❇️ #ماه_خدا_ماه_سلامت 💠 فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان (۲) 🌐 سایت (ساینس دیلی) ScienceDaily : 🔸 مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند "روزه داری" نه تنها باعث تعادل وزن میشود بلکه سم موجود در بدن را به شکل PCBs ازاد میکند و باعث افزایش سلامت قلب و کاهش استرس اکسیداتیو میشود 🔹Research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of PCBs from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and reducing oxidative stress. منبع: کالج اسکیدمور 📚 Yon.ir/frm001 ـــــــــــــــــ 🔸مطالعات نشان میدهند که روزه داری به افراد دیابتی و بیماران قلبی و عروقی کمک میکند 🔹Intermittent fasting may help those with diabetes and cardiovascular disease, study suggests منبع:ژورنال sega 📚 Yon.ir/frm002 ـــــــــــــــــ 🔸روزه داری برای بیمارن مبتلا به صرع مفید است 🔹Fasting may benefit patients with epilepsy منبع: دانشگاه جانز هاپکینز 📚 ‌Yon.ir/frm003 ✅ موسسه انجمن مردم‌نهاد فرهنگی فطرت 🔗با فطرت همراه شوید @fetrat_amn

❇️رهنمودهای رهبر معظم انقلاب در جهت بهره گیری از فیوضات ماه مبارک رمضان (۲) 💠 ماه رمضان فرصت تقرب الهی است/ باید همت کنیم و بر سر سفره مهمانی ماه رمضان بنشینیم 🔶 رهبر انقلاب در محفل انس با قرآن کریم: درباره ماه مبارک رمضان فرمود «هو شهر دعیتم الی ضیافت الله»، خیلی خوب. شما دعوت شدید. انسان گاهی جایی دعوت می‌شود و اجابت می‌کند و می‌رود در آن مهمانی و پذیرایی می‌شود. یک وقت هم نه، دعوت کردند ما را، همت نمی‌کنیم که حرکت کنیم و به آن مهمانی برویم و پذیرایی بشویم. پس این دست من و شماست. 🔶 ماه رمضان، ماه رمضان است. ماه ضیافت است. ماه گستره بینهایت رحمت الهی است. آن کسی که برود سر این سفره بنشیند آن کیست؟‌ پذیرایی بشود آن کیست؟ بحث سر این است. همت باید بکنیم که ما وارد این تالار عظیم پذیرایی بشویم و سر این سفره بنشینیم. این ضیافت چیست؟ خدای متعال_حالا اگر شما ان‌شاء الله همه‌تان به بهترین وجهی وارد این تالار ضیافت شدید و به ضیافت الهی مشرف شدید_ به شما چه خواهند داد؟ پذیرایی الهی عبارتست از فراهم کردن فرصت تقرب به خدا؛ یعنی از این چیزی دیگر بالاتر نیست. خدای متعال در این ماه فرصت تقرب به خودش را فراهم کرده. ۱۴۰۱/۱/۱۴ ✅ موسسه انجمن مردم‌نهاد فرهنگی فطرت 🔗با فطرت همراه شوید @fetrat_amn

❇️ هر روز با فرازی از دعای ابوحمزه ثمالی(۲) 💠 الهی لا تُؤدِّ بَنِي بِعُقُوبَتِكَ وَلا تَمْكُرْ بِي فِي حِيلَتِكَ مِن اين لي الخيرُ وَلا يُوجَدُ إِلا مِنْ عِندِكَ وَمِنْ ابْنِ لِي النَّجَاهُ ياربِّي وَلا تَستَطاعُ إلا بك لَا الَّذِي أَحْسَنَ اسْتَغْنى عَنْ عُونِكَ وَرَحْمَتِكَ 💠خدایا مرا به مجازات و عقوبتت ادب مکن و مکر مکن به من با حیله ات از کجا خیری بدست آورم ای پروردگار من با اینکه خیری یافت نشود جز در پیش تو و از کجا نجاتی برایم باشد با اینکه نجاتی نتوان یافت جز به کمک تو و رحمت و مهربانی تو ✅ موسسه انجمن مردم‌نهاد فرهنگی فطرت 🔗با فطرت همراه شوید @fetrat_amn

