🕋 تدابیر طب اسلامی در ماه رمضان 🌙 بخش دوم ❇️ در طب اسلامی نکات جالب و موثری برای مدیریت بدن در ایام ماه رمضان وجود داره که با هم مرور میکنیم: ✅✅روزه یه نوع تمرین هست برای اجرای سبک #تغذیه صحیح. روش صحیح غذا خوردن اینه که روزی دو وعده غذا بخوریم تا استراحت کافی به بدن داده باشیم. ✅ یکی وعده صبحانه که مفصل و کامل باید خورده بشه و یکی هم وعده شام که باید نه سنگین باشه و نه سبک. وعده ناهار هم باید برای افرادی که بیماری و مشکل خاصی ندارند حذف بشه. ✅ در ماه #رمضان در وعده سحری باید غذای متوسط خورده بشه و در وعده افطار میتونید یه مقدار مفصل تر غذا بخورید. ✅ در وعده سحری از خوردن غذاهای پر #ادویه و تند و سرخ شده و پر چرب و شیرین و خوردن زیاد گوشت پرهیز کنید. ❌ خوردن غذاهایی مثل حلیم و کله پاچه و کباب و ماهی برای وعده سحر خوب نیست چون حرارت زیادی تولید میکنه و بدن نیاز شدید به آب پیدا میکنه و تشنگی شدید میشه. ______ 🌱Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

🌱

🌙 رهبر انقلاب: تهدیدهای دشمنان عمدتاً متوجه به معیشت مردم است/ طرح کلی، این است که جوری کنند که جمهوری اسلامی از عهده‌ی اداره معیشت مردم نتواند بربیاید و این تبعات خودش را خواهد داشت/ تحریم‌های قدرت‌ها، در وضعیت کنونی اقتصادی ما تاثیر دارد اما این همه‌ی قضیه نیست/ یک مشکلاتی هست اصلاً که به تحریم ارتباطی ندارد 🔹️رهبر انقلاب ساعتی پیش در دیدار رمضانی مسئولان نظام: ✏️راجع به مسائل کشور آنچه که در درجه اول مهم است، مسئله اقتصاد است. خب همه می‌دانیم دیگر در این چند سال اخیر - از اول دهه ۹۰ تقریباً، تا امروز- مشکلات اقتصادی دامن‌گیر کشور بوده، امروز هم مسئله، مسئله‌ی اقتصادی است، مسئله‌ی مهمی است و این را هم عرض بکنیم، یعنی توجه داشته باشیم که تهدیدهایی که دشمنان می‌کنند عمدتاً متوجه به معیشت مردم است. عمدتاً تهدیدهای امنیتی، تهدیدهای اطلاعاتی، اینها متوجه معیشت مردم است. یعنی قصد، طرح کلی، این است که جوری کنند که جمهوری اسلامی از عهده‌ی اداره معیشت مردم نتواند بربیاید و این تبعات خودش را خواهد داشت؛ دنبال این هستند. ✏️لذا مسئله‌ی معیشت واقعا مسئله مهمی‌ است، باید به طور جدی دنبال اصلاح این قضیه بود. دستگاه‌های مسئول باید عمده‌ی تلاش خودشان را متوجه این قضیه بکنند. البته یکی از عوامل، تحریم‌های خارجی است. تردیدی نیست که تحریم‌های قدرت‌ها، در وضعیت کنونی اقتصادی ما و معیشت مردم تاثیر دارد اما این همه‌ی قضیه نیست؛ بخشی از عامل، تحریم است، یک چیزهایی هست اصلاً که به تحریم ارتباطی ندارد. ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ 🖼 #بسته_خبری 💻 Farsi.Khamenei.ir

🌙 رهبر انقلاب: یکی از خطرناکترین مسائل در مدیریت‌ها، عدم تصمیم‌گیری و ترک‌فعل است 🔹رهبر انقلاب هم‌اکنون در دیدار رمضانی مسئولان نظام: ✏️بعضی از مدیران ما، متأسفانه دیده شده، فکر می‌کنند که بی‌خطرترین کار، تصمیم نگرفتن است چون تصمیم‌گیری احتمال اشتباه و خطر و بعد، یقه‌گیری و مچ‌گیری و این‌چیزها دارد دیگر، پس کار بی‌خطر این است که انسان تصمیم نگیرد؛ این جزو خطرناک‌ترین فکرهاست. ✏️اینکه ما تصور بکنیم برای آسودگی خیالمان، خیلی حرص نزنیم، جوش نزنیم، دنبال کار نرویم، حالا شد، شد. خدای متعال از ترک فعل‌ها هم سؤال می‌کند. سؤال الهی فقط مربوط به فعل نیست، مربوط به ترک فعل هم هست. ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ 🖼 #بسته_خبری 💻 Farsi.Khamenei.ir

فرق ایمان و یقین از دیدگاه آیت الله العظمی موسوی خمینی(ره) ‌‌‌ ✅ بسمت خدا | #سیروسلوک @s_solouk

🖥 #کلیپ استاد #رائفی_پور 📁 «پشت پرده رپ فارسی» 🔸 «از دستگیری تتلو تا شعرهای مبتذل ساسی مانکن و ازدواج هیچکس و مهاجرت اپیکور» 📥 لینک دانلود سخنرانی کلیپ👇 🌐  t.me/Masafbox/4212 📥 لینک دانلود با کیفیت‌های مختلف👇 🔗 youtu.be/PbXuYQwu64Y?si=cy_dmpuT5lUq_m2L #فرهنگی ✅ @Masaf

🏠 #پنجره متفاوتی به گفت‌وگوی صمیمی رهبر انقلاب در جمع مسئولان نظام پیش از اقامه نماز مغرب. ۱۴۰۳/۱۲/۱۸ 💻 Farsi.Khamenei.ir