#مدیریت_زمان 21 🔸🔹 البته میزان خواب هر کسی بستگی به طبع و مزاجش داره. معمولا افرادی که رطوبت بدنشون بالاتر هست بیشتر میخوابند و کسانی که بدنشون خشک تر و لاغرتر هست خواب کمتری دارند. 🥘 یه نکته دیگه در مورد خواب اینکه بهترین وقت خواب زمانی هست که هضم معدی انجام شده و غذا از معده عبور کرده. معمولا حدود 3 ساعت طول میکشه تا غذا در معده هضم بشه. ⏰ بهترین زمان خواب شب از حدود ساعت 10 شب تا حدود 4 صبح هست. خواب در حال گرسنگی باعث ضعف حرارت بدن و لاغری میشه. 🔸 از ساعت هایی که خوابیدن در اون زمان ها مذموم هست یکی در زمان بین الطلوعین، وقت اذان ظهر و موقع غروب آفتاب هست. 🌹🔮 @gamegahanbine 🔮

#مدیریت_زمان 22 🔶 هر جایی که آدم میتونه زمان خودش رو بیشتر کنه باید این کار رو انجام بده. ⭕️ یکی از اتفاقات این دوره و زمانه سرگرمی های فراوان هست. بازی های موبایلی و کامپیوتری، دستگاه های پلی استیشن، انواع فیلم و کارتون و سریال، چرخیدن توی اینترنت و اینستاگرام و... و انواع و اقسام سرگرمی ها همگی دارن قسمت های مهمی از عمر و جان انسان ها رو میگیرند... 💢 خیلی از این سرگرمی ها سلامتی انسان رو هم تهدید میکنند و انواع بیماری ها رو برای انسان به وجود میارن. 🔸 البته بیماری ها رو خیلی وقتا میشه درمان کرد ولی اون زمانی که از دست دادیم دیگه به دست نخواهیم آورد... ✅ ببینیم در طول روز چند ساعت رو به سرگرمی های مختلف اختصاص میدیم. 🌹🔮 @gamegahanbine 🔮

📌 احساس مسئولیت در انتخابات مثل شهدا 🔻شهدا برای اهدای جان، به بدی برخی مسئولین نگاه نکردند. 🔻شهدا می دانستند که عده‌ای سوءاستفاده خواهند کرد؛ اما برای اهدای جان، تردید نکردند! 🔻اگر ما در رأی دادن مثل شهدا احساس مسئولیت نکنیم، یعنی فرهنگ شهادت نداریم! #تصویری 🔮 @gamegahanbine 🔮

🔶در هر برنامه ای که جذاب سازی کار بیشتر از عمق محتوا مهم باشه و تقوا رعایت نشه ابلیس خیلی حرفه ای اون برنامه رو تحت سلطه خودش در خواهد آورد... ⭕️ برنامه حسینیه معلی #تقوا #مراقبت_از_نفس 🌷🔮 @gamegahanbine 🔮

سلام و صبح بخیر. کلا بدونید که توی دین چیزی به نام تبلیغات شدید وجود نداره. ⭕️ یعنی شما اگه خواستی دین رو تبلیغ کنی نباید انقدر روی مخ یه نفر کار کنی و انقدر براش جذابیت درست کنی که ناخوداگاه بلند بشه بیاد سمت دین! 🔷 خداوند متعال سیستمش اینه که میخواد آدم ها با فهم و درک خودشون دین رو انتخاب کنند نه تحت تاثیر عوامل جذاب کننده. ✅ نقش مبلغ دین در حدی هست که معرفی کنه که حرف دین ایناست. دیگه انتخابش با خود مخاطب خواهد بود 🔮 @gamegahanbine 🔮

💞: 🔺جذاب سازی دین یه محدوده ای داره که توش نه باید افراط کرد و نه تفریط مثلا شما میتونی لذت بردن خودت از دین رو در برخی موارد به دیگران هم نشون بدی. ✅ یا عبادتی مثل اربعین بدون اینکه تبلیغات سنگینی براش انجام بگیره موجب انگیزه مند شدن جوانان میشه. 🌷 خدا میخواد انسان ها در انتخابهاشون کاملا آزاد باشند این آزادی در انتخاب هست که به انسان ارزش میده وگرنه شما اگه اسلحه بذاری پشت گردن یه نفر و مجبورش کنی نماز بخونه آیا اون نماز ارزش داره؟! قطعا خیر. حالا این اجبار گاهی با اسلحه هست و گاهی هم با تبلیغات شدید! اینم درست نیست. 🔮 @gamegahanbine 🔮