❇️ توصیه های ماه مبارک رمضان(۲) 💠 مراقبه قوی در ماه مبارک رمضان 🎙 حاج آقای علیپور ✅ موسسه انجمن مردم‌نهاد فرهنگی فطرت 🔗با فطرت همراه شوید @fetrat_amn

❇️ پاسخ به شبهات ماه مبارک رمضان(۲) 📛 شبهه ⛔️وقتی خدا میفرمایید در دین من هیج اجباری نیست چرا یک عده را به خاطر روزه خواری مجازات میکنند ایا این موضوع با اصل کلام خدا در تضاد نیست ✅ پاسخ : 🔸 اگر کسی از روی عمد روزه نگیرد، گناه کبیره کرده، اما تعزیزی ندارد. تعزیر برای کسی است که در ملأ عام روزه خواری می کند. چنین شخصی علاوه بر آن که روزه نمی گیرد، با رفتارش حرمت دین خدا را می شکند و به احکام الهی دهن کجی می کند. 🔸 این تعزیر، در رابطه با هر کسی نیست. در رابطه با کسی است که : اولا: مسلمان باشد و ثانیا: عذر شرعی نداشته باشد؛ 🔸بنابراین، اگر کسی در دین اسلام نباشد، طبیعتا تکلیفی هم در قبال ماه رمضان ندارد و توبیخ هم نمی شود. همچنین اگر کسی مسافر باشد و یا این که بیمار و سالخورده باشد، به خاطر روزه خواری در ملأ عام تعزیر نمی شود. (هر چند که رفتارش خلاف اخلاق است و باید احترام احکام الهی و احترام سایر روزه دارها را رعایت کند.) 🔸موضوع بعدی، آیۀ «لا اکراه فی الدین» است. برخی از مردم، افراد تفسیر درستی از این ایه نمی دانند و به جای مراجع هبه تفاسیر، آن را به صورت ذوقی و سلیقه ای تفسیر می کنند. توجه داشته باشیم که قرآن کریم، مجموعه ای واحد است که در تفسیر آیات آن باید مجموع قرآن را مد نظر قرار داد. اگر تفسیر آیۀ شریفه، به معنای آن باشد که در دین هیچ اجباری نیست و هر کسی اجازه داشته باشد هر کاری دوست داشت انجام دهد، پس چرا قرآن کریم دستور می دهد که (مثلا) به زنا کار حد شرعی بزنید؟! چرا خدای متعال به گناه کاران وعدۀ عذاب می دهد و چرا خدای متعال دستور می دهد که از دستورات او و پیامبر اطاعت کنیم؟! وَ ما کانَ لِمُؤْمِنٍ وَ لا مُؤْمِنَةٍ إِذا قَضَى اللَّهُ وَ رَسُولُهُ أَمْراً أَنْ یَکُونَ لَهُمُ الْخِیَرَةُ مِنْ أَمْرِهِمْ وَ مَنْ یَعْصِ اللَّهَ وَ رَسُولَهُ فَقَدْ ضَلَّ ضَلالاً مُبیناً؛ هیچ مرد و زن با ایمانى حق ندارد هنگامى که خدا و پیامبرش امرى را لازم بدانند، اختیارى (در برابر فرمان خدا) داشته باشد و هر کس نافرمانى خدا و رسولش را کند، به گمراهى آشکارى گرفتار شده است (سورۀ احزاب، آیۀ۳۶) ✅ موسسه انجمن مردم‌نهاد فرهنگی فطرت 🔗با فطرت همراه شوید @fetrat_amn

