوناگونی فرهنگ هرخانواده توجه کند و دید بازی نسبت به انواع فرهنگ ، افکار و جهانبینی های مختلف داشته باشد. توانایی ایجاد یک رابطه موثر و قابل اعتماد که طی ان بتواند راهبردها و تشخیص‌هایش را به اعضای خانواده بگوید. توانایی حل مسئله توانایی درک همدلانه همه اعضای خانواده پرسیدن سوالاتی برای آشکارکردن کارکرد، الگو و تاریخچه خانواده توانایی پرسش سوالاتی که بتواند تمرکز اعضا را از دیگری به “خود” تغییر دهد.

#سیاست_های_همسرداری ✨تو تماس‌های تلفنی‌تون، وقتی همسرتون حالتون رو می‌پرسه؛ هیچوقت نگید: بد نیستم.... ✅ به جای کلمات منفی، مثبتش رو بگید. مثلا بگید: خوبم ممنون. میتونین حتی تو این مورد هم تنوع بدید. بگید: 💫 به لطف تو خوبم 💫 با تو همیشه خوبم 💫 تو خوب باشی منم خوبم... 💫 با داشتن همسری مثل تو معلومه که خوبم 🔷 @fatemi24 🔷 @enghelabi20