‌ اول ازهمه این کلیپ درباره ی پاکسازی بدن قبل ازبارداری رو حتمااا ببینید📹👇👇👇 ‌

پاکسازی بدن در زمان اقدام به بارداری ✅در این ویدیو با حضور استاد تاجبخش در مورد اینکه قبل از اقدام به بارداری سه نوع پاکسازی باید انجام داد صحبت میشه. ـ این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ 💯به کانال رسمی #گنجینه_طب_اسلامی بپیوندید 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/552206356Ca4618696f7

📌 #پاکسازی 📌 #پاکسازی_بارداری ✍ یکی از روش‌های #پاکسازی بدن ورزش است ⬅️ #فعالیت_جنسی سالم‌ نیازمند پاکسازی بدنی است ⏰ حداقل ۳۰-۴۰ روز قبل از اقدام به بارداری، باید پاکسازی بدن انجام شود ⬅️ ورزش، استفاده از ملین‌ها، مسهل‌ها، فصد، حجامت و زالو که دو حیطه در سته ضروریه را در بر می‌گیرد: ورزش و حرکات بدنی و احتباس و استفراغ... 🎾 افرادی که ورزش می‌کنند پاکسازی بدنشان به خوبی انجام می‌شود ⬇️ ⬅️ خونرسانی به اعضا و بدن (بیضه‌ها، تخمدان و رحم) خیلی بهتر انجام می‌شود ⬅️ بنابراین لذت بالاتر در عمل جنسی و احتمال بیشتر باروری حادث می‌شود ‌

⬆️🔴⬆️🔵 ✍ باید به این نکته هم توجه بشه که زیاده روی در انجام ورزش، میل جنسی و احتمال باروری را کاهش می‌ده که شامل ورزش‌های حرفه‌ای و قهرمانی میشه❌ 🌕 افرادی که از داروهای بدنسازی استفاده می‌کنند، معمولا دچار اختلال در عملکرد جنسی و باروری می‌شوند ⬅️ همچنین افرادی که از داروهای هورمونی استفاده می‌کنند، چرا که این داروها با مهار کردن هورمون‌های محرک هورمون‌های جنسی در مغز، باعث ناباروری و ایجاد اشکالاتی در اندام های تناسلی می‌شوند❌ ⬅️ بنابراین ورزش متعادل و متناسب با مزاج توصیه می‌شود👌 ‌ ‌

⬆️🌕⬆️🌕 همچنیـــــــن👇 🔴 ورزش نکردن سبب تجمع مواد زاید در بدن می‌شود، همین طور افت خونرسانی به اعضای مختلف بدن به خصوص اعضای تناسلی را داریم ⏪ در نتیجه میل و عملکرد جنسی کاهش می‌یابد👎 🔵 در الویت بندی، بدن الویت را به سلامت شخص و ماهیچه‌ها می‌دهد تا مسائل جنسی... ⬅️ همچنین توصیه شده که در روزی که ورزش یا فعالیت بدنی سنگین انجام شده بهتر است فعالیت جنسی صورت نگیرد تا به بدن فشار وارد نیاید❌ ⬅️ بهتر است فاصله زمانی بین فعالیت جنسی و ورزش سنگین ۱۲ تا ۲۴ ساعت باشد (بسته به آن ورزش و شدت آن) ⬅️ بهترین زمان ورزش در فصول سرد آخر روز و حوالی ساعت ۴ عصر می‌باشد ‌

‌ 👼🏻 #کمبودویتامینها 👼🏻 #فرزندآوری ⓵⇤برای جبران کمبود ویتامین های بدن و جایگزین قرص های کلسیم از چه چیزی استفاده کنیم❓ ✍تا زمانی که رفع کامل غلبه‌ها یا فسادهای مزاجی صورت نگرفته، اقدام به بارداری نکنید.❌ 🍱 تغذیه‌ی مناسب جهت پاکسازی بدن قبل از بارداری🔻 🥬کاهو هنگام غذا، شربت سکنجبین، داروهای صاف‌کننده خون، انار شیرین، معجون سه‌شیره یا چهارشیره در صبحانه، نان و عسل، سوپ مرغ، مرغ بریان شده در فر یا روی ذغال، جوجه‌کباب، کلا غذاهای مرطوب، گرمیِ صفرا و سردیِ سودا و خشکی هر دو را ندارند. 🔝مصرف این غذاها برای پاکسازی بدن مناسب است☑ ✍پرهیزات:👇❌ 🍟 سردی و ترشی، صنعتی‌جات و فست‌فودها 👇

