👊 وعده ما روز جهانی #قدس 🎧 استماع سخنرانی #رهبر_معظم انقلاب 🗓 #جمعه ۲خردادماه #ساعت ۱۲ از رسانه ملی با ما همراه باشید @faslinoo @ghafele110 @gam_ziba @kavir_023

✍ نماهنگ 🔺 #واژه_دلتنگی... ☘باور دارم که #هنوز هم هستی ✨ تو یه #فرشته نجاتی ✨تو با #خدا در ارتباطی 📊تهیه کننده و گوینده:بانو #اصغری 📃 بازیگر:بانو #یادآفرین 📂محصولی از: 🍃 مرکز فضای مجازی #قافله سمنان 🍃کانون فرهنگی #جوانان_بسیج سمنان @faslinoo @kanoonsemnan @ghafele110 @gam_ziba @kavir_023

منابع مناسب ویتامین D 🌞 «ویتامین دی»، یکی از موثرترین ویتامین‌ها در افزایش سیستم ایمنی بدنه.‌‌‌ 🌞 همونطور که خیلیاتون میدونین، نور خورشید یکی از منابع مهم برای تامین این ویتامینه و با توجه به شرایط فعلی که در اون قرار داریم و بیشتر افراد در قرنطینه هستند، جذب «ویتامین دی» در خیلی از افراد به حداقل میرسه و امکان داره دچار کمبود این ویتامین بشند که همین منجر به پایین اومدن سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری ها بشه. ‌ 😊برای همین بهتره یک رژیم غذایی مناسب و غنی از ویتامین دی رو داشته باشیم، پس بریم ببینیم چه چیزهایی میتونن این ویتامین رو به بدن ما برسونن: - قارچ - زرده تخم مرغ - ماهی ساردین - میگو - شیر سویا - قرص روغن ماهی‌ ‌ ☝️از طرف دیگه، برای اینکه بتونیم متوجه بشیم که آیا کمبود «ویتامین دی» داریم یا خیر، باید به عوامل ناشی از کمبود ویتامین دی توجه کنیم؛‌ از جمله نشانه‌های کمبود ویتامین دی عبارتند از:‌ ‌ - درد و ضعف ماهیچه‌ها - سر درد و سرگیجه - عفونت‌های مکرر - احساس افسردگی - ریزش مو و شکننده شدن موها‌ ‌ ♡{ @ghafele110 }♡

#موشن_گرافی 🔻به مناسبت فرا رسیدن متفاوت ترین #روز_قدس ✅ برسد به دستِ عزیزانِمان در فلسطین ... #آزادی_اندیشی_حد‌و‌مرز_قائل_نمیشود ! 📝 نویسنده: خانم یحیایی 🎤 گوینده: خانم جمشیدی 💻 موشن گرافیست: خانم جوادی پور کاری از: #موسسه_فرهنگی_هنری_رسانه_ای_کهربا 🆔 @kahroba_sem

💞 #استوری #دعای_روز_بیست_و_هشتم_ماه_مبارک_رمضان💫 ✨ کاری از: مرکز فضای مجازی #قافله سمنان ࿐🌼🍃🌸التماس دعا 🌸🍃🌼࿐ @ghafele110 @banooo_salam @eshg14

✍ نماهنگ 🔺 #واژه_دلتنگی... ☘باور دارم که #هنوز هم هستی ✨ تو یه #فرشته نجاتی ✨تو با #خدا در ارتباطی 📊تهیه کننده و گوینده:بانو #اصغری 📃 بازیگر:بانو #یادآفرین 📂محصولی از: 🍃 مرکز فضای مجازی #قافله سمنان 🍃کانون فرهنگی #جوانان_بسیج سمنان @faslinoo @kanoonsemnan @ghafele110 @gam_ziba @kavir_023

💖 #قدس_خرمشهری دیگر می شود 🎞کاری از:# ✨فضای مجازی حوزه حضرت خدیجه(س) سمنان ✨مرکز فضای مجازی قافله سمنان @ghafele110 @banooo_salam @eshg14

🎼 #فتح_قریب (دابسمش) 🎧با صدای: #محمد_طحان 🎬 کاری زیبا با مشارکت مردم باصفای شهر #سمنان تقدیم به روح پاک #شهید_قدس حاج قاسم #سلیمانی 📺 #انتشار بعد از استماع سخنرانی #رهبر_انقلاب در روز جهانی قدس( #امروز) 🎰محصولی از : 🔸بنیاد شهید و امور ایثارگران استان سمنان 🔹 مرکز فضای مجازی قافله سمنان 🔸 موسسه طلایه داران آفتاب #شهیدقدس #قدس_آزاد_خواهد_شد #مرگ_بر_اسرائیل @ghafele110 @banooo_salam @kavir_023 @gam_ziba

👊 نماز جماعت در #قدس🔺 🎧 استماع سخنرانی #رهبر_معظم انقلاب 🗓 #جمعه(امروز) #ساعت ۱۲ از رسانه ملی #شهیدقدس #جهان_بدون_صهیونیسم #نمازجماعت_درقدس #قدس_آزاد_خواهد_شد #ایران_با_مردم_قدس #مرگ_بر_اسرائیل #مرگ_بر_آمریکا @ghafele110 @gam_ziba @eshg14

•🌸🍃• دورۍ از گنـاه مثل یک کوه در چشم انسـان جلوه مۍکند امـا بـا تصمیم مثل یک زمین هموار می‌شود ! #حضرت‌آقـا ♡{ @ghafele110 }♡

"بـر سر چشمان تـو جنگ‌ است، جنگی نابرابر میان من و دشمنۍ که بیست سال دیگر هرگـز نخواهد بود، تـا برق چشمان تـو را ببیند که از آن من شده ... همه شاهد خواهند بـود که شاخه های زیتون تـو در میان زلفــ پریشان باد هلهله شادۍ مـرا سر خواهد داد #ای‌قدس‌شریف" #روز‌قدس✌️🏻 #قدس‌خونبهاست :)♥️ ♡{ @ghafele110 }♡

خبرنگار:آیاواردقدس‌خواهیم‌شد؟! سیدحسن‌نصرالله:من‌در‌این‌باره؛ یقیـن‌دارم .. :)✌️🏻 #روزقدس ♡{ @ghafele110 }♡