🌷پیام روح‌اللّه ✔️ همه مکلفیم که در انتخابات شرکت کنیم... ⚠️دست هایی در کار است که میخواهند ملت را بی تفاوت کنند. 🌷فـــرصـــ🎀ــــتـــ زنـــ🌸ـدگــے 🔮💞 💖|• @forsate_zendegi•|🖇

🔸شرکت در انتخابات، یک حق است. #ما_منتظر_انتخاباتیم 🌷فـــرصـــ🎀ــــتـــ زنـــ🌸ـدگــے 🔮💞 💖|• @forsate_zendegi•|🖇

✅ معرفی گیاه آپـــارتمانی 🌿 پپرومیا/ قاشقی.. پپرومیا گیاهی همیشه سبز است و برگی نیمه گوشتی دارد. انداتم کوچک این گیاه ارتفاعی حدود 25 سانتی متر را می سازد. این گیاه می تواند به شکل ساده و یا ابلق وجود داشته باشد که در واریته ابلق، لکه های سفید یا کرم رنگ روی برگ های آن ظاهر می شود.  🌷فـــرصـــ🎀ــــتـــ زنـــ🌸ـدگــے 🔮💞 💖|• @forsate_zendegi•|🖇

💠سخنران: حاج حسین شریعتمداری مدیر مسئول روزنامه کیهان انتخابات ۱۴۰۰ حضور حداکثری ؛ انتخابات آگاهانه زمان یکشنبه ۹ خرداد ۱۴۰۰ ساعت ۱۰:۳۰ *لینک وبینار در اسکای روم:* https://daneh.ir/demo2/mod/lmskaranskyroomtwo/view.php?id=17043. 🌐سازمان_بسیج_رسانه_استان_البرز🌐 🆔کانال دوم واتساپ : https://chat.whatsapp.com/FQ9KlV7qJgjLcAhKI9fvuC 🆔 کانال بصیرت ایتا : https://eitaa.com/joinchat/4254597237C699acd95e3 🆔کانال بصیرت روبیکا: https://rubika.ir/basirat_313_b 🇮🇷🇮 🇷 🇦 🇳 🇮🇷

🌷🌷🌷 #خاکریز_خاطرات ۲۵۵ 🌸🌸 خاطره جالب از شهیدی که عروسی‌اش را بخاطر انتخابات عقب انداخت... #ما_منتظر_انتخاباتیم 🌷فـــرصـــ🎀ــــتـــ زنـــ🌸ـدگــے 🔮💞 💖|• @forsate_zendegi•|🖇

🍹نوشیدنی خنک موهیتو 🔻مواد لازم: لیمو   ◽️ 1 عددشکر ◽️ 2 قاشق ◽️ غذاخوری‌آب‌گازدار(سودا) ◽️ برگ تازه نعنا 🔻طرز تهیه: یک سوم از لیمو را جدا کرده و به صورت کاملا کوچک و ریز خرد می کنیم. در یک لیوان لیموهای خرد شده و شکر و برگ های نعنا را ریخته و لیوان را از یخ پر میکنیم. سپس آب گازدار را داخل لیوان ریخته و خوب هم می زنیم. نوشیدنی خنک و خوشمزه شما آماده است. نوش جان😋 🌷فـــرصـــ🎀ــــتـــ زنـــ🌸ـدگــے 🔮💞 💖|• @forsate_zendegi•|🖇

✅✅✅ برای کاهش_وزن چه کنیم...!؟ 🔹آب زیاد بنوشید..💧 🔹از میان وعده(ماست،سیب،خیار و..) استفاده کنید.🍎🥒 🔹 درسبد غذایی خود مصرغ فیبر(مثل حبوبات و سبزیجات) را بالا ببرید.🥦🥕 🔹بعد از بیدار شدن از خواب، به صورت ناشتا، یک فنجان آب ولرم بنوشید.💟 🔹ورزش‌های هوازی و قدرتی انجام دهید. ⛹‍♂🤸‍♂ 🔹از چربی سوزها استفاده کنید؛ مثل چایی سبز، تخم کتان، زیره سبز🍵 🔹انواع سالاد، میوه و آب‌میوه را جایگزین پیتزا، چیپس، پاستا وغذاهای سرخ‌کردنی کنید.🥗 💖 تنی سالم و دلی شاد داشته باشید..💖 🌷فـــرصـــ🎀ــــتـــ زنـــ🌸ـدگــے 🔮💞 💖|• @forsate_zendegi•|🖇