⬅️پاکسازی بدن با مصرف این خوراکی ها در ماه مبارک رمضان
🔷متخصصان تغذیه ۹ ماده غذایی را توصیه میکنند که بدن را از شر سموم مضر به خصوص در ماه مبارک رمضان خلاص میکند.
🔹گریپ فروت
میتوانید در وعده افطاری یک لیوان آب گریپ فروت میل کنید؛ زیرا برای تمیز کردن دستگاه گوارش، سیستم گردش خون و کبد مناسب است. چرا که سرشار از آنتی اکسیدانها و ویتامین C است. بنابراین، خوردن گریپ فروت نه تنها به حفظ اندامی باریک کمک میکند، بلکه بدن را از سموم پاک میکند.
🔹اسفناج
علاوه بر فواید فراوان اسفناج که شامل درمان کم خونی، تقویت سیستم ایمنی، افزایش متابولیسم و تقویت استخوانها میشود، اسفناج میتواند کل بدن را از سموم پاکسازی کند؛ زیرا اسفناج مانند یک «جارو» عمل میکند که تمام سموم را از بدن خارج میکند. میتوان آن را به صورت پخته خورد یا به سالاد اضافه کرد و یا به شکل آب میوه مصرف کرد.
🔹پرتقال
برای افطار حتما یک پرتقال یا یک لیوان آب پرتقال تازه بخورید؛ زیرا میتواند تفاوت زیادی در سلامت بدن شما ایجاد کند. پرتقال سرشار از ویتامین C است که ایمنی را تقویت کرده و از بدن در برابر بیماریها محافظت میکند. میکروبها را از بین میبرد و بدن را از شر سموم به طور بسیار موثری رها میکند.
🔹سیر
دانههای سیر توانایی فوق العادهای برای دفع سموم بدن دارند؛ زیرا حاوی مادهای به نام «آلیسین» هستند که سموم را بهویژه از سیستم گوارشی «فیلتر» میکنند و بدن را در بهترین وضعیت سلامتی خود قرار میدهند. پس حتما در وعده افطار سیر را به غذاهای خود اضافه کنید.
🔹کلم بروکلی
کلم بروکلی سرشار از فواید تغذیهای است و از جمله فواید طلایی آن، پاکسازی بدن از سموم است؛ زیرا حاوی آنتی اکسیدان است. اضافه کردن کلم بروکلی به وعده افطاری، به خصوص به شکل سوپ، برای اطمینان از بهره مندی کامل از فواید فراوان آن، ضرری ندارد.
🔹چای سبز
نوشیدن یک فنجان چای سبز کمی بعد از افطاری در ماه مبارک عادت خوبی است. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدانهایی است که متابولیسم را بهبود میبخشند و به حفظ وزن ایده آل کمک میکنند. یکی از فواید چای سبز این است که به روشی طبیعی بدن را از شر سموم دفع میکند.
🔹تخمه آفتابگردان
تخمه آفتابگردان حاوی فیبر و فولات است که فواید طلایی برای بدن دارد؛ زیرا سلامت بدن را حفظ کرده و آن را از سموم و باقی ماندههای مضر پاک میکند.
🔹 آووکادو
آووکادو یکی از غذاهای غنی از مواد مغذی مفید برای بدن است. آووکادو سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است که به بدن کمک میکند تا از شر سموم مضر خلاص شوند. پس حتما در ماه رمضان چه در افطار و چه در سحری آووکادو را به غذاهای خود اضافه کنید.
🔹زردچوبه
زردچوبه با خواص ضد میکروبی آن شناخته میشود؛ بنابراین یکی از مواد موثری است که بدن را از شر سموم دفع میکند. افزودن زردچوبه به وعدههای غذایی خود در ماه رمضان باعث میشود بدن شما از شر سموم مضر در ماه مبارک خلاص شود.
