✅ چندین توصیه برای مدیریت غریزه جنسی
🔰 ۱. ورزش
🔰 ۲. تنظیم برنامه خواب
🔰 ۳. تنظیم برنامه غذایی
🔰 ۴. فرار از تنهایی
🔰 ۵. پرهیز از عوامل تحریک کننده
🔰 ۶. کنترل نگاه
🔰 ۷. کنترل خیال
🔰 ۸. پرورش و تقویت ایمان و معنویت
🔰 ۹. مدیریت اوقات فراغت
🔰 ۱۰. کار و اشتغال
🔰 ۱۱. روزه گرفتن
🔰 ۱۲. بلند نگه داشتن موهای بدن
(رهاشو کانال تخصصی ترک گناه)
@Rahasho
#راهکار #غریزه_جنسی #کنترل_شهوت