❇️ ماه رمضان؛ بهار مراقبه (قسمت اول) 🎙استاد فیاض بخش 📌پیرامون روش و آداب مراقبه در ماه مبارک رمضان 🔸روزه؛ وسیله‌ای ارزشمند برای مراقبه در ماه رمضان؛ به خاطر سبکی شکم و صفای قلب 🔸اولین مرحله مراقبه: کنترل بر حرام و حلال الهی 🔸روزه زبان (مراقبه زبان)؛ مقدم بر روزه شکم! 🔸روزه قلب (مراقبه قلب)؛ مقدم بر روزه زبان و شکم! ✅ موسسه انجمن مردم‌نهاد فرهنگی فطرت 🔗با فطرت همراه شوید @fetrat_amn

❇️ خلاصه مطلب| ماه رمضان؛ بهار مراقبه (قسمت اول) پیرامون آداب مراقبه در ماه مبارک رمضان 🎙استاد فیاض بخش 🔸روزه؛ وسیله‌ای ارزشمند برای مراقبه در ماه رمضان: به خاطر سبکی شکم و صفای قلب 🔸ماه رمضان بهار مراقبه است؛ چرا که طبق بیان بسیاری بزرگان، مشکل اصلی سالک در ابتدای راه، شواغل خارجی است و مهمترین این شواغل، بدخوری و پرخوری است. 🔸در روایات آمده که انسان هیچ ظرفی را بدتر از ظرف شکم پر نمی‌کند. از همین رو یکی از خوشی های اهل معنا که از دنیا به برزخ مهاجرت می‌کنند این است که «خدایا از دست شکم راحت و آسوده گشتیم!» زیرا که در آنجا از تغذیه ای که شکم را سنگین کند خبری نیست و می‌توانند دائما به عبادت مشغول و محو در او باشند. 🔸همچنین میرزا جواد آقا در المراقبات می نویسد که از جمله آثار روزه، علاوه بر سبکی و فراغت شکم، صفا یافتن روح و قلب انسان است. بنابراین اسباب بسیار ارزشمندی برای مراقبه در ماه رمضان در اختیار سالک است که باید که از آن استفاده نمود. 📌اولین مرحله مراقبه: کنترل حرام و حلال 🔸کمترین مراقبه که ساده‌ترین مرحله آنست و پیغمبر اکرم(ص) در خطبه عمومی‌ خود در شروع ماه رمضان بیان فرمودند، مراقبه بر کنترل حرام و حلال الهی می‌باشد. 📌روزه زبان (مراقبه زبان)؛ مقدم بر روزه شکم! 🔸در روایتی از امیرالمؤمنین(ع) آمده که روزه قلب بهتر از روزه زبان است و روزه زبان بهتر از روزه شکم است. پس میتوان گفت اینکه خداوند روزه شکم را بر امت اسلام واجب فرمود، به دلیل تخفیف به امت اسلام بود. وگرنه روزه زبان نیز در سایر امم رایج بود. 🔸در خطبه پیغمبر اکرم(ص) آمده که روزه زبان جزء لوازم روزه است. در حدیث معراج نیز دارد که کسی که روزه بگیرد ولی زبان خود را کنترل نکند، مانند کسی است که به نماز ایستاده است ولی قرائت ندارد و من اجر قائمین را به او می‌دهم ولی ثواب عابدین را به او نمی‌دهم زیرا که او زبان خود را کنترل ننموده است. 🔸از امیر‌المؤمنین(ع) نیز روایت شده که اگر می‌خواهی روزه بگیری، بدان که کمترین روزه، روزه شکم است و تو باید که روزه زبان نیز داشته باشی. 🔸لذا اگر می‌توانید، بگردید و گناه اصلی که مانع سلوک شما است پیدا کنید و بر روی آن روزه بگیرید. اگر نیافتید به دستورات عمومی ‌عمل نمایید و روزه زبان بگیرید. نه اینکه اصلا حرف نزنید، بلکه روی زبان خود کنترل داشته باشید. 🔸یک دستور عملی برای کنترل زبان: تمرین کنید که آرام صحبت نمایید؛ زیرا کسی که می‌خواهد به تندی پاسخ مردم را دهد و صحبت نماید، نمی‌تواند روی سخن خود کنترل داشته باشد؛ پس ابتدا سخن خود را مزمزه نمایید و بعد حرف بزنید. در این مورد احتیاط نمایید. در ماه رمضان احتیاط ممدوح است. 🔸مرحوم آیت‌الله بهجت می‌فرمودند که احتیاط در مورد زبان در تمام سال ممدوح است. پس در ماه رمضان این احتیاط را دوچندان نمایید. 📌روزه قلب (مراقبه قلب)؛ مقدم بر روزه زبان و شکم! 🔸حضرت امیر(ع) روزه قلب را چنین توضیح می‌دهند: انسان سعی نماید که حتی فکر گناه نیز به ذهنش نیاید. نگویید که روزه قلب دست ما نیست، چرا که انسان می‌تواند جلوی مقدمات فکر گناه کردن را بگیرد. 🔸در کتاب المراقبات آمده که با افطار عمدی، روزه باطل می‌شود، ولی شخص همچنان موظف به ادامه روزه است و تا مغرب باید همچنان امساک کند زیرا که باید حریم ادب ماه رمضان را حفظ نماید. به همین سیاق، اگر کسی در ماه رمضان از زبان و قلب و یا دیگر جوارح او گناهی صادر شد، روزه باطنی او باطل می‌شود ولی باید همچنان مراقبه را حفظ نماید. این بیانات نشاندهنده مراتب سخت و پیچیده مراقبه است. ✅ موسسه انجمن مردم‌نهاد فرهنگی فطرت 🔗با فطرت همراه شوید @fetrat_amn

