امشب برای ایران به قدری سرنوشت سازه که حتی از شبهای قدر هم مهمتره چون توی شبای قدر سرنوشت یکسالمون رقم میخوره ولی امشب سرنوشت چهارسال آیندمون پس بیاین تا صبح قرآن سر بگیرید و دعا کنید که تو این ۴ سال به خاک عظما نریم 🤗🙏😂🤣

نحوه خشاب‌گذاری تیربار موشکی سپاه فوق العاده دیدنی👌 @Bisimchimedia

⭕️ اتمام حُجّت با ذلّت‌خواهانِ لیبرال! 🔹در مورد آمریکا سیاست ما یک سیاست حساب‌شده و مشخّص است و این سیاست، با رفت و آمد اشخاص تغییر پیدا نمی‌کند.... ♦️با این جمله‌ی ناب، مذاکره با آمریکا عملا منتفی است و حقارت‌طلبان بیخودی دلشان را برای مکر و نفاق بایدن خوش کرده‌اند! ✅ به افسران بپیوندید @Afsaran_ir

⭕️ سرنوشت دانشجویان تسخیرکننده لانه جاسوسی آمریکا چه شد؟ #سیزده_آبان 🌓 روشنا 🆔 https://eitaa.com/roshana_ir 🆔 https://rubika.ir/roshana_ir

🔴خبر فوری : دقایقی پیش برابر اعلام خبرگزاریهای آمریکایی ترامپ شکست در انتخابات را پذیرفته و به عضویت مجمع تشخیص مصلحت نظام ایران درآمده 😂😂😂

📜 آغاز به کار صفحه ویژه "آمریکای آشفته" در پایگاه اطلاع رسانی Khamenei.ir 🔺️ «رژیم آمریکا بشدّت دچار انحطاط سیاسی و انحطاط مدنی و انحطاط اخلاقی است. این امپراتوریِ این جوری دیری نخواهد پایید؛ معلوم است که وقتی کار یک سیاست، کار یک رژیم به اینجا رسید، این دیگر خیلی عمر طولانی نخواهد کرد و منهدم خواهد شد.» این تعابیر، بیانات رهبر انقلاب اسلامی درباره وضعیت آشفته و روبه انهدام آمریکا در سخنرانی تلویزیونی در روز ۱۳ آبان می‌باشد. 👈 به همین مناسبت پایگاه اطلاع‌رسانی KHAMENEI.IR پرونده «آمریکای‌آشفته» را منتشر می‌کند. 🔍 مشاهده تولیدات👇 https://farsi.khamenei.ir/the-turbulent-us/

🚨 ‏سناریو ‎اصلاحات برای پیروزی بایدن : 🔷بلافاصله بعد از اعلام قطعی پیروزی بایدن ، عرضه دلار خانگی و کمی بانکی در بازار زیاد خواهد شد و ‎دلار به محدوده ۲۰ تا ۲۱ هزارتومان سقوط خواهد کرد. 🔷طلا نیز که متاثر از دلار قیمت می خورد بالتبع با کاهش شدیدی روبرو خواهد شد ۱) اما سرمایه سرگردان در بازار به دنبال بازاری امن روانه ‎بورس خواهد شد و بورس اوراق بهادار روزهای سبزی را سپری خواهد کرد. 🔷خودرو و مسکن با توجه به چشم انداز کاهش تنشها بین ایران و آمریکا سیر نزولی به خود خواهند گرفت. ۲) ماشین تبلیغاتی اصلاحات شروع به تبلیغ و انتقال پیام به کف جامعه مبنی بر این موضوع خواهد کرد که تمام اقتصاد ایران که شواهد آن نیز موجود شده به ‎مذاکره با دولت جدید آمریکا بستگی دارد. (سلبریتی‌ها از حالا صحبت دلار ۱۰ تومانی را پیش کشیده‌اند) ۳)دولت ‎بایدن با موافقت با برگشت مشروط به ‎برجام فضا را برای انجام مذاکرات جدید آماده خواهد کرد ، اما مذاکرات تا ‎انتخابات۱۴۰۰ انجام نخواهد شد. 🔷کاندیدای اصلاحات با شعار تعامل و چرخاندن چرخ اقتصادی به میدان خواهد آمد ۴) و درنهایت درمقابل گفتمان نگاه به داخل و عدم امتیازدهی به غرب که کاندیدای ‎انقلابی می گوید،کاندیدای انقلابی شکست خواهد خورد. 🔷مذاکرات فرسایشی آغاز وامتیازات جدید به آمریکاداده خواهد شد. و درپایان به دلار تا قیمت ۱۰۰هزارتومان سلام خواهیم کرد. ◼️دلیل عشق به بایدن اصلاحات این است. پایان

