⏯ #نماهنگ #امام_زمان(عج) 🍃ذکر غروب جمعه هاست 🍃آقام کجاست .... آقام کجاست ... 🎙 #سید_رضا_نریمانی 👌بسیار دلنشین 💔 #غروب_جمعه 🌷 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ♨️ @Maddahionlin 👈

🎥 من بچه‌ی پایین این شهرم💔

🤲 مناجات نامه 📿اي خداي بزرگ آن قدر به ما عظمت روح و تقوا عطا كن كه همه وجود خود را با عشق و رغبت قرباني حق كنيم. خدايا آن چنان تار و پود وجود مارا به عشق وجود خود عجين كن كه در وجودت محو شويم. خدايا ما را از وجود گرداب خود خواهي و از گردباد هوا و هوس نجات ده و به ما قدرت ايثار عطا كن. خدايا در اين لحظات سخت امتحان نور ايمان را بر قلب ما بتابان و ما را از لغزش نگاه دار. 🌷شهيد دكتر#مصطفي_چمران 🌷@shahedan_aref

تنهایی موجب افزایش وزن می شود! ◽️زمانی که تنها هستید بیشتر به وزن اضافه می‌کنید. چرا؟ ممکن است برای تسکین خود بیش از حد معمول یا غذاهای ناسالم بخورید، یا ممکن است تمرینات خود را متوقف کنید. ◽️این می تواند احساس بدتری نسبت به خودتان داشته باشد و همچنین ممکن است احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری قلبی را افزایش دهد. بنابراین اگر وزن شما در حال افزایش است.

این نوع چای به لاغر شدن کمک می کند! ◽️چای زنجبیل به دلیل تأثیر آن بر هضم و متابولیسم ممکن است به کاهش وزن شما کمک کند. زنجبیل با ترکیبات قوی خود مانند جینجرول به عنوان یک عامل ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی عمل می کند. ◽️این خواص می تواند به افزایش سرعت متابولیسم بدن کمک کند، که به نوبه خود می تواند منجر به افزایش کالری سوزی شود.

4 راهکار برای خروج از منطقه امن 1 به جای فرار کردن با ترسهاتون مواجه بشید و به سمت اونها برید. 2 کارهای جدید انجام بدید. 3 ذهنیت خودتون رو اصلاح کنید و به دنبال رشد باشید. 4 همه چیز رو کنترل نکنید

💞 رفتارهای خوب همسرت رو بهش بگو و ازش #تعریف کن ❣وقتی یک اخلاق و #رفتار_زیبا از همسرت می‌بینی حتماً آن را به همسرت اعتراف کن. ❤این #اعتراف، شاید برای تو چند ثانیه طول بکشد امّا برای او، می‌تواند یک عمر در ذهن و روحش باقی بماند! 👈 این اعترافات، کم کم عامل بزرگی برای گرم شدن روابط و #آرامش فضای خانه می‌شود. #آیین_همسرداری💞 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮   

لحظه وصال پس از ۵ سال اسارت غیرقانونی حمید نوری