🔻اگر میخواهید صورتتان چاق شود این ویتامین را بخورید 🔸 مهم‌ترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت، ویتامین های گروه ب هستند. این ویتامین ها شامل تیامین (B۱)، ریبوفلاوین(B۲)، نیاسین(B۳)، اسید پانتوتنیک(B۵)، پیریدوکسین(B۶)، بیوتین(B۷)، اسید فولیک(B۹) و کوبالامین(B۱۲) هستند. 🔸این ویتامین ها تأثیر زیادی در سوخت و ساز بدن دارند. همچنین نقش اصلی آن‌ها متابولیسم چربی‌ها، کربوهیدرات ها و پروتئین‌ها هستند. اگر سطح این ویتامین ها در بدن کم شود، متابولیسم بدن به خوبی کار نمی‌کند و وزن شما کاهش می‌یابد. لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، غلات کامل و ... منابع مهم ویتامین های گروه ب هستند. https://eitaa.com/gharargaheemamhasan1

🔻اخباری از حملات نیابتی سپاه پاسداران به گوش میرسد🇮🇷 بعد از عزاداری اربعین، رسما عملیات به مواضع اسرائیل اجرا می شود 📣 #عضو_شوید👇👇 https://eitaa.com/gharargaheemamhasan1 #مجموعه_شهیدهاشمی_ملارد 🚩 🚩خـُذُوا لِلْحـَرْبِ اُهـْبـَتـَهـا وَ اَعـِدُّوا لَهـا عـُدَّتـَهـا، وَاسـْتـَشـْعـِرُوا الصَّبـْرَ فـَاِنَّهُ، اَدْعـى اِلَى النَّصْرِ🚩

ما به کربلا نمی رویم ما به کربلا بر می گردیم https://eitaa.com/gharargaheemamhasan1

توصیه ی دکتر عزیزی به خانم های مذهبی👌😅 حرف حق 👌 ‌‎‌‌࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ ═══✼🍃🌹🍃✼══        

خدایا مارو شرمنده ی شهدا نکن 🤲

. این درخت چنار در سوهانکِ تهران ۸۷۰ سال بزرگتر از جمهوری آذربایجان ۸۵۰ سال بزرگتر از بحرین ۸۰۰ سال بزرگتر از افغانستان ۸۵۰ سال بزرگتر از امارات ۸۷۰ سال بزرگتر از ترکمنستان ۸۳۰ سال بزرگتر از پاکستان ۸۴۰ سال بزرگتر از کویت ۸۰۰ سال بزرگتر از تاجیکستان و ۵۸۰ سال بزرگتر از عربستان است. . #اصالت🫡 👤#ابــــــــــــــورقیــــــــــه

. قدمت آفتابه ایرانی ۲۶۰۰ سال🫡 قدمت آمریکا ۲۰۰ سال🤦‍♂️ ننگ یعنی کشوری که حتی قدمتش یک دهم قدمت آفتابه ما نیست شده کدخدای دنیا . 👤#ابـــــورقیـــــه

🎥 عباس(ع) اینجوری هوای زائرای اربعین رو داره! ⭕️ ماجرای شنیدی نوزاد شش‌ماهه‌ای که در اربعین گم شد... #فلسطین #امام_زمان #حضرت اباالفضل #محله_اسلامی_شهیدهاشمی https://eitaa.com/gharargaheemamhasan1

چه دعایی بهتر از این؟ اَلّلهُم اِستَعمِلنِی لِحُسَین و اُولادِهِ خدایا منو خرج حسین (ع) و اولادش کن. #3_روز تا #اربعین💔 #صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله🌺 #نماز_اول_وقت

🚫 پیغمبر عربی و دین عربی، به ما ربطی ندارن! #کلیپ | #استاد_شجاعی #عضو_شوید👇👇 https://eitaa.com/gharargaheemamhasan1 #مجموعه_شهیدهاشمی_ملارد