🏵تمرین هایی برای #ترک_خود_ارضایی 🖊در ابتدا بعد از اراده مصمم برای ترک، از خودتان عکس بگیرید و حتما با عکس بعد از ترک خود مقایسه کنید. 🧟‍♀ ⬅️ 🧚‍♀ 🏵شناسایی عوامل محرک 📝یک دفتر و خودکار آماده کنید و هر روز هر کار و هر عاملی که باعث تحریک شما خواهد شد را یادداشت کنید؛ 🔸مثلا رایج ترینش دیدن فیلم و عکس نامناسب. تا وقتی این کارها انجام می‌شود، هیچ دارو یا روشی نتیجه کامل نخواهد داشت و موقتی است. 🔹گاهی فرد به دلیل مشکلات خانوادگی، استرس و...تحت فشار است 🎀 پس باید این عوامل شناسایی و برطرف گردد 🎀 📥( علت یابی که در پست های قبل ذکر کردیم) 🔸همچنین یادداشت کنید که چه زمان‌ها یا مکان‌هایی هست که شما دوست دارید خودارضایی انجام دهید! 🔹علاوه بر این؛ شرایط و زمان و مکان هایی که هیچ علاقه ای به خود ارضایی نداری را هم باید یادداشت کنید! 🏵رفع عوامل محرک 🔸وقتی که مثلا ۱۰ عامل پیدا کردید که میل جنسی را زیاد می‌کند، برای کم کردن یا برطرف کردنشان اقدام کنید: 🔹مثلاً اگر فیلم و عکس بی‌محتوا و مخرب می‌بینید و تحریک می‌شوید باید دسترسی به فیلم را قطع کنید؛ هرچه در گوشی و سیستم کامپیوتری دارید پاک کنید؛ اگر دانلود می‌کنید باید پروکسی و فیلترشکن را هم حذف کنید. باید اینترنت گوشی را از حالت پرسرعت به کم سرعت تغییر دهید 🎖وقتی که عاملی برای تحریک نیست، استمناء هم درکار نیست. 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

🎯عوامل و شرایط غیرمحرک را دریاب زمان، شرایط و مکان‌هایی که تمایلی به خودارضایی ندارید را بیشتر در زندگی تقویت کنید: 👇👇👇👇 🔹شاید در زمان ورزش کردن باشد؛ 🔸شاید در زمان فعالیت و درگیری جسمی باشد؛ 🔹شاید نماز خواندن و مسجد رفتن باشد 🔸شاید حل مسائل درسی باشد… 🔹شاید مراقبه کردن و وضو گرفتن و تنبیه کردن خودتان باشد 🔸شاید از کتاب خواندن و یا آواز خواندن نتیجه بگیرید 🔹شاید از دوچرخه سواری و یک نوشیدنی خاص و دیدن فیلم‌های آموزنده نتیجه بگیرید؛ این موارد را کامل بررسی کنید. گاهی همین تمرین ساده می‌شود بهترین قرص برای درمان خودارضایی و نیاز به هیچ داروی دیگری نیست. ✍🏻#ادامه_دارد 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

🍏 ميوه درمانی 🟢 شرط اول و اساسی ميوه درمانی این است که ميوه بايد روی درخت رسيده باشد. 🟢 شرط دوم اینکه، ميوه بايد دارای بو باشد. زمانی که می خواهیم از ميوه به جهت درمان استفاده کنیم بايد اول همان بوی ميوه مورد نظر را استشمام کنیم 🟢 اگر ميوه فاقد بو باشد برای درمان بی نتیجه است 🍒 خواص ميوه ها انجیر: 🟡بواسیر را درمان می‌کند. 🟡خونریزی را قطع می کند. 🟡همبسترشدن را زياد می کند. 🟡نقرس را درمان می کند. 🟡روماتیسم را درمان می کند. 🟡راه های بسته‌ شده را نرم و باز می کند. 🟡برای قولنج مفيد است. 🟡بوی بد دهان و زير بغل را از بين می برد. 🟡 فک را تقویت می‌کند. 🟡درمان پوکی استخوان است. مو را می رویاند. 🟡قلب را رقيق می‌کند. 🟡شیره آن درمان زخم و التهاب کبد است. 📚 روایت است انجير را در روز زياد و در شب کم میل کنید با وجود انجير نیازی به داروی دیگری نیست. 🍎 سیب: درمان تب است. 🔴 گرمی بدن را تسکين می دهد. 🔴درمان بیماری (وبا)است. 🔴درمان خون دماغ است. 🔴درمان کننده‌ وپیشگیری از سموم است 🔴درمان سحر و جادو و جن زدگی است. 🔴درمان غلبه بلغم است. 🔴صفرا را درمان می کند. 🔴معده را اصلاح و تقویت می‌کند. 🔴 نافع قلب است 🔴 سیب خاصیت شویندگی دارد 🔴باعث پاکیزگی عروق بدن می‌شود 🔴سویق سيب که‌ در فصل برداشت ميوه سیب درست شده‌ باشد نيز همين خاصیت را دارا می باشد. 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

