به دوشنبه ۲۰ اسفند خوش آمدید امروزتون پر از عطر دعا خــدایا امروز سبد زندگی دوستانم را پـر کن از سلامتی، جاودانگی موفقیت و خـوشبختی روزتون پر از انرژی های مثبت خدایا بهترینِ چیزها، بهترینِ آدم‌ها، بهترینِ روزها رو ، سهم هممون قرار بده خیلی خسته ایم ..🤲🌱 صبح به خیر...🩷🤍

هیچ زیبایی روشن تر از یک دل مهربان نمی درخشد . 💎سلام صبح بخیر ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه 🔹هر هفته یک کتاب بخونیم 🔹هر روز صبح زودتر بیدار شیم 🔹هر روز نیم ساعت ورزش کنیم 🔹هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم 🔹هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم 🔹زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم 🔹هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم 🔹هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم 🔹هر روز بیست دقیقه برای یادگیری وقت بزاریم #انگیزشی ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

میدونی چرا هیچ آدم سمی تو زندگیم نیست ؟؟؟ چون این تکنیک رو روشون اجرا کردم : تکنیک مکعب جادویی اول از همه بهت بگم انجام دادن این تکنیک سمی نیست و نوعی مواظبت از خودته. چون خیلی نرماله که ما آدما آبمون تو یه جوب نره و چه بهتر که اینو زودتر تشخیص بدیم🤍 مرحله اول تکنیک مثل یه مکعب تمامی وجه هاتو به طرف نشون بده سعی نکن خیلی نایس باشی و خودتو سانسور کنی گاهی اوقات چیزایی که میخوادو بهش نده عصبانی شو / ناراحت شو / غر بزن / محبت کن ببین ری اکشنش چیه؟ مرحله دوم تکنیک بهش یه خبر فیک بده ، و منتظر باش و ببین اون خبر چقدر میچرخه؟ اگر در ثانیه چرخید ، بدون که توی کدوم طبقه اعتماد باید قرارش بدی. مرحله آخر چند روز بهش پیام نده ، ببین اصن پیش قدم میشه یا تو نقطه ثقل رابطه ای؟ ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

. 💠 اللهُمَّ اِنَّكَ تَدْعُوني فَاُوَلّي عَنْكَ وَتَتَحَبَّبُ اِلَيَّ فَاَتَبَغَّضُ اِلَيْك. پروردگارا ! تو مرا می‌خوانی و من از تو روی می‏گردانم! و تو با من دوستی می‏‌ورزی و من با تو دشمنی می‏كنم! #ماه_رمضان ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

چطور فورا حس بهتری داشته باشیم؟ 🔹استرس .قدم زدن 🔹اضطراب . مدیتیشن 🔹نشخوار فکری .‌ نوشتن 🔹خستگی . خوابیدن کوتاه 🔹فرسودگی ذهنی . خوندن 🔹غمگین بودن . ورزش کردن 🔹عصبانیت . گوش دادن به موسیقی 🔹تنبلی . محدود کردن کار با فضای مجازی ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─