❇️ جالبه در روایات هست که شادی کردن در شادی های اهل بیت ثوابش بیشتر از غمگین بودن در عزای اهل بیت هست چرا؟ چون توی غم تقریبا زیاد نمیشه افراط و تفریط کرد ولی توی شادی واقعا سخته آدم خودش رو کنترل کنه که از محدوده تقوا خارج نشه. برای همین خیلی مراقبت میخواد. ❇️ همه این مداحانی که توی برنامه هستن تاج سرما محسوب میشن ولی این عزیزان باید دقت کنند که حواشی کار موجب از بین رفتن هدف اصلی اون نشه. با حرفای عمیق زدن خیلی بیشتر و بهتر میشه آدم ها رو جذب کرد و نیازی به خیلی از حواشی نیست🌹🌹🌹☺️ 🔮 @gamegahanbine 🔮

🌟ستاره‌ها چیدنی نیستند 28🏹 سارا محو گفتگوی فرهاد با آقای تهرانی مانده بود. توی ذهنش می خواست حدس بزندکه این جوان خوش پوش و خوش برخورد چه کاری می‌تواند با مدیر مرکز اسلامی داشته باشد. آقای تهرانی رو کرد به سارا و گفت: در خدمتم. بفرمایین! سارا در حالی که نگاهش به فرهاد که داشت به سمت در خروجی می رفت، دوخته شده بود؛ با صدای آقای تهرانی که به او گفت:«بفرمایید» به خودش آمد و گفت:«... اااام... بله..... من... من سوال داشتم. یه فرصت می‌خوام که باهاتون صحبت کنم.» آقای تهرانی با دست به داخل اتاق اشاره کرد و با احترام از او دعوت کرد که وارد شود. سارا پا به پا کرد و با کمی تردید وارد اتاق شد. خانم مجیدی هم با تقی به در، وارد شد و تعدادی پوشه و کتاب به سمت آقای تهرانی آورد و آنها را روی میز گذاشت. آقای تهرانی که هنوز داشت کاغذها و کتاب‌های روی میزش را مرتب می‌کرد، به محض ورود او از کارش دست کشید. مودب ایستاد و از او تشکر کرد و گفت: خانم دکتر! خیلی به شما زحمت دادیم. انشاالله به کمک خداوند متعال و امام زمان از نشست‌ها هم نتیجه خوبی بگیریم و شما با دست پر برگردین ایران. سارا با دقت بیشتری به صورت خانم مجیدی نگاه کرد و نسبت به شخصیت او کنجکاوتر شد. خانم مجیدی متقابلاً از آقای تهرانی تشکر کرد و بلافاصله به سمت سارا برگشت و گفت:«من وقت شما رو نمی‌گیرم بفرمایید عزیزم!» و خدا حافظی کرد و از اتاق بیرون رفت. سارا رو به آقای تهرانی گفت: ..... من فعال حقوق زنانم. رشته دانشگاهیم حقوق ولی فعالیت‌هام محدود به رشتم نیست. توی حوزه حقوق زنان کار می‌کنم. #رمان پایان قسمت ۲۸👆🏽

سالروز ولادت حضرت عباس‌ابن‌علی علیهما‌ السلام مبارک‌باد❤️ #استوری #وضعیت 🌱🌱🌱🌱🌱 از تمام وجودم می‌گویم پدر و مادرم به فدایت ای امیر من ای راه من ای ابوالفضل علیه‌السلام تو در سختی‌ها دادرس من هستی... 🔮 @gamegahanbine 🔮

در آمریکا جمهوری خواهان اعلام کردند که از لایحه کمک 95 میلیارد دلاری به متحدان مختلف آمریکا، به ویژه اوکراین و اسرائیل است، جلوگیری خواهند کرد. جمهوری خواهان در تلاش هستند تا این روند را طولانی کنند تا این کمک در زمان بایدن انجام نشود و بعد با تبلیغات ترامپ را انتخاب کنند و در نتیجه با روسیه راه میانه ای پیدا کنند و بر مناطق خاورمیانه و اقیانوس آرام تمرکز کنند. آنها می‌گویند که کمک های کلان به اوکراین به طور فزاینده ای مسائل را دشوار خواهد کرد و روسیه را به جلو هل میدهد. وضعیت اوکراین در مواجهه با حملات فزاینده ارتش روسیه با کاهش حمایت ها روز به روز در حال بدتر شدن است . 🔮 @gamegahanbine 🔮

#پاسدار ✅ آن‌ها پاسدار بودند 🔰 شهید عبدالحسین برونسی شغلش بنایی بود. هر خانه‌ای را که می‌ساخت، انگار برای خودش می‌ساخت. از کار کم نمی‌گذاشت. خانه‌ای که می‌ساخت واقعاً‌ خانه بود. به همین خاطر هم بود که کمتر کارگری می‌توانست با او دوام بیاورد. می‌گفت « نانی که می‌خورم باید حلال باشه. روز قیامت من باید از صاحب‌کار طلبکار باشم نه اون از من.» به همین خاطر هم بود که روزها زودتر از همه سر کار می‌آمد و دیر از همه هم می‌رفت. 🌷شادی روح بلند شهدا صلوات🌷 🔮 @gamegahanbine 🔮

🇮🇷🇵🇸 ﷽ 🎥 نظام اسلامی مایه افتخار است 🔮 @gamegahanbine 🔮