چگونه به طرف مقابل بگوييم رفتار او باعث ناراحتي ما شده؟ روش درست لحظه ايي درنگ كنيد. نفس عميق بكشيد. جمله خود را با كلمه وقتي كه شروع كنيد،،، سپس احساس خود را بيان كنيد و در اخر دليل خود را بگوييد. "وقتي" تو دير ميايي و جواب تلفنتو نميدي "احساس نگراني ميكنم" چون فكر ميكنم برات اتفاق بدي افتاده كه جواب نميدي. وقتي .... احساس ميكنم .... چون .... يك متد موفق در داشتن رابطه موفق است. به جاي انكه انگشت خود را به سمت طرف مقابل بگيريد از احساس خود حرف بزنيد: وقتي غر ميزني حس ميكنم برات كافي نيستم وقتي قهر ميكني حس ميكنم خيلي ازت دورم وقتي داد ميزني حس ميكنم منو دوست نداري وقتي گريه ميكني حس ميكنم با من خوشبخت نيستي.... #انتقاد #مکالمه 🆔 @ghairat 💞

🌹 هر انسانی ( زن و مرد ) 🌹 از همسر غرغرو بیزار است . 🌹 نق زدن و غُر زدن و انتقاد مداوم ، 🌹 باعث می‌ شود که همسرتان ، 🌹 احساس بد بودن کند 🌹 حس می کند که به اندازه کافی 🌹 خوب نیست 🌹 و نمی تواند هیچ کاری انجام دهد 🌹 همچنین اعتماد به نفسش ، 🌹 پایین می آید . 🇮🇷 @ghairat #همسرداری #غر_زن #انتقاد #اعتماد_به_نفس رای ما جلیلی