و حَبَسَنی عَنْ نَفْعی بُعْدُ اَمَلی خدایا مرا رها کن، از تمام آرزوهایی که مرا از تو دور کرده است ... #خدای‌مهربانم... ❤️ https://eitaa.com/joinchat/100728839C53d3f8b669

#با_ولایت_تا_شهادت #بصیرت_افزایی #تلنگر ♻️آقا کبریت داری؟ امام زمان (عج) را با تمام وجود از خدا بخواهیم. 🎙استاد پناهیان #امام_زمان https://eitaa.com/joinchat/100728839C53d3f8b669

#با_ولایت_تا_شهادت #بصیرت_افزایی #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس یه نکته خیلی مهمی میخوام بهت بگم دوست من😊❤ نچسب به موضوعی که؛ 🍃فعلا حل نشدنیه. 🍃فعلا راهی براش نیست. گاهی وقتا این آمیختگی،این چسبیدنِ، میشه تولید فرمول رنج در زندگی من🤦🏼‍♀️ ✅مثلا: 💢 یکی یه حرفی به ما زده(خواسته و ناخواسته) ما رو ناراحت کرده.. حالا ما تا شب که هیچ؛ تا یه ماه بهش فکر میکنیم. مثه خوره میفته به جونمون. 🤦🏼‍♀️ یا برعکس 💢 من یه حرفی زدم و حالا هی عذاب وجدان و ای کاش هایی که میاد سراغم،، کاش نگفته بودم، کاش یه جور دیگه گفته بودم... ❌ این یعنی من چسبیدم به چیزی که منو ناراحت کرده. . ⏺ و همین میشه عامل رنج در من! ❌ چون چسبیدم به فکرم.. ❌ چسبیدم به اون خاطره که منو ناراحت کرده... ❌ چسبیدم به احساس غم و اندوه و غصه استرسم.. ❌ چسبیدم به شرایط و موقعیت فعلیم.. ♻️حالا میدونی راهش چیه دوست من؟ ✔️اگه راهی براش هست که حلش کن ✔️اگه میشه گفتمان کرد، که حرف بزن اماااااا ✔️اگه راهی براش نیست، رهاش کن. 👇👇 . ✔️ ولش کن، انقدر نچسب بهش.✔️ خاطره ای که مالِ 10 سال پیش بوده رو هنوز داری با خودت اینور اونور میبری؟🤦🏼‍♀️ حرفی که مالِ پارسال بوده، رو هنوز گوشه ذهنت نگه داشتی؟ 🤦🏼‍♀️ ✔️رهاش کن رفیق، رهاش کن.✔️ بگو به خودت: خب شد، خب رخ داد، خب گفت، خب گفتم.. حالا که واقعا کاری از دست من برنمیاد، میتونم که بپذیرم و رد بشم. 💢 بپذیرم که نمیشه کاری کرد و رهاش کنم، نچسبم. . 💢 همین که تو به موضوع حل نشدنی چسبیدی و نمیدونی که همین رها کردن و نچسبیدن یعنی مدیریت کردن اوضاع؛ باعث میشه که دو تا اتفاق بیفته: 1️⃣ تمرکزم رو برای حل مسائل دیگه زندگیم(تربیت بچه هام، همسرداریم، روابطم، رشد و توسعه خودم..) از دست میدم. 2️⃣ از زندگیم راضی نباشم، شاد نباشم و دائم غر بزنم. . به اینایی که گفتم فکر کن.😊🌹 رعایت کردن همین یه نکته که؛ ✔️وقتی نمیشه چیزی رو تغیر داد، بپذیرمش؛✔️ 💢 یعنی ورود ارامش به خونه ام. ‌ https://eitaa.com/joinchat/100728839C53d3f8b669

لد: آیا می دانستید؟ ▪️هر دو پا با هم 50 درصد اعصاب بدن انسان، 50 درصد رگ ها و 50 درصد خون در آنها جریان دارد. 🌸بزرگترین شبکه گردش خون است که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم باشند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. ▪️پیری از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با بالا رفتن سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم کود استخوان دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* *هر روز بدون شکست پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از 60 سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاها/پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها/پاها یک کار مادام العمر است. *10000 قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *365 روز پیاده روی* ▪️ لطفاً روزانه حداقل 30 تا 40 دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان 40+ ساله خود به اشتراک بگذارید و اعضای خانواده، زیرا همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند. *دارو چیست؟* *It's not pills* *بدانید که دارو تنها قرص نیست* *Exercise is medicine* *ورزش دارو است* *Morning walk is medicine* *قدم زدن صبحگاهی داروست* *walking fast is medicine* *تندراه رفتن داروست* *Eating with family is medicine* *غذا خوردن با خانواده دارو است* *Laughter and humor are also medicine* *خنده و شوخ طبعی هم داروست* *Deep sleep is also a medicine* *خواب عمیق هم داروست* *Getting along with a Good friend is medicine* *همراهی با یک دوست خوب داروست* *Always happy is medicine* *همیشه خوشحال بودن داروست* *Positivity is medicine* *مثبت اندیشی داروست* *Yoga is medicine* *یوگا داروست* *Praise and worship of God is medicine* *ستایش وپرستش خداوند داروست* *In some cases Silence is medicine* *در بعضی موارد سکوت داروست* *Love is medicine* *عشق ورزیدن داروست* *A good friend is a perfect drugstore* *یک دوست خوب یک داروخانه عالی است* اینم تقدیم به بهترین رفیقای خودم

#سلام_امام_زمانم ♻️دلتنگ تو این بار گل و باغ و بهارند ای کاش گل نرگس من زود بیایی ‌ https://eitaa.com/joinchat/100728839C53d3f8b669

#با_ولایت_تا_شهادت #بصیرت_افزایی #آرامش_با_قران #یک_آیه_یک_درس 🌹غصه میخوری، ناامید میشی، افسرده میشی میدونی چرا؟؟؟!! ♻️چون احساس میکنی هیچ حامی و نیرویی بزرگتر از مشکلاتت تو دنیا وجود نداره ♻️گاهی بایست و به خودت بگو خدای من بزرگتر از تمام مشکلاتمه اون اگه بخواد حله اگرم نخواد قطعا از من بیشتر میفهمه و چیزی رو که برام خوب باشه رو ازم دریغ نمیکنه پس اگر نداده مطمئنن حکمتی تو کارش بوده ❤️ آرامش سهم کسانی است که قلبشان در تصرف خداست. ✅ هُوَ الَّذِي أَنْزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوا إِيمَانًا مَعَ إِيمَانِهِمْ ۗ وَلِلَّهِ جُنُودُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ ۚ وَكَانَ اللَّهُ عَلِيمًا حَكِيمًا . 🌺🌿اوست که آرامش را در دل های مؤمنان نازل کرد، تا ایمانی بر ایمانشان بیفزاید. و سپاهیان آسمان و زمین فقط در سیطره مالکیّت و فرمانروایی خداست؛ و خدا همواره دانا و حکیم است.(فتح، آیه۴) https://eitaa.com/joinchat/100728839C53d3f8b669

#تلنگرانه ♻️همش دنبال این نباش ، که چی ثواب داره ...! ✅استاد شجاعی https://eitaa.com/joinchat/100728839C53d3f8b669

#رزق_معنوی #تفسیر_روان_آیات دوستان قبول دارین ما وقتی تو بغل خدا هستیم، آرومِ آرومیم.. یه آرامش بی نظیر ؟؟ وقتی تو بغل خداییم، دیگه حال بد و کمبود و ترس و نگرانی، دیگه اصلا معنا نداره، درسته ؟؟ @gadamgadamtabandegi

تمام نا آرومی ها و مشکلاتی ک پیش میاد، آلارم هایی هستن ک دارن فریاد میزنن ک تو، توی یه موضوعی از آغوش خدا خارج شدی ... پاشو یکم فکر و بررسی کن ببین کجا خارج شدی، درستش کن و برگرد تو آغوش خدا.. @gadamgadamtabandegi

دقیقا مثل دردهای جسمی... ک این درد ها، آلارم هایی هستن ک میگن یه جای کار میلنگه،، برو بررسی کن ببین مشکل چیه و برطرفش کن..

تو زمینه روح الهی هم همینه،، هرجا یک مشکل و یک حس بد یا ترس بیاد سراغمون،، این یک آلارمه ک ما توی یک موضوعی از آغوش خدا جدا شدیم.. سریع باید بررسی کنیم و حلش کنیم و برگردیم به آغوش خدا @gadamgadamtabandegi