♨️اصول مدیریت بازی های دیجیتال در خانواده #قسمت_اول 🔹از انجام بازی های رایانه ای توسط فرزندتان در آخر شب و یا قبل از خواب جلوگیری کنید، چرا که تحقیقات نشان می دهند که این امر باعث می شود بازیکن دچار اختلال در خواب و یا بی خوابی شود. 🔹در هنگام بازی، فرزندتان بهتر است بر روی نوعی از صندلی بنشیند که دارای تکیه گاه مناسبی باشد، به طوری که کمرش را به طور کامل پوشش دهد. 🔹در هنگام بازی کردن فرزندتان، از مصرف بیش از اندازه خوراکی های شیرین به خصوص قهوه با شکر جلوگیری نمایید. به دلیل اینکه این امر باعث می شود تا فرزندتان بتواند خستگی را از خود براند اما در عین حال باعث افزایش فشار عصبی بر بدن او خواهد شد. 🔹به فرزندتان آموزش دهید تا هر 15 تا 30 دقیقه تمرکز چشم را از مانیتور برداشته و به نقطه ای دیگر نگاه کند تا از آسیب رسیدن به چشم او جلوگیری شود. همچنین سعی شود تا چشم بر روی اشیا در فاصله دور متمرکز شود. 🔹به فرزندتان آموزش دهید که مانیتور خود را به صورتی قرار دهد تا نور در آن منعکس نشود. انعکاس نور خورشید و یا دیگر منابع روشنایی می توانند برای چشم مضر باشند 🔹 به فرزندتان آگاهی دهید که فاصله چشم با مانیتور در هنگام بازی کردن باید حداقل 50 سانتیمتر باشد. #سواد_رسانه #تربیت_رسانه_ای ❤️ @ghalbeziba313❤️

آبشار دوم از آبشار هفتگانه شیر آباد گرگان که شبیه نقشه ایرانه😍🤩 #زیبایی_آفرینش ❤@ghalbeziba313❤

📲💭 پست جدید اینستاگرام غفوری پ.ن. اثرات گونی به وضوح مشاهده می گردد آنجا که هشتگ کوردستان به ایران تبدیل شده است. 😁😂 #ایران_قوی #پایان_مماشات ❤️@ghalbeziba313❤️

اولش چه آرامشی داشت 😐😂‎ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #طنز ❤️@ghalbeziba313❤️

🔺اگه نماز نمیخونی حتما گوش کن!! 🎙استاد حجت الاسلام حسینی #کلام_دلنشین #لبیک_یا_خامنه_ای ❤️@ghalbeziba313 ❤️

📸 حضور رئیس جمهور در نماز جماعت اهل سنت کردستان #امام_زمان_عج #لبیک_یا_خامنه_ای #رئیسی ❤️ @ghalbeziba313 ❤️

من‌بهشٺ‌ࢪضوان‌ࢪا...! بےعݪے‌نمے‌‌خواهم....♥️:)! #رهبرانه‌‌🌿 #لبیک_یا_خامنه_ای ❤️@ghalbeziba313❤️

حاج قاسم میگفت: حتی اگه یه‌ درصد احتمال بِدی که یه‌ نفر یه‌ روزی برگرده‌ و توبه کنه... حق نداری راجع بهش قضاوت کنی قضاوت‌ فقط‌ کار‌ خداست! حواسمون‌ باشه. #حاج_قاسم #لبیک_یا_خامنه_ای #تلنگر ❤️@ghalbeziba313❤️

‼️ کاش ما را تکه‌تکه کنند ولی... 👌 بر اساس آمار، ۹۹.۵ درصد از اهانت‌ها و حرمت‌شکنی‌ها در فتنه اخیر متوجه #شخص_رهبر_انقلاب است... ‼️از خدا بترسیم! خدا اهانت کنندگان به اولیائش را چطور تهدید می کند؟! 🎙حجت‌الاسلام حاج احمد پناهیان #لبیک_یاخامنه‌ای #جهاد_تبیین #پایان_مماشات #نشر_حداکثری ❤️ @ghalbeziba313 ❤️

•نوکر شبیه ما که زیاد است یا حسین اربابِ خوب مثل تو پیدا نمی‌شود...:)• #شب_زیارتی_ارباب🌙 #صلی_الله_علیک_یا_اباعبدلله ❤️@ghalbeziba313❤️