🔴کانال گام دوم انقلاب ✌
🔴https://eitaa.com/joinchat/3861577738C3c3b839fff
۴ فروردین ۱۴۰۲
✅ بلندترین درخت خرما در جهان
🌴 نخل موم نماد اصلی کلمبیا است
این درخت به ارتفاع 50 متر رشد می کند
و بزرگ ترین نخل در جهان محسوب می شود‼️
🔴کانال گام دوم انقلاب ✌
🔴https://eitaa.com/joinchat/3861577738C3c3b839fff
۴ فروردین ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ این تلاوت زیبا از یک نظامی ارتش ایران چند میلیون بازدید در یوتیوب داشته. برای خیلی از مخاطبان مسلمان از کشورهای اسلامی تلاوت زیبای قرآن از یک افسر ارتشی جالب بوده.
🔴کانال گام دوم انقلاب ✌
🔴https://eitaa.com/joinchat/3861577738C3c3b839fff
۴ فروردین ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ایران جان❤️
🔴کانال گام دوم انقلاب ✌
🔴https://eitaa.com/joinchat/3861577738C3c3b839fff
۴ فروردین ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⬅️نهایت استفاده روسها از حضور در تهران
🔹 بازیکنان تیم ملی روسیه که در بازی شب گذشته مقابل ایران به تساوی یک بر یک رسیدند، امروز پیش از ظهر در کمپ تیم ملی تمرین ریکاوری را انجام دادند و سپس به سنپترزبورگ برمیگردند.
🔴کانال گام دوم انقلاب ✌
🔴https://eitaa.com/joinchat/3861577738C3c3b839fff
۴ فروردین ۱۴۰۲
🔴هزینه سازش با ولنگاران به مراتب بیش از هزینه برخورد با آنهاست
🔰رهبر معظم انقلاب در یکی از سخنرانی های چند سال اخیر خود فرموده اند:
« هزینهی #سازش، هزینهی تسلیم، هزینهی عدم مقاومت، از هزینهی #مقاومت بمراتب بیشتر است؛ هزینهی مادّی هم دارد، هزینهی معنوی هم دارد »
https://khl.ink/f/42758
1⃣این سخن ایشان را نباید در مسائل سیاسی و روابط بین الملل و مانند اینها خلاصه کرد. یک نکته راهبردی و دقیق است که در مورد مسائل #فرهنگی هم صدق می کند.
2⃣ عده ای ممکن است در ذهن خود تصور کنند که اگر با برخی #هنجارشکنان و #ولنگاران راه بیاییم و سازش کنیم، دیگر هزینه ای نمی پردازیم و یا هزینه راه آمدن با آنها کمتر از هزینه برخورد و ایستادن در برابر این افراد است.
👈 بدون شک، برخورد با ولنگاران و هنجارشکنان همیشه هزینه داشته و خواهد داشت و اساساً خنده دار است که بگوییم بدون هیچ هزینه ای در برابر ولنگاری می ایستیم.
👈اما نکته اینجاست که هزینه های #مادی و #معنوی حاصل از عدم برخورد و ایستادگی در برابر آنها - که به خانواده ها، اقشار مردم و به اصل و اساس #جمهوری_اسلامی وارد می شود - به مراتب بیش از هزینه ای است که باید در برابر بی بند و باری و هنجارشکنی داده شود❗️
🔴کانال گام دوم انقلاب ✌
🔴https://eitaa.com/joinchat/3861577738C3c3b839fff
۴ فروردین ۱۴۰۲
🔺اشکان خطیبی شایعات خروج از کشور را تائید کرده و گفته از خانواده!! و...و گروه چهارپایه عذر میخواهم که بیرحمانه ترکشون کردم!!
قضاوت نمیکنیم اما سوال پیش میاد که چرا باید با حالتی از کشور خارج شد که با پست و توییت از خانواده و... عذر خواهی کرد ؟!
🔴کانال گام دوم انقلاب ✌
🔴https://eitaa.com/joinchat/3861577738C3c3b839fff
۴ فروردین ۱۴۰۲
این نمودار GDP ppp ایرانه
اگه تحریمها از سال ۲۰۱۱ اعمال نمیشدند و ما همان روند رشد دهه هشتاد را ادامه می دادیم اکنون کشوری با GDP ppp=3.22 trillion dollar بودیم.
