•┈┈••✾❀🌷🌸🌷❀✾••┈┈• ❌۸ اشتباه رایج که هرگز نباید قبل از خواب مرتکب شوید‼️ ۸. چرت‌زدن در طول روز چرت زدن در روز با کاهش خستگی موجب می شود شبها دیرتر به خواب بروید. ٪۴۱ دانشجویان می‌گویند در زمان تدریس اساتید به‌خواب می‌روند. چرت‌زدن در طول روز ایده‌ی بدی است. چرت‌زدن خستگی‌تان را از بین می‌برد. بنابراین بدن‌تان دوباره کمتر خسته می‌شود و شب‌ سخت‌تر به خواب می‌روید. (برای پیشگیری از این مسئله، در طول روز بهتر است روش‌های غلبه بر خواب آلودگی را به‌کار بگیرید.) رومیزوسکی می‌گوید برای قرارگرفتن در چرخه‌ی خواب منظم باید هر روز در یک زمان مشخص بیدار شوید؛ حتی اگر هنوز خسته‌اید. اگر خواب‌تان نامنظم است، این کار در ابتدا دشوار است. اما با این کار خودتان را برای خواب روز بعد بهتر آماده می‌کنید. با تکرار این روند وارد چرخه‌ی منظم خواب می‌شوید و دیگر مجبور نخواهید بود، ساعت‌ها بیدار بمانید و به سقف زل بزنید. #سه_شنبه_های_مهدوی ‌🌷فـــرصـــ🎀ــــتـــ زنـــ🌸ـدگــے 🔮💞 💖|• @forsate_zendegi•|🖇

‌‌‌‌‌‌‌┄✦۞✦‌‌‌‌‌‌✺🤲‌‌✺✦۞✦┄ الـهـــے! خود را از همه بتو وابستم، اگر بداری ترا پرستم و اگر نداری خود پرستم نومید مساز بگیر دستم.. الهی آمین شــبــتــونـــــ مــہــــدوے🍃🌹🍃 😴⭐️🌙 #التماس_دعای_فرج🌹 #سه_شنبه_های_مهدوی ‌🌷فـــرصـــ🎀ــــتـــ زنـــ🌸ـدگــے 🔮💞 💖|• @forsate_zendegi•|🖇

”بسم اللّه الرحمن الرحیم” خداوندا... روزم را با نام تو آغاز میکنم.. ای زنده و ای پاینده.. ⬇️ برنامه امروز کانال: 🎀#فرزند_پروری ‌🌷فـــرصـــ🎀ــــتـــ زنـــ🌸ـدگــے 🔮💞 💖|• @forsate_zendegi•|🖇

🌷 یک حدیث خوب #فرزند_پروری 🌷فـــرصـــ🎀ــــتـــ زنـــ🌸ـدگــے 🔮💞 💖|• @forsate_zendegi•|🖇

#ثامن 💠فرمانده کل سپاه: ما در میدان می‌مانیم و از دشمن و راهبردش عبور می‌کنیم ✅قول بی‌نیازی کشور از عوارض تحریم ⭕️ سرلشکر سلامی در واکنش به سخنرانی نوروزی رهبر معظم انقلاب، پیامی را خطاب به ایشان صادر کرد: 🔹آنقدر می‌سازیم، تولید می‌کنیم، به یاری مردم می‌شتابیم، با فساد مقابله می‌کنیم، فناوران جوان را بسیج می‌کنیم، گروه‌های بی‌شمار بسیجی را در میدان عزت مردم گسیل می‌داریم، خانواده‌ها را یاری می‌کنیم تا توانمند شوند و قدرت می‌سازیم تا دشمن ناتوان شود و دیگر یارای تعقیب سیاست‌هایش را نداشته باشد. 🔹ما فضای مجازی را از ولنگاری رها خواهیم ساخت. 🔹ما در میدان می‌مانیم، با مردم همراه می‌شویم، کلام حضرتعالی را روی صحنه زمین پیاده می‌کنیم، دشمن را جا می‌گذاریم، از او و راهبردش عبور می‌کنیم، کشور را از عوارض تحریم‌های ظالمانه بی‌نیاز می‌کنیم. این راه ما است. 🔹ستاد تحقق فرامین نوروزی ۱۴۰۰ را تشکیل داده‌ایم و امروز اولین جلسه آن با حضور هیات رئیسه سپاه و رئیس سازمان بسیج، سازمان اطلاعات و مسئولان اقتصادی و سازندگی سپاه برگزار شد. 🔹در قالب یک نقشه راه، تصمیمات اولیه گرفته شد. ♻️شبکه سایبری ثامن

#ثامن 🔰 اطلاع‌نگاشت | هشت شاخص برای انتخاب درست 🔺️ رهبر انقلاب در سخنرانی نوروزی، ۸ خصوصیت رئیس جمهور کشور در انتخابات پیش رو را برشمردند. ایشان همچنین در ۲۹ بهمن ۹۹ تأکید کرده بودند: «اگر شرکت پُرشور مردم در انتخابات همراه بشود با یک انتخاب درست، این نورٌعلیٰ‌نور است.» در این اطلاع‌نگاشت شاخص‌های «انتخاب درست» براساس بیانات نوروزی مرور می‌شود. #انتخاب_درست ♻️شبکه سایبری ثامن

#ثامن 🔰 ‏مظلوم، روحانیتی که هم باید توی صف گوشت و مرغ سهمیه‌ای وایسته و هم بخاطرش فحش بخوره. ♻️شبکه سایبری ثامن