1.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️تکنیک تنفس ۴-۲-۸-۲ را امتحان کن تا فوراً حس آرامش رو در بدنت احساس کنی
🔹این الگوی ساده میتونه استرس رو کاهش بده ذهنت رو آروم کنه و تمرکزت رو بالا ببره
🔹وقتی استرس داریم هورمونی به نام کورتیزول در بدن ترشح میشه بالا بودن طولانی مدت کورتیزول میتونه باعث افزایش اشتها، ذخیره چربی در شکم و در نهایت چاقی بشه
@AkhbareF0ri
1.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎦 رئیس ستاد اربعین: الان در هیچکدام از مرزها، مشکلی در تردد و حملونقل زائران وجود ندارد
@akhbaref0ri
1.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️آلودگی هوا: یک چالش زیستمحیطی جهانی😷
آلودگی هوا یکی از مهمترین مشکلات زیستمحیطی قرن بیستویکم بهشمار میرود که سلامت انسان، اکوسیستمها و اقلیم جهانی را تهدید میکند. این پدیده ناشی از ورود مواد آلاینده به جوّ زمین است که از منابع مختلف طبیعی و انسانی منشأ میگیرند
#ایران_سبز
@AkhbareF0ri
1.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️چجوری وقتی بهمون زنگ میزنن،عکسشون رو صفحه میاد؟
#ترفند_موبایلی
@AkhbareF0ri
🍃 تقویم
🗓 #امروز_دوشنبه
✅ ۲۷ مرداد ۱۴۰۴
#تقویم_تاریخ
▫️مناسبت خاصی نداریم
#حدیث روز
🔅 امام علی(ع):
✨وقتی خدا در دل بزرگ شد، همهچیز در برابرش کوچک میشود
📚میزان الحکمه، ص۱۷۵۷
┄┄┅┅○🌼○┅┅┄┄
💫@akhbaref0ri