✅گره گشایی با قرآن و ادعیه ✍ #چندراه‌برای‌آرامش: 🔹در آوردن کفشها به کاهش فشار عصبی کمک میکند. 🔹هوای دریا ، آب شور و صدای امواج ، همگی باعث آرامش شدید میشوند ، پس حداقل سالی یکبار مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید. 🔹دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت کامل بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. 🔹آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد. یاد بگیرید حداقل نیم ساعت سر سفر بنشینید 🔹جلوی گریه خود را نگیرید وگاهی گریه کنید. 🔹وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست ، با قدم زدن ، آنها را پاک کنید. 🔹اگر نتوانید کسی را ببخشید ، افکار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. کارهای خیریه وشاد کردن دیگران ، باعث آرامش میشود. 🔹آرامش را از کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند ، زندگی می کنند و لذت می‌ برند. 🔹از همان که هستید راضی باشید ، در این صورت احساس آرامش بیشتری میکنید. 🔹هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد ، آرامتر خواهید شد ، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید. 🔹مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه ، برخورد مودبانه‌ی شما باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد. 🔹سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد ، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرامتر کنید ، طولی نمی‌ کشد که آرام خواهید شد. گاهی میتوانید برای رسیدن به آرامش ، دراز بکشید ، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید. 🔹 راحتی ، یکی از عناصر مهم آرامش است ، مثل دمای مناسب ، صندلی راحت و لباس غیر چسبان و کفش راحت 🔹هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید. 🔹احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید. 🔹روزانه چند دقیقه به گفتگو با خدا بپردازید و از او بابت هرچیزی که دارید مخصوصا سلامتی، تشکر کنید. باز خورد این عادت را به زودی در زندگیتان میبینید 👌یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل کوچک است دومین مهارت کوچک شمردن تمام مسایل است http://eitaa.com/joinchat/957415748C102291c70b

📿 #نمـــــاز_اول_مــاه 📿 🔮در روز اوّل دو ركعت نماز بجا آورید: 🔰در ركعت اول پس از سوره حمد سى مرتبه سوره توحيد، و در ركعت دوم بعد از سوره حمد سى مرتبه سوره قدر بخواند و پس از نماز 💵صدقه بدهید، چون چنين كند، سلامتى اش را در آن ماه از خدا خريده است. #آیـت_الله_بهجت #پیوست : از طلوع آفتاب تا غروب آفتاب فرصت خواندن این نماز رو دارین. http://eitaa.com/joinchat/957415748C102291c70b

#خواص_آیات 🍃🍂افزایش رزق🍃🍂 👈🏻 خواندن "آیة الڪرسـے" تا ۱۰ روز روزے ۱۰ مرتبه موجب دولت خواهد بود 📖 گوهر شب چراغ ۳۵۴/۲ ❤️ http://eitaa.com/joinchat/957415748C102291c70b

#همسرانه ❣ #قواعد_زندگی_زناشویی ❣ #آقایون_بدونن 💖مردان روزانه ۲٠ دقیقه با همسر خود صحبت کنند؛ آن هم دوستانه و در مکان و زمان مناسب،این کار برای خانم ها لذت بخش و موجب تخلیه روانی آنها می شود. #خانمابدونن وقتي مرد خسته ازکاربه خانه برمیگردد به آرامش نیاز دارد وممکن است برای فراموش كردن مشکلات ،اخبارگوش کند یاروزنامه بخواند این کار رابی اعتنایی به خودتلقی نکنید. http://eitaa.com/joinchat/957415748C102291c70b

#فرزند 🍃🍂 جهت طلب فرزند 🍃🍂 🖊 یه مدت یک سال صد بار آخر شب استغفار کن و اگر شب انجام ندادی روز بخوان http://eitaa.com/joinchat/957415748C102291c70b

میرزا جواد ملکی تبریزی: سه عمل در #نورانیت #قلب بسیار موثر است: 1⃣✨خواندن صد مرتبه سوره #قدر در شب جمعه 2⃣✨خواندن صدمرتبه سوره قدر در عصر #جمعه 3⃣✨هر روز یک #سجده طولانی با ذکر یونسیه http://eitaa.com/joinchat/957415748C102291c70b

هیچڪس بی درد و غصّہ وگرفتـاری نیست اما قشنگیـش به این ڪه تو اوج غم لبخند بزنی و ببیــنی خدا خیـلے بزرگــہ🌸🍃 شبتون بخیر و نیکی🌹🍃 http://eitaa.com/joinchat/957415748C102291c70b

پروردگارا🙏 با اولین قدم 🌼🍃 بر جاده های صبح نامت را عاشقانه🌼💛🌼 زمزمه میکنم 🙏 کوله بار تمنایم خالی🙏 موج سخاوت تو جاریست💛🙏💛 🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸 http://eitaa.com/joinchat/957415748C102291c70b

سلام حضرت آقا سلام حضرت عش️ق چه کرده ای که به پاکرده ای قیامتِ عشـق نشودصبح اگر عرض‌ارادت نکنیم نام زیباب تورا صبح تلاوت نکنیم صلی اللَّه عَلَيْك یا اَباعَبْدِاللَّهِ الحسین http://eitaa.com/joinchat/957415748C102291c70b

🍃🌺 ❤️ #سلام_امام_زمانم صبح یعنی ... تپشِ قلبِ زمان ، درهوسِ دیدنِ تــو کہ بیایی و زمین، گلشنِ اسرار شود سلام آرزویِ زمین و زمان #السلام_علیک_یااباصالح_المهدی❤️ http://eitaa.com/joinchat/957415748C102291c70b

☝️ #خانواده۰۰۰۰۰۰☝️ 🌸 #ذکرروز یکشنبه ۱۰۰ مرتبه 💗یا ذَالجَلالِ والاِکرام💐 🌸ای صاحب جلال و بزرگواری 💗این ذکر موجب فتح و نصرت می‌شود #نماز_آمرزش👇 ✍هرڪس این نمازرادر روز1شنبه بخواندازآتش جهنم وعذاب ایمن شود↻2رڪعت ؛ رکعت اول⇦حمد و 3 ڪـوثر رکعت دوم⇦حمد و 3 توحید 📚جمال الاسبوع۵۴ http://eitaa.com/joinchat/957415748C102291c70b