هدایت شده از حسام جلالی | آموزش خانواده
✍ پیامدهای افسردگی
افسردگی پیامدهای متعددی دارد که می‌تواند بر جنبه‌های مختلف زندگی فرد تأثیر بگذارد. این پیامدها شامل موارد زیر هستند:
1. تأثیرات جسمی:
- تغییرات در خواب: بی‌خوابی یا خواب بیش از حد.
- تغییرات در اشتها و وزن: کاهش یا افزایش اشتها که ممکن است به کاهش یا افزایش وزن منجر شود.
- خستگی و کاهش انرژی: احساس خستگی مزمن و نداشتن انرژی برای انجام فعالیت‌های روزمره.
- دردهای جسمی: سردرد، دردهای عضلانی و مشکلات گوارشی که علت جسمی مشخصی ندارند.
2. تأثیرات روانی:
- احساس ناامیدی و بی‌ارزشی: احساس بی‌فایده بودن، گناه یا بی‌ارزشی.
- کاهش تمرکز و حافظه: مشکلات در تمرکز و یادآوری اطلاعات.
- افکار خودکشی: افکار مکرر درباره مرگ یا خودکشی که می‌تواند به اقدام به خودکشی منجر شود.
3. تأثیرات اجتماعی:
- انزوا و تنهایی: کاهش تمایل به تعامل با دیگران و کناره‌گیری از فعالیت‌های اجتماعی.
- مشکلات در روابط: بروز مشکلات در روابط خانوادگی، دوستانه و کاری به دلیل تغییرات خلقی و رفتاری.
- کاهش عملکرد شغلی و تحصیلی: افت کارایی در محیط کار یا تحصیل به دلیل کاهش تمرکز و انگیزه.
4. تأثیرات رفتاری:
- کاهش علاقه به فعالیت‌های لذت‌بخش: کاهش تمایل به انجام فعالیت‌هایی که قبلاً لذت‌بخش بودند.
- کاهش انگیزه: ناتوانی در شروع و انجام وظایف روزمره.
- رفتارهای مخاطره‌آمیز: در برخی موارد، افراد ممکن است به مصرف مواد مخدر یا رفتارهای خودتخریبی روی آورند.
افسردگی قابل درمان است و مراجعه به متخصصین سلامت روان (روانشناس یا روانپزشک) می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند.
💐 کانال آموزش خانواده
https://eitaa.com/joinchat/3506110488Ca94e4d57e9
#افسردگی #اختلالات_روانی #حسام_جلالی
کم گوی و گزیده گوی چون دُر
تا ز اندک تو جهان شود پُر
عرض سلام و خیر مقدم
به کانال #فرمول_رهایی خوش آمدید
کانال مناسب برای فعالین فرهنگی، والدین، جوانان و نوجوانان می باشد.
تعداد پست ها در روز کم ولی مطالب #کاربردی و #مفید خواهند بود. ان شاءالله
✍ حسام الدین جلالی
✍ چهار چیز در گناه که بدتر از خود گناه است
http://eitaa.com/joinchat/2186739728Cbaa93f0108
#گناه #توبه
فرمول رهایی
#بدون_شرح کتاب پاکسازی گناه از آیت الله مجتبی تهرانی
برای تهیه کتاب میتوانید
از سایت مصابیح الهدی
و یا سایت بوستان کتاب
اقدام کنید
نقش نماز جماعت در ترک گناه_۲۰۲۴_۰۶_۱۲_۲۰_۰۳_۰۴_۱۰۶.mp3
3.03M
✍ نقش نماز جماعت در ترک گناه
🎙 حسام الدین جلالی
📆 سال تولید ۱۳۹۸
@formooleRahaee
#ترک_گناه #راهکار #نماز_جماعت
وَ مَنْ أَرَادَ الْآخِرَةَ وَ سَعَىٰ لَهَا سَعْيَهَا وَ هُوَ مُؤْمِنٌ فَأُولَٰئِكَ كَانَ سَعْيُهُم مَّشْكُورًا
و هر کس که سراى آخرت را بطلبد، و براى آن سعى و کوشش کند، در حالى که ایمان داشته باشد، چنین کسانى سعى و تلاش آنها، (از سوى خدا) پاداش داده خواهد شد. (اسراء آیه ۱۹)