یعنی اقتصاد دوازدهم جهان،بالاتر از ایتالیا و نزدیک فرانسه و ترکیه و انگلیس.
یکی از دلایل اصلی تحریمها همین بود...
🔴کانال گام دوم انقلاب ✌
🔴https://eitaa.com/joinchat/3861577738C3c3b839fff
۴ فروردین ۱۴۰۲
«نتانیاهو» و «ریشی سوناک» بیانیه مشترک خود را قبل از دیدارشان در بحبوحه اعتراضات و شعارهای "خائن، خائن!" خارج از خیابان داونینگ لغو کردند!
تنه شجره خبیثه اسرائیل از درون داره خورده میشه، توسط موریانه صهوینیسم...
🔴کانال گام دوم انقلاب ✌
🔴https://eitaa.com/joinchat/3861577738C3c3b839fff
۴ فروردین ۱۴۰۲
🔴اگر مسئولین و نخبگان مربوطه، به اندازه همین آقا حمید رسولی به نشانهگذاری رهبری برای سال توجه و اهتمام داشتن، وضعیت ما خیلی خیلی بهتر از این بود
🔴کانال گام دوم انقلاب ✌
🔴https://eitaa.com/joinchat/3861577738C3c3b839fff
۴ فروردین ۱۴۰۲
🔹 ۳۸۵ نفر تا دیروز در تصادفات سفرهای نوروزی جان خود را از دست دادهاند؛ ۱۷۰۰ مجروح
🔴کانال گام دوم انقلاب ✌
🔴https://eitaa.com/joinchat/3861577738C3c3b839fff
۴ فروردین ۱۴۰۲
🔴 طرف منشن گذاشته که به افراد تنها احترام میذارن که خیارو نصف کردن گذاشتن تو بسته بندی. مجبور نباشه یدونه کامل بخوره.
🔹غرب زدگی دقیقا یک بیماری مغزیه.
🔴کانال گام دوم انقلاب ✌
🔴https://eitaa.com/joinchat/3861577738C3c3b839fff
۴ فروردین ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برشی از برنامه مهمونی که ایرج طهماسب و اون بنده خدا اغتشاشگرها رو به سخره می گیرند 😂
🔴کانال گام دوم انقلاب ✌
🔴https://eitaa.com/joinchat/3861577738C3c3b839fff
۴ فروردین ۱۴۰۲
اینقدر به مغزت فشار نیار خدایی نکرده سی پی یو میسوزونی ! 🤦🏻♂️
🔴کانال گام دوم انقلاب ✌
🔴https://eitaa.com/joinchat/3861577738C3c3b839fff
۴ فروردین ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💌 #ڪــلامشهـــید
🌹شهـــید حاج قاسم سلیمانی:
کسیکه عالم به زمان باشد فریب دشمن را نمیخورد، موقعیت دشمن و خود را خوب درک میکند و تِزهای غیرموقع را نخواهد داد.
🌹🍃🌹🍃
🔴کانال گام دوم انقلاب ✌
🔴https://eitaa.com/joinchat/3861577738C3c3b839fff
۴ فروردین ۱۴۰۲
🌹 نکات کلیدی جزء ۲ 🌹
🌙 #ماه_مبارک_رمضان
🌹🍃🌹🍃
🔴کانال گام دوم انقلاب ✌
🔴https://eitaa.com/joinchat/3861577738C3c3b839fff
۴ فروردین ۱۴۰۲
*✅افطاری ساده🥛✨
💧در مورد افطار با آب از امام صادق(ع) روایت شده است که فرمود:
افطار کردن با آب، گناه قلب را می شوید.🌧
✅ جابر بن عبدالله گوید: شنیدم امام باقر(ع) می فرمود: رسول خدا(ص) با دو سیاهی افطار می کرد، گفتم: رحمت خدا بر شما باد، آن دو چه بودند؟🤔
فرمود: خرما و آب، کشمش (سیاه) و آب، و با همین دو چیز نیز سحری می خوردند. شاید به همین جهت است که افطار با آب گرم همراه با شکر یا نبات، توصیه می شود.🌸✨
#افطار ساده
#سیره اهل بیت
🌹🍃🌹🍃
🔴کانال گام دوم انقلاب ✌
🔴https://eitaa.com/joinchat/3861577738C3c3b839fff
۴ فروردین ۱۴۰۲
📌۴ فروردین سالروز شهادت شهید مدافع حرم حسین معزغلامی•|🥀💔|•
.