❇️ جلسات رمضان ۱۴۰۴ استاد محترم حاج آقا رجالی زیدعزه ۱۴۰۴/۱۲/۰۱ 📌جلسه دوم: (مروری بر دعای آخر شعبان و شب اول رمضان) 💠(اللَّهُمَّ إِنَّ هَذَا الشَّهْرَ الْمُبَارَكَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ وَ جُعِلَ هُدًى لِلنَّاسِ وَ بَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَ الْفُرْقَانِ قَدْ حَضَرَ فَسَلِّمْنَا فِيهِ وَ سَلِّمْهُ لَنَا وَ تَسَلَّمْهُ مِنَّا فِي يُسْرٍ مِنْكَ وَ عَافِيَةٍ يَا مَنْ أَخَذَ الْقَلِيلَ وَ شَكَرَ الْكَثِيرَ اقْبَلْ مِنِّي الْيَسِيرَ...) 💠... لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنْسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ(تین/۴) 🔸شرح "احسن تقویم" و " اسفل السافلین" بودن انسان 🔸حرکت به سوی خدا بواسطۀ خوف و رجاء 🔸انسان تمام خوبیها و تمام بدیها را دارد 🔸لزوم عبادت و انجام وظیفه به همراه مراقبت نفس 🔸تملیک نفس بواسطۀ مجاهدت با آن ✅ موسسه انجمن مردم‌نهاد فرهنگی فطرت 🔗با فطرت همراه شوید @fetrat_amn

🔹 قال الله تعالى في القرآن الكريم: 🔅يا أَيُّها الَّذِينَ آمَنُوا إِذا نُودِيَ لِلصَّلاَةِ مِن يَومِ الجُمُعَةِ فاسعَوا إِلى ذِكرِ اللّهِ وَذَرُوا البَيعَ ذلِكُم خَيرٌ لَكُم إِن كُنتُم‌تَعلَمُونَ. 🏷 خداوند در قرآن کریم می‌فرماید: ای ایمان‌آوردگان! هر گاه برای نماز روز جمعه، بانگ [اذان] برآورده شود، به سوی یاد او بشتابید و داد و ستد را رها کنید. این، برایتان بهتر است اگر بدانید. 📚 سوره جمعه، آیه ۹ ✅ موسسه انجمن مردم‌نهاد فرهنگی فطرت 🔗با فطرت همراه شوید @fetrat_amn

