فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟦 این تصاویر حرم و زیارتگاه نیست!
🔹ایرانی‌ها شب تولد حضرت عیسی مسیح، رفتن دم کلیسا هی صلوات می‌فرستن😂
🖋 #محمد_جوانی
🇮🇷#دوین
#الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج
#حافظان_حریم_دریا
#ظهور_بسیار_نزدیک_است
#نیروی_دریایی_راهبردی_ارتش
#لبیک_یا_خامنه_ای
#لاحول و لاقوه الا بالله
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟦 کلیپی از قبرستون حیوانات در ایران که پربازدید شده است..!
🔹خوش به حالتون انقد پولاتون تو سر میزنه برا حیوان سنگ و مراسم می گیرید ما تو نیازای خودمون موندیم تو این گرونی هزینه های اضافی هم که بهمون تحمیل میشه پیشکش😔
🇮🇷#دوین
#الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج
#حافظان_حریم_دریا
#ظهور_بسیار_نزدیک_است
#نیروی_دریایی_راهبردی_ارتش
#لبیک_یا_خامنه_ای
#لاحول و لاقوه الا بالله
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پیشاپیش روز مرد، هر روزی که هست مبارک🤣
خدایا🙏
در این شبهای مبارک #ماه_رجب 🌙
کمک کن دیرتر
برنجیم، زودتر ببخشیم✨
کمتر پیش داوری کنیم
و بیشتر فرصـت دهیم ...
خدایا
امشب دوستان وعزیزانم را
در مسیر خوشبختی ❣
و آرامش قلبی قرار بده ...❣🙏
آمیـــن یا رَبَّ 🙏
امشب ✨
آهسته بگو خدایا...❤️
ای دوای درد جانم ❤️
من عاشق توام ❤
وبه تو نیاز دارم🙏
مطمئن باش که خدا رو یاد کنی ✨
اونم یادت میکنه
خدا فقط منتظر یه حرکت از توست...😇
#شب_خداییتون_بخیر😊🙏
#کیهانه #زادبخت #دریادلان_کاسپین_انزلی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فائزه هاشمی رفسنجانی🤢
از قاسم سلیمانی خوشم نمی‌یاد، عاشق علینژادم
بازخوانی بخشی از گفتگوی فائزه هاشمی رفسنجانی🤢 با برنامه "رو در رو": نسبت به قاسم سلیمانی نظر مثبتی ندارم! از مسیح علینژاد و کارهایش خوشم می‌آید، با شجاعت دارد کارهای خوبی می‌کند!
#کیهانه #زادبخت #دریادلان_کاسپین_انزلی
🔵تولد بیش از ۱۲ هزار نوزاد در گیلان
🔹مدیرکل ثبت احوال گیلان گفت: از ابتدای امسال تاکنون ۱۲ هزار و ۸۴۰ نوزاد در گیلان چشم به جهان گشودند.
🔹شهرستان‌های تالش و آستارا بالاترین نرخ ولادت را به خود اختصاص داده‌اند در این مدت کمترین نرخ تولد را هم شفت به نام خود ثبت کرده است.
🔻#کیهانه #زادبخت #دریادلان_کاسپین_انزلی
🔵احتمال گران شدن دارو تا پایان امسال
وزیر بهداشت:
🔹افزایش نرخ ارز ترجیحی از ۲۸ هزار و ۵۰۰ تا ۳۸ هزار و ۵۰۰ در سال ۱۴۰۴، می‌تواند بازار دارویی کشور را تحت‌الشعاع قرار دهد و باعث گرانی دارو شود.
#کیهانه #زادبخت #دریادلان_کاسپین_انزلی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎞️سربازهای رهبر
▫️تصاویری از اقتدار نیروی هوایی در پایگاه چهارم شکاری وحدتی دزفول
#کیهانه #زادبخت #دریادلان_کاسپین_انزلی
🔹۶ عامل پنهان فرسودگی شغلی و راه‌های جلوگیری از آن
1️⃣. بی توجهی به مراقبت از خود (Neglecting Self-Care)
وعده های غذایی یا بهداشت فردی را نادیده می‌گیرید.
🔻راه حل: زمانی برای غذا خوردن، ورزش و استراحت اختصاص دهید.
2️⃣. زودرنجی و حساسیت بیش از حد (Irritability)
در برابر مسائل کوچک و جزئی نیز احساس درماندگی می‌کنید و زود کلافه می‌شوید.
🔻راه حل: فعالیت‌هایی مانند مدیتیشن یا تمرینات تنفس عميق.
3️⃣. کاهش عملکرد (Reduced Performance)
بهره‌وری و کارآمدی شما در کار کمتر شده است.
🔻راه حل: کارها را به مراحل کوچک‌تر تقسیم کنید و زمان‌های تحویل قابل دستیابی تعیین کنید.
4️⃣. تفکر منفی (Negative Thinking)
دائما فکرهای منفی دارید و بدبینانه به همه چیز نگاه می‌کنید.
🔻راه حل: جملات مثبت را با خودتان تکرار کنید و روی جنبه‌های مثبت زندگی تمرکز کنید.
5️⃣. احساس استیصال و سرریز شدن (Feeling Overwhelmed)
در برابر مسئولیت‌های روزمره حس استیصال شدید می‌کنید.
🔻راه حل: مسئولیت‌های خود را با دیگران تقسیم کنید تا بار کاری متعادل شود.
6️⃣. علائم جسمی (Physical Symptoms)
بدون علت واضحی، سردردهای مکرر یا دردهای عضلانی دارید.
🔻راه حل: فعالیت بدنی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید تا انرژی و خلق و خوی خود را بهبود بدهید
#کیهانه #زادبخت #دریادلان_کاسپین_انزلی