✅ پای خود را قوی نگه دارید ✅ وقتی پیر شدیم ، پاهای ما باید همیشه محکم بمانند. هنگامی که انسان پیر می شود ، نباید از سفید شدن موهایش (یا) افتادگی پوست (یا) چین و چروکش ترسیده باشد. از جمله علائم طول عمر ، که توسط مجله آمریکایی "Prevention" خلاصه شده است ، * عضلات قوی پا * در بالای لیست ذکر شده است. پاها را به مدت دو هفته حرکت ندهید و قدرت پا 10 سال کاهش می یابد مطالعه ای از دانشگاه کپنهاگ در دانمارک نشان داد که پیر و جوان ، طی دو هفته بی تحرکی ، قدرت عضله پا با یک سوم ضعیف شده است ، که معادل 20-30 سال پیری است. با ضعیف شدن عضلات پا ، بهبودی مدت زمان زیادی طول می کشد ، حتی اگر بعداً تمرینات توان بخشی را انجام دهید. بنابراین ، ورزش منظم مانند پیاده روی ، بسیار مهم است. فشار کل بدن روی پاهای شماست. 1. پا ستونی است که بار بدن انسان را به دوش می کشد. 50٪ از استخوانهای فرد و 50٪ از عضلات ، در دو پا قرار دارند. بزرگترین و محکم ترین مفاصل و استخوانهای بدن انسان نیز در پاها است. "استخوان های قوی ، عضلات قوی و مفاصل انعطاف پذیر" مثلث آهنین "را تشکیل می دهند که مهمترین بار را بر روی بدن انسان می گذارد." 70٪ فعالیت انسان و سوزاندن انرژی در زندگی فرد توسط دو پا انجام می شود. اینو میدونستی ؟؟ وقتی فردی جوان است ، رانهای او قدرت کافی برای بلند کردن ماشین کوچک را دارند !! 2. پا مرکز حرکت بدن است. هر دو پا با هم 50٪ از اعصاب بدن انسان ، 50٪ از رگهای خونی و 50٪ از خون از طریق آنها جریان دارد. این یک شبکه گردش خون بزرگ است که بدن را به هم متصل می کند. فقط در مواقعی که پا سالم است ، جریان خون به نرمی جریان می یابد ، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعاً قلب قوی دارند. 3. پیری از پاها به بالا شروع می شود. هرچه فرد پیر می شود ، برخلاف سن فرد ، از دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاسته می شود. بعلاوه ، به اصطلاح * کود استخوانی کلسیم * دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و افراد مسن را مستعد شکستگی استخوان می کند. شکستگی در افراد مسن به راحتی باعث ایجاد یک سری بیماری ها ، به ویژه بیماری های مهلک مانند ترومبوز مغز می شود. * آیا می دانید 15٪ بیماران مسن در طی یک سال شکستگی استخوان ران می میرند * !! ورزش پاها ، حتی بعد از 60 سالگی هرگز دیر نیست اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می شوند ، اما ورزش پاها یک کار مادام العمر است. فقط با تقویت پاها می توان از پیری بیشتر جلوگیری کرد. * لطفاً حداقل 30-40 دقیقه در روز پیاده روی کنید تا اطمینان حاصل کنید که پاهای شما ورزش کافی را انجام می دهند و از سالم ماندن عضلات پا اطمینان حاصل می کنند ✅

یارو ﻣﯿﺮﻩ ﻣﻬﻤﻮﻧﯽ ﻧﺎﻫﺎﺭ ﺑﻬﺶ ﻛﺮﻓﺲ ﻣﯿﺪﻥ ﺷﺎﻡ ﺍﺳﻔﻨﺎﺝ ﻓﺮﺩﺍﺵ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﻫﻢ ﺑﻬﺶ ﻧﻮﻥ ﻭ ﺳﺒﺰﻯ ﻣﯿﺪﻥ !! ﻣﯿﮕﻪ : ﻧﺎﻫﺎﺭ ﭼﯿﺰﻯ ﺩﺭﺳﺖ ﻧﻜﻨﯿﺪ ﺧﻮﺩﻡ ﻣﯿﺮﻡ ﻣﯿﭽﺮﻡ 😅😂😂😂😂

با این مطالب بعضی ها بازهم اهل ورزش نمیشن ولی در کل خوب بود