✍🏻ادامه ی میوه درمانی 🍇 کشمش و مویز 🟤 درمان کننده‌ بیماری‌های روحی،روانی و هم اعصاب فیزیکی بدن می باشد. 🟤انسان را از هم و غم دور می‌کند. 🟤 سودا و صفرا را برطرف می کند. 🟤درمان غلبه بلغم است. 🟤اخلاق را نيکو می کند. 🟤دهان‌ و بدن را خوشبو می کند. 🟤طبایع سودا،صفرا، بلغم و دم را تعدیل می کند. 🟤قلب را تقویت می‌کند ميوه انار 🟣سید و سرور ميوه ها انار است. 🟣انسان گرسنه را سیر می کند. 🟣اگر سیر باشد باعث هضم غذا می‌شود. 🟣 درمان معده‌ است البته‌ اگر با پیه آن خورده‌ شود. 🟣تمام بیماری‌های جسمی و حتی روحی را درمان می‌کند. 🟣صاف کننده خون است. 🟣غلبه خون را ساکت می کند. 🟣انار مصلح تمام طبایع است. 🟣صورت فرزند را زيبا می کند. 🟣لکنت زبان را درمان می‌کند. میوه به 🟠بهترین داروی قلب است. 🟠پوست را زيبا می کند. 🟠قلب را دباغی می‌کند. سنجد: ⚫️گوشت سنجد گوشت می رویاند. ⚫️پوستش پوست را می رویاند ⚫️هسته اش باعث تقويت استخوان می‌شود. ⚫️ کلیه ها را گرم می کند. ⚫️ معده را دباغی می‌کند. ⚫️ ایمنی از بواسیر و پروستات است. ⚫️ساق پاها را قوی می‌کند. ميوه عناب: ⚪️درمان تب است. ⚪️درمان کننده آب مروارید چشم است. ⚪️درمان کننده‌ فشار چشم است. البته به صورت سرمه استفاده می شود و بايد هفت میل از چشم راست شروع و به چشم راست ختم‌ شود. 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

🔮تقویت حافظه ✍🏻چند چيز حافظه را زیاد می کند☺️👇 ☂خوردن عسل ☂خوردن كندر ☂مسواك کردن با چوب مسواک اراک ☂خواندن قرآن ☂حجامت كردن ☂خوردن كرفس ☂گرفتن ناخن ها در روز دوشنبه ☂مخلوط زعفران و سعد و عسل ☂ترک گناه 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