.
.
شادی ارواح طیبه شهداصلوات🧡🔥
#یاد_یاران🌤
🌹🍃🌹🍃
🔴کانال گام دوم انقلاب ✌
🔴https://eitaa.com/joinchat/3861577738C3c3b839fff
۴ فروردین ۱۴۰۲
🌷#شهیدانه
اگر شکر نعمت های خدا را انجام دهید خداوند زیادش می کند.
یکی از ویژگی های شهید ابراهیم هادی شکر گذاری از نعمت های خدا، بخصوص نعمت جمهوری اسلامی بود.🌿🌲✨
🌹🍃🌹🍃
🔴کانال گام دوم انقلاب ✌
🔴https://eitaa.com/joinchat/3861577738C3c3b839fff
۴ فروردین ۱۴۰۲
۴ فروردین ۱۴۰۲
مداحی_آنلاین_-_اول_سال_بندگی_-_استاد_عالی.mp3
2.02M
🌙 #ماه_رمضان
♨️اول سال بندگی
👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی
🎙حجت الاسلام #عالی
🔴کانال گام دوم انقلاب ✌
🔴https://eitaa.com/joinchat/3861577738C3c3b839fff
۴ فروردین ۱۴۰۲
۴ فروردین ۱۴۰۲
▫️امام باقر علیه السلام:
🔹 إنَّ لِجُمَعِ شَهْرِ رَمَضَانَ لَفَضْلًا عَلَى جُمَعِ سَائِرِ الشُّهُورِ كَفَضْلِ رَسُولِ اللَّهِ صلی الله علیه وآله عَلَى سَائِرِ الرُّسُل
🔸فضیلت جمعههای ماه رمضان بر سایر جمعههای سال، مثل فضیلت حضرت محمد صلی الله علیه وآله است بر سایر پیامبران.
📚بحارالانوار ج93 ص376 به نقل از ثوابالاعمال ص39
👈جمعههای #ماه_رمضان را قدر بدانیم برای تمنا کردن ظهور
#رمضان
🔴کانال گام دوم انقلاب ✌
🔴https://eitaa.com/joinchat/3861577738C3c3b839fff
۴ فروردین ۱۴۰۲
42.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ماه عسل زوج جوان برازجانی #شلمچه
شلمچه محل شهادت عموی «فرشته همعنانفرد »۱۹ ساله است. او آمده بود تا از عموی شهیدش اجازه بگیرد و زندگی متأهلی خودش را از اینجا آغاز کند.
مراسم عقد این زوج جوان در کنار قبور شهدای گمنام شهرستان دشتستان، برازجان برگزار شده بود و حالا شلمچه نقطه اسمانی از خاک کشورمان محلی برای آغاز زندگی متأهلی فرشته و داوود شد.
همعنانفرد بیان کرد: شهدا دردانههای این عالماند، اولیایی که نزد خداوند آبرودار هستند از آنها در این لحظات سرنوشت ساز زندگیام میخواهم همه زوجهای جوان خوشبخت و عاقبت بخیر بشوند
وی به هم سن و سالهایش توصیه کرد: زندگی را با تشریفات خارج از قاعده به خود و همسرانشان سخت نکنند چون زیبایی در سادگی است.
🔴کانال گام دوم انقلاب ✌
🔴https://eitaa.com/joinchat/3861577738C3c3b839fff
۴ فروردین ۱۴۰۲