وقتی شما با توجه و تمرکز به #کد_تصویری توجه می کنید این خودش نوعی #مدیتیشن هم هست. هدفتان هم #واضح و روشن مقابل شماست و ذهن مانند ذره بین در حالت جذب فرامین آن است.
چند نمونه از اثر مدیتیشن به سبک کلاستیک 👇
مایکل جردن، بازیکن حرفهای سابق بسکتبال جهان و شخصیت برگزیده ورزشی قرن بیستم، هنگام بازی در مسابقات مهمی که داشت، برای افزایش تمرکز و آرامش درونیاش با یک مربی تمرین مدیتیشن انجام میداد.
کوبی برایانت، که اغلب به عنوان یکی از پرافتخارترین بازیکنان تاریخ بسکتبال جهان شناخته میشود، میگوید: هر روز مدیتیشن میکند زیرا مدیتیشن در زندگی او باعث شده تا ذهنش را از افکار بیهوده و استرسهای روزانه پاک کند.
آنتونی رابینز: بزرگترین سخنران انگیزشی جهان
او به عنوان یک نویسنده، سخنران انگیزشی و مربی مهارتهای زندگی، هر روز صبح حدود 10 دقیقه از شیوه منحصر به فرد مدیتیشنِ خودش برای دستیابی به سلامت و ثباتِ عاطفیاش استفاده میکند.
کلینت ایستوود هنرپیشه و کارگردان برنده جوایز بسیار زیاد از جمله ۴ جایزه اسکار و ۳ جایزه گلدن گلوب، یکی از طرفداران بزرگ تکنیک مدیتیشن است .
اپرا وینفری از مشهورترین و مطرحترین مجریهای تلویزیونی آمریکا و جهان و به عنوان ثروتمندترین آمریکایی آفریقاییتبار قرن بیستم یک مرکز مدیتیشن دارد.
کریستن بل، بازیگر امریکایی میگوید که هر روز صبح به عنوان راهی برای کمک به استرسهای روزانه زندگیاش، مدیتیشن میکند و میگوید که این کار به او کمک میکند تا همه چیز آنطور که در نظر دارد، پیش برود.
بسیاری از قهرمانان رزمی قبل از مبارزه و یا مسابقه اول در ذهنشان، مرور فن می کنند.
مخترع و دانشمند بزرگ ، نیکولا تسلا ، دارای مغز فوق العاده ای بود و در ذهنش ایرادات طراحی را محاسبه و رفع می کرد و سپس اقدام به ساخت آن می نمود. ایده اصلی اینترنت ، وایفا، رادیو ، برق متناوب منازل ، گرفتن برق از آبشار نیاگارا و ... از این دانشمند بوده است. فیلم تسلا نیز در سال ۲۰۲۰ ساخته شده.
کتاب #قدرت_نامحدود یکی از پر فروش ترین نوشته های آنتونی رابینز است که ترجمه آن در ایران موجود است.
کتاب ها، سخنرانی ها و موفقیت تونی خیلی زود توجه ورزشکاران آمریکایی را به خود جلب کرد. آن ها با کمک مشاوره های او موفق به کسب مدال طلای المپیک شدند.
او در یک قرارداد با ارتش آمریکا توانست زمان و هزینه آموزش تیر اندازی را به نصف و میزان قبولی سربازان را از حدود ۷۰% به حدود ۱۰۰% برساند. این در حالی بود که او هیچ آشنایی و حتی علاقه ای به سلاح نداشت.
قدرت های ذهنی انسان اثرات فراوانی دارد. در دوران جوانی آنتونی رابینز فناوری کد تصویری هنوز شناخته نشده بود و ایشون از طریق آموزش تجسم ذهنی موقعیت و مدیتیشن ، به ورزشکاران و نظامیان آموزش می داد.
هنوز هم اسرار ناچیزی از عملکرد دقیقه ناخودآگاه کشف شده است. اما می دانیم که این امانت و نعمت مقدس الهی در نهاد همه ما وجود دارد .
اسم کتاب #بیندیشید_و_ثروتمند_شوید را احتمالا شنیده اید، اساس این کتاب روی انگیزه درونی و خواستن است. روی اصلاح طرز فکر متست که زمانه ، خانواده ، رسانه ها و جامعه ، به هر یک از ما مردم دنیا ، تحمیل کرده اند.
تغییر باورهای نادرست ، و جایگزینی و تقویت باورهای جدید و پرقدرت ، قطعا سبب تغییر و تحول شخصیت و زندگی ماست.
اکثر افراد موفق ، مدام تلویزیون نمی بینند، اکثرا نمی دانند امروز چه فیلم یا سریالی دارد .
هدف گذاری زندگی هر انسانی باید با کسب آگاهی ، در دست خودش باشد.
اگر هدف و برنامه و تلاش نداشته باشید ، شما ابزاری برای تحقق اهداف دیگران هستید.
#بخواهید تا به شما داده شود یعنی چی؟
یعنی فقط امروز با امید به خدا برو جلو و به خداوند گمان نیکو داشته باش. امروز شده ده دقیقه واسه خودت وقت بذار ، با خودت خلوت کن، فکر کن چی میخوای، چی لازم داری، کاری نداشته باش از کجا میاد، فقط ببین چی میخوای.
اول هدفتان را بدانید ، امروز بخواهید، بنویسید ، تداوم داشته باشید ، بدستش می آورید.
انسان در فردا زندگی نمی کند. به فردا بگو ، من می خوام #امروز زندگی کنم. امروز همون فردای دیروز است.
در ابتدا ایده ها خام است ولی بمرور بهتر و کاملتر می شود.
همه انسانیم ، اشتباهاتی داریم ، نترسید ، بلند شوید و حرکت کنید.
شجاعتتان را بدست آورید.
در مورد قدرت تمرکز ذهن و روح ، کتاب ها و داستان های زیادی وجود داره.حتی مرتاضی بوده که با ذهنش مانع از حرکت قطار شده. یعنی ذهن حتی روی اشیاء بی جان هم اثر داره. یا خم کردن قاشق با ذهن و یا جابه جا کردن اجسام و ...