🔮ترک خودارضایی -۲ 💟اراده قوی و هدف معقول داشته باشید شکست‌های گاه‌به‌گاه در این دوره طبیعی است. از خودتان انتظار نداشته باشید که یک شبه قصد ترک کردن داشته باشید و در آن موفق شوید. 💟برای تقویت اراده راه‌های زیادی پیشنهاد شده است: ☂تلقین به خود: مرتب به خود بگویید من می‌توانم و می‌خواهم این عمل را ترک کنم. هر چه اراده ضعیف‌تر باشد، نیازش به تلقین بیشتر است. تلقین، قبل از خواب نیز مؤثر است. ☂نماز، سحرخیزی، کم‌خوری، دوری از هر نوع گناه و کلاً ترک خواسته‌های نفسانی نیز از عوامل بسیار مهم در تقویت اراده است. افکار جنسی را که به ذهنتان خطور می‌کند بلافاصله با ذکر خدا و یاد آسیب های معنوی، جسمی، روانی و اجتماعی این عمل، از ذهن خود دوری نمایید. ☂ خود را تنبیه کنید یکی از راه های خنثی کردن این تحریکات آن است که خود را تنبیه نمایید؛ مثلاً کش نازکی را به مچ دست خود ببندید و هنگام تحریک آن را خوب بکشید و سپس رها کنید. این کار برای از بین بردن تحریک و ترک عمل حتماً مؤثر است. ☂ دوش آب ولرم رو به خنک بگیرید اگر از سلامت جسمی برخوردارید؛ راه دیگر خنثی نمودن تحریکات، گرفتن دوش آب ولرم رو به خنک یا شستن اعضا با آب سرد است. می‌توانید هر صبح و شامگاه نیز اعضای تناسلی خود را با آب خنک بشویید. 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

✍🏻ادامه ☂ورزش کنید 🌈تخلیه انرژی با ورزش یکی از راه‌های خوب برای تخلیه فشار، استرس و اضطراب است که می‌تواند باعث ترک خود ارضایی ناشی از احساسات منفی باشد. 🌈فعالیت‌هایی مانند نرم دویدن، شنا کردن، کوهنوردی، پیاده روی می‌توانند بدن را قوی کنند و با ترشح اندورفین حس خوبی به فرد بدهند. 🌈احساس شادی و آرامش بیشتر نیاز شخص به خود ارضایی را کاهش می‌دهند. ☂ تنها و بیکار نمانید 🌈در مکان‎‌های خلوت و تنها نمانید، چون تنهایی خود، عامل مهمی برای تحریک به عمل خود ارضایی و زمینه ساز ارتکاب این عمل است. باز تکرار می‌کنیم، تنها نمانید. 🌈اگر کار یا مسئولیتی که توان انجام آن را دارید به شما پیشنهاد شد حتماً بپذیرید. 🌈اگر پدر و مادر پیشنهاد مهمانی رفتن را به شما دادند حتماً پذیرا باشید؛ 🌈اگر به ناچار تنها ماندید، زمان بیکاری خود را با مطالعه، ورزش، عبادت، کارهای دستی و پیاده روی در هوای آزاد مخصوصاً صبح گاه و… پر کنید. 🌈براى تمام شبانه روز خود برنامه تنظیم کنید به طورى که یک ساعت وقت بیکار و بدون برنامه نداشته باشید. نمى‌گوییم مرتباً درس بخوانید یا کار کنید، بلکه مى‌گوییم اگر تفریح یا ورزش هم دارید برنامه داشته باشید، و یک ساعت خالى از برنامه نباشید. 🌈اگر تمام وقت سرگرمی‌های مخالف داشته باشید؛ شب هنگام به محض این که در بستر آرمیدید در خواب عمیقى فرو خواهید رفت و از شر بسیارى از خیالات و افکار مضر و کشنده که در این موقع به سراغ جوانان مى‌آید در امان خواهید بود! 🌈و در نخستین فرصت و در صورت فراهم بودن امکانات، حتماً ازدواج کنید؛💑 ☂ از تماشای محتوا‌ها و صحنه‌های مخرب پرهیز کنید ☂از نگاه کردن به تصاویر و فیلم‌های تحریک کننده و لباس جنس مخالف، جداً پرهیز کنید. ☂از فکر کردن و تصور و تخیل جنس مخالف و مسائل جنسی خودداری کنید. ☂همچنین از شنیدن و خواندن شوخی های جنسی پرهیز نمایید. 🌈رفاقت را با افرادی که باچت،عکس ،صحبت کردن درموردمسائل جنسی و یاتشویق به دیدن فیلم های مبتذل و حرام باعث میشوند به سمت گناه متمایل شوید تاحد امکان کم و یا قطع کنید. 🌈از نشستن در جایی که زن نامحرم روی آن نشسته و هنوز گرم است، بر حذر باشید. 🌈هیچ گاه در حمام کاملاً عریان نشوید و به اندام جنسی خود در آینه نگاه نکنید. 🌈زیاد در حمام نمانید، سریع حمام کرده و از حمام خارج شوید. 🌈به شدت از پوشیدن لباس هاى تنگ و چسبان خودداری کنید. 🌈بانوان خانواده از پوشیدن لباس ‌های قرمزرنگ،جذب و، برهنه و آرایش زیاد خودداری کنند. 🌈از نگاه کردن به مواضع جنسی و برجستگی های بدن دیگران چه مرد و چه زن (حتی از روی لباس) پرهیز نمایید. 🌈موهای زائد را دیر به دیر کوتاه کنید و تا ته کوتاه نکنید، کوتاه کردن موهای زائد با ماشین و یاقیچی توصیه می‌شود. (به غیر از زیر بغل که حتما باید از ته و بهتر است که با نوره ازاله شود) 🌈از معاشرت و نگاه مستقیم به جنس مخالف ـ حتی کودکان جذاب و خوش سیما ـ خودداری ورزید. 🌈هیچ گاه با نامحرم در یک اتاق یا یک محیط خلوت و لو به عنوان تعلیم و تعلم و خواندن دعا تنها نمانید. ☂هرگز به روی شکم نخوابید، سعی کنید به پشت یا به پهلو بخوابید ☂از پوشیدن لباس های زیر جذب پرهیز نمایید #ادامه_دارد 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