‌ ⓶⇤جایگزین ویتامین‌ها و قرص‌های کلسیم و آهن در دوران بارداری و پیش از بارداری چه می باشد❓ ✍از سه ماه قبل از اقدام به بارداری، والدین به غذایشان توجه کنند:👇👇 ➊➜ مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، روی، اسیدفولیک را در اولویت قرار دهند. ❷➜ مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C و E از نقص اسپرم جلوگیری کرده، تحرک اسپرم را افزایش می دهد و از میزان استرس می کاهد، 🔺لذا مصرف پرتقال ( دارای ویتامین C)، مغز خام بادام شیرین درختی، گردو با پنیر در شب، کنجد با عسل در روز (بهترین تأمین کننده های ویتامین E) مفید است. ❸➜ وجود ویتامین E به همراه ویتامین A، B و منیزیم، برای تولید سلول تخم ضروری است. ❹➜ در بین ریزمغذی ها «روی» از همه مهم تر است، زیرا «روی» با حفظ ترکیبات ژنتیکی اسپرم و تولید انرژی لازم برای فعالیت آن، نقش مهمی در باروری دارد. ❺➜از میوه ها و غذاهایی که ویتامین C دارند استفاده کنید چرا که ویتامین C کمک زیادی به جذب کلسیم در بدن میکند. 👇🏻منابع سرشار از روی: 🍗گوشت ران گوسفند، لوبیا چیتی و بوقلمون بدون پوست(برای زنان)، 🍖ران خروس بدون پوست و گوشت بلدرچين (برای مردان)، لبنیات کم چرب، ماهی سفید و ماهی قزل آلا (بعد از خوردن ماهی، خرما با عسل طبیعی بخورید)، میگو و... 🔰مواد غذایی زیر هم برای تامین کلسیم بدن مفید هستند: 🍯✦سویق استخوانساز همراه با عسل اسطوخودوس یا عسل بهارنارنج، روزانه دوبار، یک ساعت بعد از غذا ✦سویق کامل ✦سویق گندم و جو ✦گوشت قرمز گوسفندی ٢ تا ٣ بار در هفته ✦کدو(خورشتی و حلوایی) ✦برگ چغندر ✦سه شیره ✦مربای به ✦عسل مخلوط با ژل رویال شیر و عسل(خوب مخلوط شود و بگذارید بماند بعد استفاده شود) ✦شیر و خرما(خرمای پوست کنده رو له کنید و با شیر مخلوط شود و بگذارید کمی بماند و بعد استفاده کنید ✦شیر و سه شیره ✦شیربرنج 👇

‌ ⓷⇤چه ترکیباتی برای افراد لاغر یا افرادی که کلسیم بدنشون پایین است مناسب می باشد❓ ✍✦یک لیوان آب+ یک قاشق غذاخوری سویق استخوان ساز+یک قاشق غذاخوری سه شیره یا چهار شیره+یک قاشق غذاخوری یا چایخوری عسل؛ ۲ وعده در روز (٩:٣٠ الی ١٠ صبح و ٨ الی ۹شب طوریکه فاصله اون با وعده غذا حتما حدود یک ساعت باشد) 👇

‌ ⓸⇤مواد غذایی جایگزین اسیدفولیک و قرص آهن چه می باشد❓👇 ✍سه‌شیره♨️ ✦سویق استخوان‌ساز و کامل♨️ ✦سویق عدس♨️ ✦برگ چغندر ✦انار شیرین ✦خرما ✦گوشت کبابی بره ✦گوشت مرغ کبابی ✦انجیر و غذاهای خون‌سازی که صفراوی نباشد 🔝البته هر فرد این مواد غذایی را متناسب با طبع و مزاجش استفاده کند👌 ‌

‌ اگه نمیخـــای جنینت دچــار معلولیــت بشه قبل ازبارداری ایـــن کارو انجــــــام بــــده👇♨️ ‌

⚜⚜⚜#سویق_جو 🦋 تقویت عمومی بدن 🌼 لاغر کننده 🦋 تقویت معده 🌼 تنظیم قند خون و کمک به درمان دیابت 🦋برطرف کننده برسام( التهاب دیافراگم) 🌼 سویق جو به صورت خشک در وعده صبحانه بدون ایجاد ضعف باعث لاغری می شود 🦋خوردن سویق جو بعد از کله پاچه به هضم آن کمک می‌کند 🌼اگر ترکیب سویق جو و گندم سه هفته قبل از اقدام به بارداری توسط پدر و مادر و اوایل بارداری نیز مصرف شود از معلولیت جنین پیشگیری می‌کند ‌ 🍃 ارگانیک گنجینه🍃 https://eitaa.com/joinchat/741802050C125c86056d