📋 یک لیست برای کارهای خود ایجاد کرده و از برنامه های ذهنی فاصله بگیرید.
🌱 از جمله راهکارهای مدیریت زمان و افزایش تمرکز، مشغول نکردن بیش از حد ذهن است. اگرچه بسیاری از افراد برنامه روزانه خود را به صورت ذهنی انجام می دهند. با این حال این امر ذهن شما را درگیر کرده و همواره این احتمال وجود دارد که مورد به فراموشی سپرده شود. به همین خاطر نیز یادداشت آن بهترین گزینه خواهد بود.
☘@gam3_ir
📌روش های موثر برای مقابله با کمال گرایی
و جلوگیری از هدر دادن زمان
☘@gam3_ir
☘ کانال بانک سوالات آزمون های آزمایشی:
✔ #دهم
✔ #یازدهم
✔ #دوازدهم
🔗 لینک عضویت:
https://eitaa.com/joinchat/758972962C3bf8ef7698
📌جلسه مشاوره گروهی با محوریت
آشنایی با مباحث آموزشی ، نقشه راه مطالعه دروس و...
.
.
سه شنبه ۸ مهرماه
☘@gam3_ir