💫سنت فراموش شده💫 ✴️•⇦ خانومایی که پریودشون عقب میفتد و #تنبلی_تخمدان دارند ، حتما #هفته ای #چند بار حنا بر سرتان بگذارید. 🔸↫ این یک سنت قدیمی است که خانومهای قدیمی انجام میدادند ؛ و درسنین کم مانند الان یائسه نمیشدند... سنت ها رو فراموش نکنید. 🍃 #حنا_پایه_سلامت_زنهاست🍃🍵 ✍هر چه حنا بیشتر؛ بیماری کمتر چون بیماریهای زنها از رطوبت فاسد وشلی اندامها شروع میشه. یعنی سودای مفید اندامها که کم میشه پذیرش ماده اتفاق میافته ، حنا با قوام مناسب دادن به اندامها مانع پذیرش ماده میشه جوهر‌مغز رو تقویت میکنه وسردی و بلغم در سر راه نفوذ پیدا نمیکنه 🍃حنا با خشک کردن رطوبت های فاسد جاری در بدن ضد انواع بیماریهای نزله ای هست که 99درصد بیماریها نزله ای هستند یا بخاراتی 🍃ساده ترین کاری که میکنه: مانع عفونت های مداوم زنانه هست وضد سرماخوردگی های مکرر 💢حنای بی رنگ= خاصیت کم 🍃کسانی که حنا می زارن، بافت های بدنشون سفت میشه و جایی برای به وجود اومدن توده ها و جامد شدن نزله ها نمی زاره مثل سنگی که در باران هست، خیس میشه ولی توش آبی نفوذ نمی کنه. 🍃برای کیست ،فیبروم یا هر گونه توده، مناسب است (البته قبلش نوره درمانی اصل هست) 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

