❗️تست سریع تشخیص سلامت قلب: 🔹چند دقیقه ساکت و آرام بنشینید، سپس با انگشت اشاره و انگشت میانی ضربه های نبض گردن تان را به مدت 60 ثانیه بشمارید. 🔸نتیجه شمارش شما چیست؟ 1️⃣ 60 ضربان نبض یا کمتر در هر دقیقه، نشان می دهد که قلب شما در عالی ترین شکل و عملکرد خود است. 2️⃣ 60 الی 80 ضربان قلب در هر دقیقه، نشان می دهد که قلب تان از نظر عملکردی در وضعیت متوسط قرار دارد. 3️⃣ بیش از 80 ضربان نبض در هر دقیقه، نشان می دهد که قلب تان به سختی کار می کند و ممکن است که لازم باشد با یک پزشک متخصص مشورت کنید. 🌹••• @ghafele110 •••🌹

نشانه هایی که به شما میگه سیستم ایمنی تون خوب کار نمیکنه و سم در بدن شما وجود داره: 1⃣ یبوست دارید 2⃣ سر دردای زیادی دارید 3⃣ حتی مام و ضد تعریق هم براتون جوابگو نیس 4⃣ درد مفاصل در قسمت کمرتون دارید 5⃣ لکه های پوستی دارید 6⃣ به سختی خوابتون میبره 7⃣ اضافه وزن دارید مخصوصا در ناحیه شکم 8⃣ با اینکه مسواک میزنید بازم نفستون بوی بدی میده 9⃣ ناخن هاتون زرد شده و هی میشکنه 🔟 موهاتون جدیدا زیادی میریزه _________________________ ⬜️ اگر 5 یا 6 تا مورد بالا رو دارید بدونید که کبدتون به درد سر افتاده چاره چیه؟ 🤔👇 1⃣ مقدار زیادی آب بنوشید این کمک میکند تا سموم رو از بین ببرید. 2⃣ سموم باعث تخریب کبد میشه. به غذاتون جعفری اضافه کنید و یا هر روز یه پرتقال بخورید 3⃣ تمرین یوگا : یوگا گردش خون رو بهبود میبخشه و به از بین بردن سموم کمک میکنه 4⃣ بعد از شام مسواک کنید و نخ دندان استفاده کنید 5⃣ فقط غذاهای ارگانیک بخورید. 6⃣ اضافه کردن پروبیوتیک ها به رژیم غذایی 7⃣ فقط از محصولات آرایشی طبیعی استفاده کنید 🌹••• @ghafele110 •••🌹

#استادپناهیان🍃 به کم قانع شدن در خوبی‌ها آغاز #سقوط است! آغاز خراب شدن انسان با #محبت به دنیاست؛ دنیا بد نیست، کم است..! 🌹••• @ghafele110 •••🌹

🏗 #جهش_تولید 🏗 رهبر معظم انقلاب سال ۱۳۹۹ را سال «جهش تولید» نامگذاری کردند چون حکمت انتظارمان امّید است هر ساله نگاهمان به یک خورشید است تکرار #شعار سال بی حکمت نیست... #پیروزی ما در جهش تولید است 🎨 #طراح:محمدرضا #جهان_تیغ #قرارگاه_مردمی_یحیی_ابن_موسی_الکاظم_ع #مرکز_فضای_مجازی_قافله_سمنان 🏗 @banooo_salam

🏗 #تایپــوگــرافــی 🚀 #جهش_تولید ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🍃◍⃟‌💗‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌🍃 💻 #طراح : محمدرضا #جهان_تیغ 🎬 محصولی از : #مرکز_فضای_مجازی_قافله_سمنان ⛳️ #سروش_و_ایتا🔽 🥇 @ghafele110 🏹 #تلگرام⤵️ 🥈 @faslinoo 🥉 @kavir_023 🏅 @gam_ziba 🏹 #اینستاگرام🔰 🎖 @faslinoo1 🏆 @ghafeleh_semnan ✨✨✨🍃 جهش تولید🍃 ✨✨✨

✨ دعاے زیباے فرج بخوان دعاے فرج را دعا اثر دارد.... 🌹 قرار ما هرشب دعای فرج براے عاشقان مهدے بخوانیم تا هر شب میلیونها دعا خواندہ شود #التماس_دعای_فرج 💚 . #شبتون_مهدوی💚 . ✿[ @ghafele110 ]✿      ═══ ❃🌸❃ ═══ 

به رسم هر روز صبح🌤 🔸السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ،اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن🔸 🌸--◈◆--💎--◆◈--🌸 🔹السلام علیڪ یابقیة الله یا اباصالح المهدۍیاخلیفة الرحمن ویاشریڪ القرآن ایهاالامام الانس والجان"سیدی"و"مولاۍ" الامان الامان🔹 🌷أللَّـهُـمَ عَـجِّـلْ لولیڪ الفرج🌷 سلام صبح زیباتون بخیر☺️ 🌹[ @ghafele110 ]🌹 ┄┅═✧❁❤️❁✧═┅┄

✍فروش متانول و خطر مرگ مراقب باشید چه نوع الکلی استفاده می‌کنید ! 🔻متانول، یک الکل صنعتی است که اثر ضدعفونی کمی دارد و بر عکس اثر سمی بالا بر اعصاب با جذب پوستی دارد. متانول را نباید برای ضدعفونی سطوح استفاده کرد. 🌹••• @ghafele110 •••🌹

#ثقلین 💠امام صادق عليه السلام: ✨به‌ راستى حب مقام و شهرت در دل‌هاى ترسان و بيمناك نباشد! 🌹••• @ghafele110 •••🌹

#نهـج‌البلاغـه‌ ڪه‌ میـخوانی حـس‌ میڪنی علے(علیه السـلام) از دردِ جهـالت مـردم، بـرای خـودش روضـه میـخواند!🥀 🌹••• @ghafele110 •••🌹

. . اندیشہ‌اے از حٖشر نداریمـ• ڪہ سهـل اسٺ با آتش هجٰران تو گرماےِ قیامٺ..🥀✨ . . 🌙| #یااباعبدالله 🌹••• @ghafele110 •••🌹

🌼 ❀راه❀ ❀ایمان❀ ❀روشن❀ ❀ترین❀ ❀راه❀ ❀است❀ ❀و❀ ❀[چراغش]❀ ❀پرنورترین❀ ❀چراغ❀ عکاس📷: ❀اصغری❀ 🌹••• @ghafele110 •••🌹