به نام خدا حلقه ی قرآنی مربی خانم روشن حل تمرینات جلسه ی قبل تمرین دروس گذشته پرسش از خواهران #پایگاه_کوثر #حوزه_بسیج_خواهران_۳۱۶_حضرت_معصومه_س #ناحیه_امام_رضا

آموزش قالی بافی اولین جلسه پایگاه حضرت رقیه(س) #پایگاه_حضرت_رقیه_خواهران #حوزه_بسیج_خواهران_۳۱۶_حضرت_معصومه_س #ناحیه_امام_رضا

کلاسهای خلاقیت دوشنبه 5/15ساعت 17:30الی18:30 موضوع سماور باگل مربی خانم نعمتی #پایگاه_سردار_شهید_حاج_قاسم_سلیمانی #حوزه_۳۱۶_خواهران_حضرت_معصومه #ناحیه_امام_رضا

#گزارش_تصویری📸 برگزاری کلاس تجوید و روخوانی قرآن با حضور مربی سرکار خانم شورگشتی #مسجد_پایگاه_قرآن #محله_مهدوی #مسیر_روشن #پایگاه_مقاومت_شهیده‌فوزیه‌شیردل #حوزه_۳۱۶_حضرت_معصومه_س #ناحیه_مقاومت_امام_رضا_علیه‌السلام #شهرستان_فردیس

#گزارش_تصویری📸 برگزاری کلاس قرآن حفظ جز ۳۰ و روخوانی و روانخوانی خواندن سوره‌ی توحید در قالب داستان خواندن سوره‌های کوچک قرآن همراه با بازی فرستادن صلوات و هدیه آن به آقا صاحب‌الزمان #مسجد_پایگاه_قرآن #کلاس_تابستانه #محله_مهدوی #پایگاه‌_مقاومت_شهیده‌فوزیه‌شیردل #حوزه_۳۱۶_حضرت_معصومه_س #ناحیه_مقاومت_امام_رضا_علیه‌السلام #شهرستان_فردیس

به نام خدا کلاس مارشال ایروبیک مربی خانم دیرمجائی محل تمرین حسینیه مسجد رزکان. 🌼شروع کلاس با دویدن 🌸انجام تمرینات هوازی ایروبیک 🌼اولین جلسه کار با وزنه سرعتی هوازی جهت چربی سوزی 🌸قوی شدن عضلات بازو و تقویت شانه ها 🌼تمرین های تقویتی زانو و کمر 🌸آموزش و تمرین اصلاحی جهت گودی کمر، زانو وسیاتیک . ❇️ چند فایده تمرین با وزنه 💪 🔹 جلوگیری از معضل پوکی استخوان 🔹 خلاص شدن راحت تر از چربی ها 🔹افزایش قدرت و توان بدنی 🔹تقویت عضلات بدن و رسیدن به تناسب اندام 🔸 عملکرد در زندگی را بهبود می‌بخشد 🔸 از انواع بیماری ها در امان خواهید ماند و قلب سالمی خواهید داشت 🔸از معضل انواع آسیب ها، مانند زانو درد، کمر درد و... در امان خواهید بود 🔸 آرامش روحی روانی و فکری بهتری خواهید داشت! سه شنبه ۱۶ مرداد ۱۴۰۳ #پایگاه_کوثر #حوزه_۳۱۶_حضرت_معصومه_س #ناحیه_امام_رضا_علیه_السلام

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 آموزش دوره ی خیاطی روزهای یکشنبه وچهارشنبه..... مربی سرکار خانم حجتی ۱۴٠۳/۵/۱۴ #آموزش_خیاطی #سازندگی #محله_مهدوی #ایران_قوی #پایگاه_شهیده_ناهید_فاتحی_کرجو #مسجد_امام_جعفر_صادق_علیه_السلام #حوزه_۳۱۶_حضرت_معصومه_سلام_الله_علیها #ناحیه_مقاومت_امام_رضا_علیه_السلام #شهرستان_فردیس

🇮🇷بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ🇮🇷 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 برگزاری پنجمین جلسه از کلاس نقاشی وطراحی طرح تابستانه مربی خانم اسکندری ۱۴٠۳/۵/۱۶ #جوانه_های_صالحین #اوقات_فراغت #نقاشی #محله_مهدوی #پایگاه_شهیده_ناهید_فاتحی_کرجو #مسجد_امام_جعفر_صادق_علیه_السلام #حوزه۳۱۶_حضرت_معصومه_سلام_الله_علیها #ناحیه_مقاومت_امام_رضا_علیه_السلام #شهرستان_فردیس

کلاس نقاشی و خلاقیت مربی سرکار خانم فرهانی دست ورزی کاردستی نقاشی خلاق کار با قیچی #پایگاه_شهید_همت #حوزه_316_حضرت_معصومه_سلام_الله_علیها #ناحیه_امام_رضا_علیه_السلام

هر خانه یک امدادگر سومین جلسه کمک های اولیه مربی سرکار خانم فلاح آشنایی با انواع سوختگی و مواجهه با فردی که دچار سوختگی شده است افت فشار خون و افت و بالابودن قند خون و راهکارها #هر_خانه_یک_امدادگر #پایگاه_شهید_همت #حوزه_316_حضرت_معصومه_سلام_الله_علیها #ناحیه_امام_رضا_علیه_السلام

کلاسهای خلاقیت دوشنبه 5/15ساعت 17:30الی18:30 موضوع سماور باگل مربی خانم نعمتی #پایگاه_سردار_شهید_حاج_قاسم_سلیمانی #حوزه_۳۱۶_خواهران_حضرت_معصومه #ناحیه_امام_رضا

#گزارش_تصویری📸 برگزاری کلاس تجوید و روخوانی قرآن با حضور مربی سرکار خانم شورگشتی #مسجد_پایگاه_قرآن #محله_مهدوی #مسیر_روشن #پایگاه_مقاومت_شهیده‌فوزیه‌شیردل #حوزه_۳۱۶_حضرت_معصومه_س #ناحیه_مقاومت_امام_رضا_علیه‌السلام #شهرستان_فردیس