🔮رازیانه: ✍ رازیانه (بادیان) را می توان داروی گمشده بانوان نامید که طبع آن گرم و خشک است. 🔹تخم آن از برگ گرمتر و ریشه آن در خاصیت از همه اجزاء قوی تر است. 🔸در کتب طب سنتی رازیانه را به دو نوع خودرو و باغی دسته بندی کرده اند که نوع خودروی آن دارای طبع گرمتر و خشکتر نسبت به رازیانه باغی می باشد. 🔮نام‌های دیگر آن رازیانج، رازیانه تلخ، بادیان سبز، شمار، شمر و رازیانه شیرین می‌باشد. 🔮 خواص عمومی رازیانه: ☂باز کننده مجاری و گرفتگی های نای و کبد و طحال و کلیه و مثانه است. ☂ برای دردهایی که از سردی ایجاد شده باشد مسکن می باشد. ☂برای معده و نور چشم مقوی بوده و بادشکن است. ☂ اخلاط غلیظ و مخاطی را حل کرده و مدر شدید می باشد. ☂خاصیت خشک کنندگی و جمع کنندگی دارد. ☂برای کسانی که مزاج گرم دارند مضر و مصلح آن صندل و سکنجبین می باشد. ☂ در رفع گرفتگی های مجاری ادرار مفید است. ☂در درمان تب های مزمن و اسهال های کهنه و یرقان مصرف آن مفید است. 🔮خواص آن بطور اختصار: ☂رفع چین و چروک، مقوی معده ☂ضد کرم بخصوص کرم روده، قاعده آور ☂ادرارآور، مفید برای طحال ☂کمک به رفع عادت ماهانه دردناک ☂مفید برای از بین بردن سرفه و تنگی نفس ☂مفید برای از بین بردن سنگ کیسه صفرا و ☂سردردهای میگرنی ☂باعث تقویت بینایی ☂مفید برای از بین بردن رماتیسم و نقرس ☂کمک به رفع ترشحات زنانه ☂خوردن آن توسط زن شیرده باعث ازدیاد شیر و شفاف و قشنگ شدن چشم نوزاد می شود که خوردن در بارداری نیز چنین خواصی دارد. ☂مسهل، جلای دندان، رفع نفخ معده و … . 👌👏 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

💐📝 نسخه ای برای تنظیم عادت ماهانه و تنظیم هورمون های زنانه و رفع سردی جنسی بانوان و رفع ضعف تخمدان: 👈 شبی یک لیوان عرق یا دم کرده رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل به غیر زمان پریودی بمدت ۴ تا ۶ ماه. ⛱موارد منع مصرف : 🔴رازیانه دارای مقادیر زیاد هورمون زنانه است. لذا باید آقایان کمتر استفاده بکنند، چون باعث کاهش میل و توان جنسی آنان می‌گردد. 🔴مصرف رازیانه برای بانوانی که کیست سینه دارند، ممنوع میباشد 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

آموزش #فصد 🩸💉 👈داوطلبان این دوره برای ثبت نام این دوره از یکی از راه های زیر اقدام فرمایند . 🔰ثبت نام تلفنی و پیامکی و واتساپ👇 +989160766899 🔰ثبت نام ایتا 👇 eitaa.com/tabibaneh_admin 🔰ثبت نام تلگرام👇 t.me/tabibaneh_admin @tabibaneh313

🔮تدابیر تغذیه‌ای برای ترک و کاهش خودارضایی ✍🏻موارد زیر را حتماً مدنظر قرار دهید: 🔸از پرخوری بپرهیزید و اگر یبوست دارید برطرف کنید. 🔹به هنگام خواب سعی کنید شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد و مثانه خود را حتماً تخلیه نمایید. 🔸از نوشیدن افراطی آب و سایر مایعات (به خصوص شب ها قبل از خواب) پرهیز کنید. 🔹از مصرف بیش از اندازه‌ی غذاهای گوشتی به ویژه گوشت گاو، در وعده غذایی شام خودداری کنید. 🔸از مصرف زیاد سرخ کردنی‌ها، غذاهای چرب، فست‌فودها بپرهیزید. 🔹مصرف گرمیجات را محدود کنید از جمله سیر، زنجبیل، فلفل، خرما، پیاز خام و … 🔸سکنجبین، شربت گلاب با بیدمشک، شربت رقیق تمرهندی، شربت به لیمو، شربت آبلیمو با کمی تخم شربتی، نوشیدنی‌های مناسبی برای کاهش طغیان شهوت هستند. 🔸از مصرف متعادل میوه‌ها، سبزیجات و جوانه‌ها حتماً بهره ببرید (البته میوه‌های گرم مزاج کنترل شده مصرف گردد) 🔹تغذیه تند، ادویه‌ها و انواع سس‌های کارخانه‌ای در سر سفره ممنوع شود، 🔸مادر در طبخ غذا، از کمترین دوز ادویه‌جات خصوصاً برای فرزندان سن بلوغ خود استفاده کند و حتما از رب انار در طبخ خورش ها بهره ببرد. 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami