#کوکو_گوشت_کوبیده مواد لازم : . گوشت کوبیده ۵ قاشق غذاخوری . تخم مرغ ۲ عدد . سیر رنده شده ۱ قاشق غذاخوری . نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه : از باقی مانده گوشت کوبیده ای که از ابگوشت مانده است میتوانید کوکو ساده و خوشمزه ای تهیه کنید ، گوشت کوبیده را با تخم مرغ ها ، سیر رنده شده و نمک و فلفل مخلوط کنید. درون تابه ای روغن بریزید ، پس از داغ شدن روغن ۱ قاشق غذاخوری از مایه کوکو بردارید و درون تابه بریزید و به همین صورت تمام تابه را از تکه های کوکو پر کنید و با حرارت ملایم بگذارید سرخ شود. مقدار تخم مرغی که اضافه میکنید باید به اندازه باشد ( نه زیاد شل و نه زیاد سفت ) ؛ همین که با قاشق بتوانید راحت از مایه بردارید یعنی مقدار تخم مرغ کافی میباشد ، در صورت لزوم میتوانید تخم مرغ بیشتری مصرف کنید. پس از آماده شدن کوکوها را در نان قرار دهید و همراه با پیازچه، سبزیجات، گوجه و سس دلخواه سرو نمائید. ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

#پاستا_سبزيجات 🍝 😋 🔸پاستا فتوچيني رو داخل آب جوش بريزيد روغن ونمك اضافه كنيد بعد از اينكه تست كرديد ونرم شده بود آبكش كنيد، كدوسبز وهويج رو با پوست كن نواري برش بديد چند دقيقه همراه بانمك داخل آب جوش بريزيد وآبكش كنيد، حدود يك قاشق كره ويك قاشق روغن داخل تابه بريزيد،سير،زردچوبه،فلفل قرمز،فلفل سياه،پاپريكا وآويشن روتفت بديد،كدو وهويج رو هم كمي تفت بديد،قارچ رو باكمي ليموترش جدا تفت بديد وبه مواد اضافه كنيد، پوره گوجه يا رب رو اضافه ميكنيم،پاستا رو هم اضافه ميكنيم وحدود ده دقيقه دم بزاريد ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

#سبزی_ترشی 👩🏻‍🍳معمولا سبزی ترشی هفت نوع معطر است که به هفت سبزی معروف است، اما می توانید بر حسب سلیقه خود سبزی ها را انتخاب کنید.👩🏻‍🍳 🍀 هفت نوع سبزی عبارتند از: شوید، نعناع، جعفری، مرزه، گشنیز، ترخان و ریحان.🍀 ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

#ملاحظات_درمصرف_کلم_بروکلی 🔸آنتی‌اکسیدان بیش از حد برای سلامتی ما مضر است. ❌آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کلم بروکلی با رادیکال‌های آزاد سیستم بدن‌مان مبارزه می‌کند و در نتیجه مانعِ بروز آسیب اکسیداتیو به سلول‌های ما می‌شود. پس باید کمتر از این محصول استفاده کرد چون آنتی اکسیدان ها که بیش از اندازه به بدن برسد مضر می گردد. 🔸خوردن کلم بروکلی به طور مرتب برای معده بسیار مفید است و به سالم ماندن دستگاه گوارش کمک می‌کند. این فواید کلم بروکلی بیش‌تر به دلیل وجود فیبرهای غذایی موجود در آن است. اگرچه فیبرهای غذایی برای معده مفید هستند، ❌اما توصیه می‌شود کلم بروکلی را در حد اعتدال بخورید به این دلیل که مصرف زیاد فیبرهای غذایی در معده ما می‌تواند مشکلاتی مانند سوء جذب، گاز روده، انسداد روده، یبوست، اسهال و غیره ایجاد کند، همچنین، اگر شما مقدار زیادی فیبر غذایی مصرف می‌کنید و آب زیادی نمی‌نوشید، ممکن است بدن‌تان دچار کم‌آبی شود ❌ممکن است خطر هیپوگلیسمی را افزایش دهد ثابت شده مصرف کلم بروکلی به طور منظم و متوسط، برای بیماران دیابتی یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، بسیار مفید است. این فواید کلم بروکلی عمدتاً به دلیل پایین بودن شاخص گلیسمی آن است. ⚠️کلم بروکلی باعث افت فشار خون می شود کسانی که دچار افت فشار خون هستند در مصرف آن باید ملاحظه کنند ❌در دوران بارداری و شیردهی مصرف آن ممنوع می باشد ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🎥 #ویژه: نام زهرا میان معرکه‌ها نقش سربند حاج قاسم‌ها بخشی از روضه‌خوانی حجت‌الاسلام سعید شحیطاط در مراسم شام شهادت حضرت زهرا(س) در حسینیه امام خمینی. #مرد_میدان ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🏴 شعرخوانی اشک‌آلود درباره شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها و واکنش #رهبر_انقلاب... ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🎥 این جماعت صف طویل سوار کشتی شدن برای رفتن به قشم است در ۲۷ دی ماه. 😳 اگر این صف در مرز مهران برای عزیمت به عتبات بود، جماعت منورالفکر خودشان را برای حمایت از کادر درمان می کشتند ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

⭕️ آدمکش کیست؟! پاسخ به «توهین توأم با دروغ» سخنگوی ستاد ملی کرونا به مردم قم ⭕️ دفعه قبل که به #قم به دروغ اهانت کردند، تودهانی محکمی نخوردند! 🔻 آدمکش مردم قم هستند، یا آنهایی که داروهای #سازمان_جهانی_آدمکشی WHO را روی مردم ما آزمایش کردند؟! 🎙 حجت الاسلام حاج احمد پناهیان #دروغ_بزرگ ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

قرار هرشبـمون♥️ . عاشقاۍ مهدے بخۅنیم تا میلیوݧ‌ها دعا خوندھ بشہ🌿 . 🌙 #گوش‌‌بدید‌نوازش‌رۅح‌رۅ🙂 التماس دعای فرج ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

دعای هفتم صحیفه سجادیه حاج محمود کریمی ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

#مناجات_شبانه خداوندا 🙏 در شروع ماه بهمن به مردم سرزمینم 🇮🇷 شادی الهی، رزق و روزی حلال، لب خندان، تن سلامت، و دلی شاد عطا فرما🙏 خدایا 🙏 شروع ماه بهمن را برای همه دوستانم شروع بهترینها مقدربفرما 🙏 آمیـــن یا رَبَّ 🙏 🌺🌸🌼🍃🌼🌸🌺⭐️ در آخرین شب دی ماه ❄️ آرزومندم🙏 بهمن ماه براتون سراسر خوشی و خوشبختی باشه 😇 به امید فردایی بهتر ✨ خیالتوڹ آسوده خاطرتوڹ جمع ❄️ و روزڪَارتوڹ مهرباڹ باد 🙏 #شبتون اروم... ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