🚨آیا آمریکا به ما حمله می کنه؟ 📌شرح بیانات مقام معظم رهبری در دیدار مردم تبریز 27 بهمن 1404 🎙 شیخ قمی ✅ موسسه انجمن مردم‌نهاد فرهنگی فطرت 🔗با فطرت همراه شوید @fetrat_amn

🚨 جوان فریب‌خورده چطور شهید نامیده میشود؟ 📌کاش ما حزب اللهی ها منطق نائب امام زمان را بهتر درک میکردیم 🔸رأفت رهبر انقلاب جلوه‌ای ویژه داشت؛ آنجا که فرمودند ما عزادار جوانان فریب‌خورده‌ایم، آنان را «فرزندان ما» خواندند و حتی برای قیامت‌شان دعا کردند. این یک تعبیر صرفاً عاطفی نیست؛ پشت آن یک منطق روشن نهفته است: انقلاب اسلامی خود را پیش از هر چیز پروژه «تربیت» می‌داند، نه صرفاً اداره قدرت. 🔸امام جامعه شهدا را سه دسته دانستند: مدافعان امنیت، رهگذران بی‌گناه، و فریب‌خوردگان. ⛔️درباره دسته سوم پرسش طبیعی است: جوانی که در صحنه اغتشاش حضور داشته، چرا در این مجموعه شهدا قرار می‌گیرد؟ 🔸پاسخ در همان منطقی است که پیش‌تر نیز آنرا دیده‌ایم: رهبر انقلاب در فتنه ۷۸ گفتند حتی اگر عکس بنده را پاره کردند واکنش نشان ندهید. در موضوع حجاب تأکید کردند بسیاری از این بانوان بی حجاب دل در گرو انقلاب دارند؛ ⚠️یعنی معیار، «جهت هویتی» است نه «لغزش در مصداق». 🔸منطق رهبر انقلاب، تفکیک «خطا» از «خیانت» است؛ اما این کافی نیست. نکته اصلی «نسبت هویتی» است. وقتی می‌گویند این‌ها «فرزندان ما» هستند، منظور صرف رابطه عاطفی پدر و فرزندی نیست؛ بلکه یک پیوند هویتی است. این جوانان ریشه در همین خاک، همین تاریخ و همین سرنوشت ملی دارند. از بیرون این هویت نیامده‌اند؛ در دل آن رشد کرده‌اند. لغزش در تشخیص، پیوند با ملت را قطع نمی‌کند. 🔸پس اگر در همان میدان جان می‌دهند، در منظومه رسمی کشور، در شمار قربانیان همان فتنه دیده می‌شوند. روشن است که این تعبیر، عنوان فقهی خاص شهادت (در معرکه) نیست؛ بلکه ناظر به مسئولیت طراحی دشمن و با مظلومیت کشته شدن جوانی است که از درون همین ملت برخاسته و دچار لغزش شده است. 🔸این نگاه، دوگانه‌سازی را می‌شکند، پیوند ملی را حفظ می‌کند و حتی در دل خطا، هویت مشترک را پاس می‌دارد. ✍محسن مهدیان ✅ موسسه انجمن مردم‌نهاد فرهنگی فطرت 🔗با فطرت همراه شوید @fetrat_amn

📌مختصری از رزمایش مرکب نیروهای دریایی ایران و روسیه ✅ موسسه انجمن مردم‌نهاد فرهنگی فطرت 🔗با فطرت همراه شوید @fetrat_amn