📔• برنامه هفتگی ایده آل :
1- به هدفت فکر کن.
2- سه بار در هفته ورزش کن.
3- کتاب زیاد بخون.
4- برای بودن بیشتر پیش خانوادت برنامه ریزی کن.
5- برای توسعه فردیت وقت بزار.
6- زمانی رو برای تفریحت و استراحتت بزار.
7- حساب پس انداز داشته باش.
8- به پوستت رسیدگی کن و تغذیه سالم داشته باش.
🍸• انقدر هی نگو وقت ندارم! :
هر هفته 168 ساعته. توی این 168 ساعت، 48 ساعت میری سرکار یا درس میخونی، 14 ساعت ورزش میکنی، 49 ساعت میخوابی. و در آخر چقدر میمونه؟ 57 ساعت. یعنی تو در هفته 57 ساعت وقت داری به کارایی که به رشد فردیت کمک میکنه رسیدگی کنی. هدرش نده و ازش درست استفاده کن.
☆🍫 ꫀꪗꫝꪗꫀꫝ 🍓☆
https://eitaa.com/fshfch
𓏲 ࣪₊♡𓂃 ִֶָ 𓏲 ࣪₊♡𓂃 ִֶָ 𓏲 ࣪₊♡𓂃 ִֶָ 𓏲 ࣪₊♡𓂃 ִֶָ
☆🍫 ꫀꪗꫝꪗꫀꫝ 🍓☆
https://eitaa.com/fshfch
𓏲 ࣪₊♡𓂃 ִֶָ 𓏲 ࣪₊♡𓂃 ִֶָ 𓏲 ࣪₊♡𓂃 ִֶָ 𓏲 ࣪₊♡𓂃 ִֶָ