"5 راهکار برای با انگیزه بودن😌🔥"
🌚↬هر شب برای روز بعد برنامه ریزی کن
📵↬مدت زمان کار با گوشی رو محدود کن
🌱↬از تکنیک پومودورو استفاده کن
(۲۵ دقیقه تمرکز روی کار و ۵ دقیقه استراحت)
💭↬افکارت رو روی کاغذ بنویس
✨↬هر روز، اول کاری که برات سخت تره رو انجام بده
@geradeh
- درس میخونم اما هیچی یاد نمیگیرم...🥲📕
🐝¹_موقع درس خوندت اهنگ بی کلام و... نذار.
📒²_موقع درس خوندن دراز نکش چون مغز نمیدونه مطالب جدید سیو کنه یا بخوابه.
🐝³_تو امکان های گرم درس نخون چون بشدت خوابت میگیره.
📒⁴_بعد از خوندن مباحث تست بزن اگر یاد نگرفتی دوباره بخون.
🐝⁵_نذار زور درست به تو برسه،منفی نگر نباش با ارامش آسايش بخون.
📒⁶_اگر دیدی خیلی خسته ای حتما ده دقیقه تو فضای باز قدم بزن و یا یکم ریلکس کن تا اروم بشی
@geradeh
بچهها دستو جیغ بزنید فکرکنن ماشین ما بیشتر خوش میگذره
( هم اکنون در ۱۳ بدر )