این موارد میتونه خودمراقبتی محسوب بشه:💙📚🫧
-همهچیز رو به همهکس نگفتن
-مدتی کمرنگ شدن و کارکردن روی اهدافت
-جواب ندادن به آدمای سمی
-حد و مرز قائل شدن برای روابطی که داری
-پاک کردن، آنفالو کردن یا بلاک کردن افراد و چیزایی که انرژیت رو میگیره
-بخشیدن یه عده در سکوت
-بالا بردن آگاهی و دانشت
-تمرین برای رسیدن به خودتنظیمی و کنترل هیجاناتت در موقعیتهای مختلف
@geradeh
سید مهدی محمودی فر:
🔰جزئیات ثبت نام دانشگاه افسری نیروی انتظامی ۱۴۰۴ در پایتخت
🔹 نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران پیش تر بهصورت غیرحضوری (اینترنتی) از داوطلبان مردِ دارای مدرک دیپلم در همه رشتهها برای پذیرش دانشجوی افسری محصل (سال ۱۴۰۴) ثبتنام به عمل آورد. اما در فراخوان جدید، این فرآیند بهصورت حضوری انجام میشود.
🔹 داوطلبان برای ثبت نام حضوری می بایست به مدیریت گزینش و استخدام فرماندهی انتظامی تهران بزرگ مراجعه نمایند. همچنین، آزمون کتبی این دوره در اردیبهشتماه ۱۴۰۴ برگزار خواهد شد.
📅 مهلت ثبت نام: فروردین ماه 1404
📅 زمان برگزاری : اردیبهشت ماه 1404
📜 استخدام نیروهای مسلح ایران در سراسر کشور
✅ ثبت نام رشته خلبانی شکاری نیروی هوایی ارتش
📍استانهای مورد نیاز: سراسرکشور
🔹رشته تحصیلی: خلبانی شکاری
🔹قد: حداقل 165 سانتی متر
🔹سن: حداقل 16و حداکثر 20 سال
🔹معدل: حداقل معدل كل دیپلم 15 و حداقل معدل کتبی دیپلم 10
🕔مهلت ثبت نام: تا 15 اردیبهشت 1404
➖➖➖➖➖
✅استخدام پدافند هوایی ارتش
📍استانهای مورد نیاز: سراسرکشور
🔹مقطع تحصیلی: دیپلم و کاردانی
🔹قد: حداقل 165 سانتی متر
🔹سن: متولدین سالهای 81 الی 86
🔹معدل کل: حداقل 13
🕔مهلت ثبت نام: تا 31 فروردین 1404
➖➖➖➖➖
✅استخدام نیروی دریایی ارتش
📍استان های مورد نیاز: سراسرکشور
🔹مقطع تحصیلی: دیپلم
🔹قد: حداقل 165 سانتی متر
🔹سن: حداقل 17 و حداکثر 23 سال
🔹معدل کل: حداقل 13
🕔مهلت ثبت نام: تا 31 خرداد 1404
@geradeh
•قـ🫀ـدرت ارادهـᝰ•
سید مهدی محمودی فر: 🔰جزئیات ثبت نام دانشگاه افسری نیروی انتظامی ۱۴۰۴ در پایتخت 🔹 نیروی انتظامی جمهو
از دست ندین این فرصت هارو ...🥲
برین دنبال علاقه تون🤍✨