•• پارت چهارم : ساعت ۱۱ تا ۱۱:۴۵ دقیقه 📚:) یه ربع ریکاوری پارت پنجم : ساعت ۱۲ تا ۱۲:۴۵ دقیقه📚:) یه ربع ریکاوری پارت ششم : ساعت ۱۳ تا ۱۳:۴۵ دقیقه 📚:) یه ساعت و ۱۵ دقیقه ریکاوری (ناهار بخورید و چند دقیقه ریلکس داشته باشین تا پارت بعد💆🏻‍♀🍔) پارت هفتم : ۱۵ تا ۱۵:۴۵ دقیقه📚 :) ••

• یه نکته راجب پارت درسی‌هامون ❌ •

و اینکه از ساعت ۱۶ استراحت کنین و به تفریحتون برسید ؛ تا شب که پارت جدید میدم🥲✨

تو وقت کم نمیاری انرژی کم میاری :)🤍 #کاربردی •قـ🫀ـدرت ارادهـ‍ᝰ•

به درخواست های مکررتون یه گپ دخترونه و نقلی برای چنل زدم که دور هم باشیم ...🥲💕 اگه مایل بودین تو این گپ حضور داشته باشین اسم و فامیلتون رو تو ویس بهم بگید (که سند باشه دخترید😂) بعد لینک گپ میدم که عضو بشید ! ✨🪴 به ایدی خودم پیام بدین : @Mahva26

بازیکن زیاده ، ولی تو ...🥺✨ #انگیزشی •قـ🫀ـدرت ارادهـ‍ᝰ•

‏+ چگونه خودت را ساختی؟ ‏_ زخم به زخم! 🪴 :)

امیدوارم اون چیزی که الان خیلی نگرانشی، فردا یه آخیش حل شدِ عمیق باشه گوشه‌ی قلبت.

وقتی فهمیدی راهی به جز ادامه دادن نداری🥲📚 #انگیزشی •قـ🫀ـدرت ارادهـ‍ᝰ•

صبح بخیر رفقاااا ... 🌥 :) پاشین که خورشیدم از خواب بیدار شده 🕶 . امروز یه صفحه‌ی سفید جلوتونه هر چی بنویسین ، امضای خودتونه. پس با حال خوب، یه لبخند، و یه هدف کوچولو روزو شروع کنین 🥺🫂 دنیا منتظر حرکت شماست، نه فقط حضورتون !!🤍

امروز گذاشتن پارت ها رو ، متفاوت تر کردم چون به نظر اومد برنامه سنگینه و نمیتونید هندل کنین 🥲 تو قالب یه عکس براتون پارت هارو میزارم که تو گالری هم میتونید ذخیره کنین ✨ چقدر به فکرتونم واقعا قدر بدونین 🩴🦦

تلاش کن‌ و زندگی رویاییت رو بساز🥲✨ #انگیزشی •قـ🫀ـدرت ارادهـ‍ᝰ•